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ab jetzt purzelt nur noch das speckfett

Diskutiere ab jetzt purzelt nur noch das speckfett im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo ihr Lieben, hatte heute meinen ersten Tag mit der Dukan Diät.Derzeitiges Gefühl = gemischt.Muss mich noch ziemlich an das viele Trinken...

  1. damdidam

    damdidam Mitglied

    Dabei seit:
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    2
    Zustimmungen:
    0
    Hallo ihr Lieben,

    hatte heute meinen ersten Tag mit der Dukan Diät.Derzeitiges Gefühl = gemischt.Muss mich noch ziemlich an das viele Trinken gewöhnen und das man ständig zur Toilette tingelt bin ich auch nicht gewöhnt :S.

    Aber ich muss sagen trotz kleiner Portionen und gewöhnungsbedürftigen Zusammenstellungen bin ich nach kurzer Zeit sehr satt und das hält auch gute 5 Std. an.Hab nur Angst davor das ich irgendein Produkt esse was zu viel Kohlenhydrate/Fett enthät trotz hohem Proteinanteil.
    Denn in seinem Buch hört sich das immer gleich so böse an falls man einen Fehltritt macht.

    Nachher werd ich mich mal auf die Waage stellen (die schon in den Keller verbannt war (giggle)).Denke aber nicht das es schon nach dem ersten Tag eine gravierende Abnahme geben wird.

    Über tolle Rezeptideen und kreative Einfälle wie man die Speisen der Angriffsphase essen und überstehen kann freu ich mich sehr :)!
     
    #1 damdidam, 17.07.2012
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  3. Annilein87

    Annilein87 Mitglied

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    Beiträge:
    631
    Zustimmungen:
    642
    Halli hallo!

    Da meine Mutter derzeit wegen dem Candidapilz auch auch Kohlenhydrate verzichten muss und ich mir dachte, ich mache einfach mal mit, habe ich mir damals schon mal ne liste angesehen. Auf meiner Pinnwand findest du auch ein bisschen was. Hier mal der Link:

    http://www.lebensmittel-tabelle.de/lowfatcarb.html


    Mein Rat an Dich: versuche, so wenig wie möglich zu sündigen. Es setzt sofort wieder an!!!! Du gaukelst Deinem Körper eine Art "Hungersnot" vor heißt, er speichert jedes Kohlenhydrätchen sofort ein ;)

    Liebe Grüße und viel Erfolg, Anni
     
    #2 Annilein87, 17.07.2012
Thema:

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