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Abends: Getränke Eiweißbrot

Diskutiere Abends: Getränke Eiweißbrot im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Gestern angemeldet und schon die ersten Fragen ;) Ist es richtig, dass ich Abends sowas wie Fanta zero oder so trinken dürfte? In meinem Buch...

  1. Hundini

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    Gestern angemeldet und schon die ersten Fragen ;)

    Ist es richtig, dass ich Abends sowas wie Fanta zero oder so trinken dürfte? In meinem Buch hört es sich sogar an als wäre die Menge beliebig. Mir würde schon ein Fanta-Wasser-Gemisch reichen, wenn der Hunger auf Süßes kommt.

    Das Eiweißbrot darf man auch Abends essen, ja?

    Danke,
    Kirstin
     
    #1 Hundini, 24.03.2011
  2. Anzeige

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  3. Morgenrot

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    Das Eiweißbrot ist ja für Abends gedacht,weil vielen die Scheibe Brot am Abend fehlt. Du darfst Abends dein 15 gr.Kh. nicht überschreiten,weiß nicht wieviel Kh. die Light-Getränke haben,weil ich die garnicht trinke.
     
    #2 Morgenrot, 24.03.2011
  4. Hundini

    Hundini Mitglied

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    Ein Glas weniger als ein Gramm :D
    Ich trinke sowas eigentlich auch nicht, aber so ein Schuss Fanta zero ins Wasser ist jetzt fast wie schnuckern:)
     
    #3 Hundini, 24.03.2011
  5. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Na dann kannste das Zeugs ja trinken,ich mache mir auch schon mal reine Zitrone in mein Wasser,schmeckt gut und regt den Stoffwechsel an.
     
    #4 Morgenrot, 24.03.2011
  6. FrankTheTank

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    light getränke haben üblicherweise unter 0.5g KH/100 wie auch tee. sind also erlaubt. auch in gößeren mengen. verdünnen muss man sie nicht, wenn sie solch niedrige werte haben.
    wenn du jetzt einen liter davon trinkst, dann würde ich mal nachrechnen, wieviel gramm das von meinen 15g ausmacht, aber sonst ...
     
    #5 FrankTheTank, 24.03.2011
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  8. incoknito

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    Hi Kerstin,

    ich pass in der Regel auf keine Nahrungsmitteil mit Zuckerersatzstoffen zu essen. Aber ab un an trinke ich zur Abwechslung zu Wasser schon mal ein Cola ligth etc.
    Das hast du im Buch richtig gelesen - es gibt praktisch keine Beschränkung. Allerdings lösen die Zuckerersatzstoffe oft Reaktionen im Hirn aus, die Hunger machen. Ich würde die light-Getränke deshalb nicht im Übermaß zu mir nehmen.

    Gruß Mathi
     
    #6 incoknito, 24.03.2011
  9. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    das tun sie nur bei einer unterkalorischen diät, bei der dem körper nicht genügend KH tagsüber zugeführt wurden. sollte bei SIS also nicht passieren, wenn man tagsüber seine KH erreicht.

    ich gebe dir allerdings recht: für alles gibt es eine überdosis, selbst für mineralwasser.
     
    #7 FrankTheTank, 24.03.2011
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Abends: Getränke Eiweißbrot

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