Ab Montag 27.02.12 Almased Turbo wer macht mit alleine ist icht so toll!!!!

hallo zusammen!
möchte auch bei euch mitmachen!
ich habe mit der turbo-phase am montag angefangen,also sind es heute gut 4 tage.
habe auch etwas über 1 kg verloren,was mich sehr freut und auch motiviert.
aber mein ziel sind 30 kg!
ich bin 38jahre, bin 1,58 m und wiege fast 90 kg!
wünsche uns allen vom herzen,das jeder sein ziel erreicht!
LG
wika777

 

Hallo,

also ich hab jetzt irgendwas um die drei Kilo runter muss ich dann mal selber in meinen Ticker schauen :-)

Auf Arbeit geht es einigermaßen, ich hab schon Hunger aber der lässt sich mit Tee gut eindämmen. Ich habe nur so ein unbestimmtes Magendrücken. Wer weiß warum.

Heute hab ich meinen Tee mal mit Honig getrunken war richtig gut.

Ich tu eine Portion in dem Shaker mitnehmen und die andere in einer kleinen Dose abgewogen und dann Wasser druff und gut gegangen. Ich hoffe mal das ich in der Turbophase bis 90 Kg bleiben kann. Und dann gehts in die Reduktion...

Und das das Magendrücken weniger wird das nervt nämlich, ansonsten fang ich halt eher mit der Reduktion an was ich aber eigentlich nicht will.

Lg Bianca

 

Bianca, hast Du schon mal an Übersäuerung gedacht?
Mir gings die ersten Tage genauso wie Dir, ich hatte so ein seltsames "zehrendes" Gefühl im Magen und schreckliches Sodbrennen plus Aufstoßen. Dann wurde mir in der Apotheke das Basen Citrate Pulver empfohlen. Seit ich das nehme, gehts mir absolut suuuuuper! In der Apo gibts auch so Teststreifen, ob und wieviel du übersäuert bist.

 

zum shaken nehme ich die kleinen apfelsaft flaschen von aldi , die ohne pfand, die ganz kleinen also ! , die öffnung ist groß, man kann die flasche super gut reinigen, man kann ganz viele vorbereiten (nur Pulver) und gut schütteln.. nicht schwer und schön durchsichtig, zum reinigen ganz gut finde acuh , da das pulver sich doch überall reinhängt bei den anderen flaschen und nicht durch gucken kann , und dann sieht man es bei spülen auch nicht wirklich... und bei dennen kann man voll durch gucken... und man kommt mit den schwamm flaschenreiniger voll gut rein... Perfekt für den nächsten Tag... :-)


Wika777 , das schaffst du schon...
ich hatte auch 94 kg bei 1,59 cm
6 wochen später sind es fast 12 kg weniger... wenn man will geht es .. nur Mut, du wirst da gar nichts vermissen... deine gelüster sind voll gedeckt .!!

 

Warum trinkst Du Dein Alma mittags ohne Öl???? Du musst drauf achten, dass in JEDER Portion 6 g Öl sind, und nicht morgens und abends mehr nehmen.

 

Hallo,

@Mara2012 da muss ich wohl doch mal in die Apo schauen ich dacht eigentlich ich komm drum rum.

Na das mach ich gleich mal nach der Arbeit...

Vielleicht geht das davon weg und mir gehts auch blendend, das Gewicht stand heut auch das soll wohl auch ein Zeichen für Übersäuerung sein hab ich gelesen.

Ich wünsche euch allen einen schönen Tag.

Lg Bianca

 

Warum?

Nein ernsthaft, ich frage wirklich warum siehst du hier so einen absoluten Zwang?
Bei normaler Ernährung sind die benötigten Nährstoff doch auch über den ganzen Tag verteilt...

 

Guten Start, Naschkaetzle!

Ich hab auch ohne Abführen begonnen und hat super geklappt.
Bis jetzt habe ich keinerlei Probleme mit der Verdauung, ich kann immer hüstel (blush)

Allerdings würde ich mir das mit dem Traubenzucker noch mal überlegen! Ich würde meine 5 Stunden Pause nicht durch Zuckeressen unterbrechen!
Unterzuckerung haben wirklich nur Menschen, die Probleme mit ihrem Blutzucker haben oder Diabetiker sind! Wenn das der Fall ist, sollte man unbedingt mit seinem Arzt sprechen! Gesunde haben in der Regel keine Unterzuckerung.