Ab Montag 27.02.12 Almased Turbo wer macht mit alleine ist icht so toll!!!!

Viele hier haben zwei bis vier wochen gemacht. Einige haben sich dabei vom Arzt regelmäßig untersuchen lassen. Ich habe zwei gemacht und gut überstanden.

 

Hi designa,
und wie viel hast du insgesamt abgenommen? und das ohne Sport oder mit?

 

Ich habe ohne Sport gemacht. Genaue Abnahme in der zeit weis ich nicht mehr so genau. Ich meine 5-6kg waren es in den 14 Tagen. Seitdem bin ich in der Reduktion und nehme weiter ab.

 

und wie viel willst du noch? hast du dir ein bestimmtes zeitliches Ziel dafür gesetzt?

 

Hallo Starblood,

willkommen hier im Forum. Wenn Du 10 kg abnehmen möchtest, würde ich nur 2 Wochen Turbo machen und danach in die Reduktion gehen. Hier nimmst Du 2 x am Tag Alma zu Dir und isst zu Mittag eine Mahlzeit, die nicht mehr als 450 kcal haben soll. In der Reduktion nimmst Du ja weiterhin ab.

In der Turbophase wird Dein Stoffwechsel umgestellt, in der Reduktion reduzierst Du Dein Gewicht. Diese Phase solltest Du bis zu Deinem Wunschgewicht fortführen! Danach erfolgt die Stabilitätsphase.

Es ist alles im Beipackzettel in der Alma-Dose beschrieben. Lies auch hier: www.almased.de

 

thx engel,
hmmmm ich meine ich hab nicht mehr als 10 Kilo zugenommen, aber ich trau mich nich auf die Waage... Könnten also auch mehr sein.
Montag geht's auf die Waage und dann geht's auch mit Turbo los und je nach dem 2 oder 3 Wochen. Mein Problem ist allerdings auch, dass ich nicht weiß, was mein Idealgewicht ist, also ich kein richtiges Ziel vor Augen hab|( .
Ich bin 1,70 groß und denke, dass 70 kg da normal sind, aber die hatte ich Weihnachten und war mit meinem Äußeren nicht zufrieden...

 

Steig auf die Waage und gib Dein Gewicht hier ein (oben unter "Mein Gewicht")!! Auch Dein Wunschgewicht gibst Du hier ein. Dir wird dann Dein Idealgewicht angezeigt. Du kannst Dir dann auch einen Diätticker einstellen, so siehst Du Deinen Abnehmerfolg, das motiviert.

Ich bin 1,72 m groß und wog beim Start 73 kg. Da mögen jetzt einige sagen, das sei ok. Gut, liegt auch noch im Normalbereich. Ich fühle mich damit nicht wohl und strebe schon an, meinem Idealgewicht (61 kg) nahe zu kommen. Wenn es sich dann auf 63 kg einpendelt, ist das auch ok.

Wiege Dich morgens nach dem Toilettengang. Ein ständiger Wechsel zwischen Turbo und Reduktion sollte nicht stattfinden.

 

Hallo Naschkätzel. willkommen bei einer der erfolgreichsten Diäten !!
wir haben beide das gleich startgewicht.. fast (ich hatte 94) und die körpergrösse auch fast,
( ich 1,59 ) mit ALMASED bist Du bestens bedient und du bekommst keine so großen hungergefühle wenn Du dich gut im Griff hast... die ersten Tage werden ein bissel heftig , drum wäre es gut wenn Du schon samstags anfängst... weil Du unter anderem abführen musst und du eine toilette dringends benötigst ... sonst kommst du in verlegenheit (sweat)

ich hatte 94 kg und jetzt bin ich bei ca. 82.5 kg.
habe allerdings zwischen drin Reduktion gemacht und danach gleich wieder turbo... das muss du selber am besten rausfinden wie es dir am besten passt... dein körpergefühl sagt dir da bescheid und meldet sich da...

bist du eine rechts süße naschkatze davor gewesen, dann besorge dir vorsichtshalber traubenzucker ... als pulver... falls es dir am anfang schwindelig und zittrick wird, nimm davon ein teelöfel...
am fünften/sechsten tag ging es mir so.. und wollte abbrechen, mein arzt hat mir dann das traubenzucker empfohlen uns ziehe da.. es hat funktioniert. das war einfach zuckerentzug..tja, gibst auch... und ich würde an deiner stelle das auch über einen arzt machen, dein körper macht hier bei dieser großen abnahme einiges mit...da empfielt es sich zum arzt zu gehen... heute hatte ich meinen letzten termin und muss jetzt nicht mehr wöchentlich hin, es reicht auch aus alle zwei wochen zum check ! nach 6 wochen turbo phase zwischen drin reduktion oder auch gesündigt phase... :-) ist mein arzt vollsten zufrieden mit mir !

 

Das Mitnehmen von Alma mache ich ganz folgendermaßen:
Ich nehme einen Shaker (ich persönlich nehme einen Kindergartenflasche von meinem Kleinen) und wiege darin das Alma Pulver ab. Auf der Arbeit muss ich nur noch das Ganze mit Wasser auffüllen und kräftig schütteln - fertig!
Manchen fällt jetzt vielleicht auf, dass hier das Öl fehlt, jawoll ich trinke Alma mittags ohne Öl, dafür achte ich morgens und abends darauf, dass es ein bisschen mehr ist.

 

Das ging rasend schnell :D
Zur Erklärung muss ich sagen, dass ich zwischen zwei Größen geschwankt bin zuletzt, also bei den Jeans.
Eine 48 war zu knapp, aber die 50 noch einen Hauch zu groß (um nicht wie Presswurst auszusehen, trug ich dann immer die 50).
Somit waren es nicht einmal 10 Tage, dass mir die 48 perfekt passte!
Und jetzt schlabbert die auch schon wieder, aber die Jeans in 46 ist noch etwas prall.

Es heißt ja immer, dass 8 kg eine Kleidergröße ausmachen.
Das stimmt vielleicht nicht so ganz (denn dann hätte ich eine viiiiel größere Größe tragen müssen!), aber als Orientierung ist es ok.


Nach einer jahrelangen Jojo-"Karriere" habe ich in allen Größen (von 38 - 50) eine komplette Garderobe zuhause ;(
und kann also das Passen ohne Probleme ausprobieren...