ABENDESSEN OHNE KH - ein Riesenproblem?!

hmmm... in der Glyx ist es grün...
nun ja... ich kombiniere beides... nicht so schlimm für mich.

 

Ok bevor hier alle verwirrt sind, kein Mais in den thunfischsalat dafür aber Zwiebeln  schönen Abend

 

hallo naddl!
keiner ist verwirrt!!das maisproblem ist längst gelöst!;)

 

Super Fred!!

Ich hab jetzt schon Hunger auf mein Abendessen.

Noch ein Vorschlag, einen unpanierten Camenbert für ca 10-15 Minuten in den Backofen und dann zusammen mit einem gemischten Salat genießen *leggaschmegga*

Winke
Sonja

 

Hey ihr..

ich habe gestern die Suppe gekocht...mit Kichererbsen und Lauch...ich habe da für mich noch eine schöne scharfe
[h=2]'Habanero' Chili (Capsicum chinense) Samen[/h]
reingeschnibbelt....
Kinners...Hammer lecker... kann ich empfehlen, er Lauch mag..ran an den Feind..*gg*
LG

 

dumm nur, daß Schlank im Schlaf keine Glyx-Diät ist, sondern am abend viel schärfer! die farben sind ohnehin je nach glyx-autor unterschiedlich gesetzt. wenn ich nach Papes empfehlungen gehe, dann ist alles über 15 bereits gelb und ab 35 tiefrot!
kichererbsen sind sehr grenzwertig gelb und in der menge eigentlich nicht zu empfehlen.

rechne dir doch mal die glykämische last aus:

15g KH aus grünem salat mit einem glyx von 15 ist unser normwert: 15 x 15 = 225; das teilt man dann noch durch 10, also GL = 22.5
den wert hätten wir bei 3g KH/100 mit 500g kopfsalat erreicht, weshalb Pape auch pauschal sagt, an salat könne man sich gerne satt essen. das schafft eh keiner. allerdings nur bei diesen salaten mit 3g KH/100 und glyx von 15.

kichererbsen haben 50g KH/100 bei einem glyx von 30: 225 / 30 = 7.5 und das erreiche ich bereits mit 15g Kichererbsen.
jetzt mach davon mal deine suppe :@

PS: und ja, wie in diesem anderen thread: Ich dachte auch mal, SIS sei einfach (rofl)

 

Schon gut schon gut...werd wieder gesundfarben..*ggg*
ich hab sie nur den einen Abend gefuttert...war Hammer lecker. Den Rest heut Mittag mit einer Frikko.

Meist trinke ich ja Eiweiß abends...das reicht mir in der Regel...wenn ich richtig Hunger habe, brat ich mir eine Hähnchenbrust/ Fisch mit Salat oder Gemüse. Ich hab Abends nicht sooo viel Hunger.
Ich esse Mittags dafür richtig gut. Aber ohne es zu übertreiben. Mir machen die 5 Std. nciht ganz so viel aus.

 

hallo leute,
ich bin ziemlich neu bei dem SiS und bastel auch gerade zusammen.
momentan ess ich alle möglichen süppchen (zucchini suppe - einfach nur zucchini in wasser kochen pürieren würzen lecker fertig) und was ich auch schon gemacht hab: tomaten, paprika, käse klein schneiden mit topfen zusammenmischen und in ein schinkenblatt rein und einrollen - das war superlecker und sättigend.
ich hoffe, dass das überhaupt SiS konform ist -wenn nicht verzeiht ;)

GLG

 

nö, ist es nicht. was leider immer wieder gerne vergessen wird, gerade von diätgeschädigten vegetariern und deren sympathisanten ist, daß BMI x 1.5g am abend eine notwendige Mindestmenge ist. ein gemüsesüppchen ist sicher lecker, aber nur brauchbar, wenn da richtig fleisch reinkommt, denn die vegetarischen ew-spender haben fast alle zu viel KH.