ab heute in der Reduktion

Angel, gut Ding will Weile haben. Du hast den ersten stillstand, was aber ... wenn du deine erforderlichen kcal nicht überschritten hast ... kein "Beinbruch" ist. Mach weiter, es pendelt sich alles ein!

 

Super EInstellung !!! Diesen Sommer werden wir alle so richtig geniessen !:)

 

Angel, die anderen haben Dir ja auch schon geschrieben. Bei mir steht das Gewicht jetzt seit 1,5 Wochen!! Aber der Erfolg ist der, dass es nicht steigt. Irgendwann geht's weiter abwärts - auch bei Dir !! Also Kopf hoch und nicht verzagen. (rock)

Liebe Grüße
Engel

 

Einfach weiter machen, dann geht die Waage auch wieder nach unten. Wie sagt Quendi immer: du hast ja vorher auch nicht jeden Tag zugenommen :D wo sie recht hat, hat sie recht :D

 

Hallo Angel, erhol Dich erstmal, gönn Dir ein paar Tage Pause, in denen Du Dich bewusst ernährst, und komme erstmal wieder zu Kräften. Wenn Du Dich dann wieder gut und kräftig genug fühlst, beginnst Du wieder mit Turbo und wechselst danach wieder in die Reduktion. Almased empfiehlt diese Vorgehensweise z. B., wenn Medikamente eingenommen werden mussten (Pause dann allerdings bis zu 3 Wochen). Ich wünsche Dir weiterhin gute Besserung. LG, Engel

 

Wenn Du so gar keinen Appetit hast, bist Du noch nicht gesund, ich selbst würde dann wohl nicht unbedingt schon turben. Ich möchte Dir nicht unbedingt dazu raten, nur Du weißt am besten, wie Du Dich fühlst. Probiere sonst erstmal, etwas ,Brühe oder eine kräftigende HühnerSuppe zu Dir zu nehmen. Gehe sicher, dass Dein Magen wieder in Ordnung ist. Lass dies zur Sicherheit vom Arzt checken. Gesundheit geht vor.