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abends ausser der reihe kh´s

Diskutiere abends ausser der reihe kh´s im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; hallo ihr lieben, sagt mal, was macht ihr, wenn ihr z.b. abends eingeladen seid und es gibt nur pizza:lecker: für uns sisler ist das ja...

  1. Wunschgewicht90

    Wunschgewicht90 Mitglied

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    hallo ihr lieben,

    sagt mal, was macht ihr, wenn ihr z.b. abends eingeladen seid und es gibt nur pizza:lecker:

    für uns sisler ist das ja "verboten". wenn nun aber nix anderes da ist und man mal ausser der reihe etwas zu euch nehmt, wie macht ihr dann weiter? ganz normal am nächsten tag wieder einsteigen oder reduziert ihr am nächsten tag euer fett und kh´s?

    danke:) und liebe grüsse aus duisburg

    tanja:bye:
     
    #1 Wunschgewicht90, 15.06.2010
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  3. Blonde Hexe

    Blonde Hexe Mitglied

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    also sollte sowas vorkommen, was ich ja schon gar nicht mehr kann. dann wird am nächsten tag ein eiweißtag eingelegt. sprich in der früh ganz normal essen und mittags und abends nur eiweißmahlzeiten ;).

    abends kh sind für mich jetzt ein graus, kann gar nicht mehr bort, nudeln, reis und halt al die sachen essen. da hab ich echt so ein schlechtes gewissen, ist blöde von mir aber so ist es halt :D.
     
    #2 Blonde Hexe, 15.06.2010
  4. Abnehmen Gast 81893

    Abnehmen Gast 81893 Guest

    Hallo Tanja,

    ist zwar nicht so doll, aber mach einfach einen Haken an den Tag und lass es Dir schmecken. Am nächsten Tag machst Du einfach weiter mit SIS. Es sei denn, Du machst Dich mit Deinem Gewissen selber so verrückt, dann leg einen EW-Tag ein.

    Ich habe beispielsweise gestern Abend nach einem SIS-konformen Abendessen gesündigt: 3 Stück Schoki und ein Eis. :runzeln: Aber es war soooo lecker. Und heute geht es einfach SIS-konform weiter.
     
    #3 Abnehmen Gast 81893, 15.06.2010
  5. Babsie

    Babsie Mitglied

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    Geht mir genauso, aber bei Einladungen ist das natürlich blöd. Dr. Pape empfiehlt genau das, was Blonde Hexe schreibt - am nächsten Tag mittags und abends eine EW-Mahlzeit essen und danach ganz normal weitermachen.

    Ich habe letztens auch einmal abends Brötchen essen müssen und konnte anschließend überhaupt nicht schlafen, hatte total Sodbrennen und fühlte mich überhaupt nicht gut. Das war für mich der Beweis dafür, dass ich mich wirklich an SIS gewöhnt habe und gar nicht mehr anders essen möchte.
     
  6. Wunschgewicht90

    Wunschgewicht90 Mitglied

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    danke für eure raschen antworten:)

    also: es nicht zur gewohnheit werden lassen, genießen und es locker sehen, dann abhaken und im programm weiter machen und einfach mal nen eiweißtag einschmeißen:ja: hört sich doch klasse an :lob:
     
    #5 Wunschgewicht90, 15.06.2010
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  8. Phoenix121078

    Phoenix121078 Mitglied

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    Genau richtig, den Tag abhaken und am nächsten Tag normal weiter machen. Vor allem die Pizza, sich richtig schmecken lassen. Dann kann es auch sein das man keine Auswirkungen auf der Waage sieht. Wobei die Waage für mich ja eh nicht das Maß ist.

    LG Christian
     
    #6 Phoenix121078, 15.06.2010
  9. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    solange du dennoch deinen gesamtumsatz unterschreitest, solltest du sogar dabei abnehmen. also immer cool bleiben und guten appetit.
     
    #7 FrankTheTank, 18.06.2010
Thema:

abends ausser der reihe kh´s

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