abends ausser der reihe kh´s

also sollte sowas vorkommen, was ich ja schon gar nicht mehr kann. dann wird am nächsten tag ein eiweißtag eingelegt. sprich in der früh ganz normal essen und mittags und abends nur eiweißmahlzeiten ;).

abends kh sind für mich jetzt ein graus, kann gar nicht mehr bort, nudeln, reis und halt al die sachen essen. da hab ich echt so ein schlechtes gewissen, ist blöde von mir aber so ist es halt :D.

 

Hallo Tanja,

ist zwar nicht so doll, aber mach einfach einen Haken an den Tag und lass es Dir schmecken. Am nächsten Tag machst Du einfach weiter mit SIS. Es sei denn, Du machst Dich mit Deinem Gewissen selber so verrückt, dann leg einen EW-Tag ein.

Ich habe beispielsweise gestern Abend nach einem SIS-konformen Abendessen gesündigt: 3 Stück Schoki und ein Eis. :runzeln: Aber es war soooo lecker. Und heute geht es einfach SIS-konform weiter.

 

Geht mir genauso, aber bei Einladungen ist das natürlich blöd. Dr. Pape empfiehlt genau das, was Blonde Hexe schreibt - am nächsten Tag mittags und abends eine EW-Mahlzeit essen und danach ganz normal weitermachen.

Ich habe letztens auch einmal abends Brötchen essen müssen und konnte anschließend überhaupt nicht schlafen, hatte total Sodbrennen und fühlte mich überhaupt nicht gut. Das war für mich der Beweis dafür, dass ich mich wirklich an SIS gewöhnt habe und gar nicht mehr anders essen möchte.

 

Genau richtig, den Tag abhaken und am nächsten Tag normal weiter machen. Vor allem die Pizza, sich richtig schmecken lassen. Dann kann es auch sein das man keine Auswirkungen auf der Waage sieht. Wobei die Waage für mich ja eh nicht das Maß ist.

LG Christian

 

solange du dennoch deinen gesamtumsatz unterschreitest, solltest du sogar dabei abnehmen. also immer cool bleiben und guten appetit.