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Abendessen durch Proteinshake ersetzen?

Diskutiere Abendessen durch Proteinshake ersetzen? im Diät Rezepte für Abends -Abendbrot Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; Halli Hallo ich folge gerade keiner konkreten Diät. Ich mache 3 mal die Woche sehr sehr leichtes Cardio Trainig (schnelle Spaziergänge, zT...

  1. Trixxie

    Trixxie Mitglied

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    Halli Hallo ich folge gerade keiner konkreten Diät.

    Ich mache 3 mal die Woche sehr sehr leichtes Cardio Trainig (schnelle Spaziergänge, zT Nordic Walking, manchmal auch Joggen) und ernähre mich ausgewogen und kalorienreduziert. Mein Freund trainiert auf Muskelaufbau und wir haben Whey Protein (Vanillepulver) in der Küche stehen.
    Nach dem Training esse ich meistens eher etwas leichtes, wie Brot. Da dachte ich ich probier mal so einen Shake. Hat sich ganz gut angefühlt nun meine Fragen:

    Ist es sinnvoll Whey protein einzunehmen auch wenn man kein Krafttraining macht?

    Ich finde den Shake ganz lecke rund sättigend. Und er liegt mir Abends nicht so sehr im Magen - außerdem gehst schnell
     
    #1 Trixxie, 18.06.2018
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  3. Bababa

    Bababa Mitglied

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    Hallo Trixxie,
    wenn du den lecker und sättigend findest, dann macht es doch Sinn! Ich nehme kein Whey, aber eine Freundin von mir hat dadurch abgenommen, da diese wie du schon geschrieben hast, sättigend sind.
     
Thema:

Abendessen durch Proteinshake ersetzen?

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