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ab heute SIS

Diskutiere ab heute SIS im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hey . Fange bzw habe heute amgefangen. Habe um 9 gefrühstückt und um 14 uhr darf ichdann mittagessen. Ab 18 uhr will ich nichts mehr zu mir nehmen...

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  1. Laurii537

    Laurii537 Mitglied

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    Hey . Fange bzw habe heute amgefangen. Habe um 9 gefrühstückt und um 14 uhr darf ichdann mittagessen. Ab 18 uhr will ich nichts mehr zu mir nehmen ausser wasser aber ich muss ja auf die 5 std kommen und das wäre dann 19 uhr. Gehe um 19 uhr ins fitnessstudio und meine frage ist , kann ich um viertel vor 6 einen eiweisshake zu mir nehmen oder wiege ich dann morgen wieder mehr ? Kenne mich nich aus:(
     
    #1 Laurii537, 14.03.2014
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  3. ich will

    ich will Mitglied

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    Grüß Dich Laurii537. Leider bin ich noch nicht die Fachfrau, aber ich - für mich - würde das Mittagessen auf 13 Uhr oder 13:30 legen dann kannst du locker Deine letzte Mahlzeit um 17:45 machen. Das sind so meine Erfahrungen, die ich bisher habe. Und - laß Dich nicht aus dem Konzept bringen, wenn die Waage mal mehr zeigt, das muß nicht zwingend am ab- oder zunehmen liegen, das könnte Wasser sein, oder dass du nicht soviel auf toilette warst etc.

    Auf jeden Fall ist das ein toller Weg und ich wünsche Dir ganz viel Erfolg.
    Lg Ichwill
     
    #2 ich will, 14.03.2014
  4. Laurii537

    Laurii537 Mitglied

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    Dankeschön :) aber wenn ich um halb 2 mittagesse dann habe ich ja zwischen dem Frühstück und den Mittagessen die 5 std nicht. Ist das schlimm ? :dead:
     
    #3 Laurii537, 14.03.2014
  5. ich will

    ich will Mitglied

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    die Zeitspanne beträgt zwischen 4 und 6 std 5 wäre ideal aber es geht auch so :-)
     
    #4 ich will, 14.03.2014
  6. Laurii537

    Laurii537 Mitglied

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    Ach das wusste ich noch gar nicht , dankeschoen :)
     
    #5 Laurii537, 14.03.2014
  7. ich will

    ich will Mitglied

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    #6 ich will, 14.03.2014
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 31.12.2015
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