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abends ohne Kohlenhydrate ?

Diskutiere abends ohne Kohlenhydrate ? im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo wer kann mir helfen?Nach 2 Tagen muss ich unbedingt eine Schnitte zum Abendessen essen. Ich eckel mich zum Teil vor permanenten...

  1. Jeanpa

    Jeanpa Mitglied

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    Hallo wer kann mir helfen?Nach 2 Tagen muss ich unbedingt eine Schnitte zum Abendessen essen. Ich eckel mich zum Teil vor permanenten Fleischgenuss .2Tage halte ich die Ernährungshinweise durch und dann muss ich ein wenig abweichen. Habe 3kg abgenommen und jetzt passiert wie bei vielen Diäten nichts mehr seit 2 Wochen. Wer hat ähnliche Probleme ? LG Jeanpa:
     
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  3. yvi030779

    yvi030779 Guest

    Hallo
    Was machst du denn ? Sicherlich Schlank im Schlaf so wie es klingt. Aber da muss man doch nciht abends permanent Fleisch essen ??? Da gibt es so tolle andere Rezept z.B . gebratene Pilze mit Salat, Fisch , überbackener Feta, Gemüseaufläufe ach so vieles . Oder einfach mal einen Hüttenkäse mit Rohkost (Paprika , Tomaten, ---) , Hüttenkäse mit Speckwürfel, mit Zwiebeln ...halt so viel.

    Dass du jetzt einen Stillstand hast, würde ich nach 2 Wochen noch nicht so eng sehen. Zur Not schreibt Pape darf man mal Eiweißtage reinbauen. Vielleicht flutscht es ja dann ???

    Also EW-Tage ist gemeint :
    Frühstück = kh Essen
    Mittags = EW Essen
    Abends = EW Essen

    Nicht aufgeben - wird schon !

    LG
    Yvonne
     
    #2 yvi030779, 18.01.2010
  4. Jeanpa

    Jeanpa Mitglied

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    Danke für deine Antwort. Versuche es.LG Jeanpa
     
  5. Jen

    Jen Mitglied

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    Man MUSS keine Schnitte zum Abendessen essen, sondern man WILL - das ist ein großer Unterschied.
    Vielleicht fehlt dir wirklich die Variation im Abendessen. Schau hier mal in die Rezept-Rubrik, die Rezepte für abends sind alle SiS-tauglich und wirklich toll (bei den wenigen Rezepten, die nicht SiS-geeigent sind, steht es dabei).
     
  6. yvi030779

    yvi030779 Guest

    Huhu....

    wollt bloß mal berichten . Heute abend gibt es was fleischloses:

    Blattsalat mit Knobi-Dressing und dazu brate ich frische Champignons in der Pfanne an mit Zwiebeln *freu* ...du kannst die Champignons auch noch verfeinern mit Cremafine oder 1 TL Creme fraiche legere oder oder oder...lass den Phantasien freien Lauf.

    Heute mittag esse ich gleich toskanisches Gemüse aus dem Backofen mit Feta gegrillt.

    Einfach 350 g buntes Gemüse (Zucchini, Tomaten - ganze Kirschtomaten, Paprika etc.) klein schnippeln. Außer die Kirschtomaten, die bleiben ganz. Salz, Pfeffer, Oregano , Rosmarin , Basilikum darüberstreuen . Ein paar Tropfen Balsamico Essig - nicht zu viel und in Alufolie fest wickeln. 100 g Feta light im ganzen Stück auf eine weiter Alufolie setzen. 1 TL Olivenöl, Rosmarin, Oregano, Basilikum, Salz , Pfeffer, Paprika anmixen und über den Feta streichen. Hier auch Alufolie fest verschließen und das ganze bei 180 grad etwa eine halbe Stunde gar kochen. LECKER......wäre auch was für abends.

    Abends kannst du auch viel mit Kochschinken zubereiten. ISt zwar auch Fleisch aber eher nicht so fleischig.

    LG
    YVonne
     
    #5 yvi030779, 19.01.2010
  7. Jeanpa

    Jeanpa Mitglied

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    Hallo Jen wo sollen den diese Rezepte stehen ? Abgesehen davon muss ich stets für dir Familie kochen ( alles Männer).Ansonsten bin ich auch viel arbeiten.Habe mich aber gestern zusammen gerissen und Bohnen mit Chicken wings gegessen (fettarm ) und für heute Spinat mit Rührei geplant..Mein Ziel naja-sonst wäre ich nicht hier. LG Jeanpa
     
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  9. yvi030779

    yvi030779 Guest

    Hallöle und guten morgen !
    Die Rezepte stehen hier links.

    unter der Rubrik letzte Forenthemen gibt es eine Rubrik "Forenübersicht" - musst einfach mal runterscrollen.

    Viel Spaß beim Stöbern. Ach ich koche derzeit auch oft zweierlei oder dreierle. Da mein Sohn doch nicht alles so mag und mein Mann schon garnicht *hüstel* aber egal - es geht schon irgendwie. Manch Gerichte kann ich dennoch mitessen indem ich einfach die Beilage abends weglasse oder wenn wir Fischstäbchen mit Kartoffelpü z.B. am Mittag essen, dann mach ich mir statt Fischstäbchen einen kalorienreduzierten Fisch von Iglo oder ich ess ganz einfach Diät-Wiener zu. Mensch wobei ich letzteres noch garnicht hatte. Das wär doch auch mal was schnelle. Jo das mach ich mal.

    Viel Spaß beim Schnökern. Und wenn du noch Fragen hast immer her damit. Ich hoffe ich konnte dir soweit schonmal behilflich sein ????

    LG
     
    #7 yvi030779, 20.01.2010
  10. Jen

    Jen Mitglied

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abends ohne Kohlenhydrate ?

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