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Ab Dienstag geht es los....

Diskutiere Ab Dienstag geht es los.... im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Guten Morgen:), danke für die Antworten und nun kann es garnicht abwarten endlich einkaufen gehen zu können um das Gemüseregal zu...

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  1. daniela01

    daniela01 Mitglied

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    Guten Morgen:),
    danke für die Antworten und nun kann es garnicht abwarten endlich einkaufen gehen zu können um das Gemüseregal zu plündern:rolleyes:.
    Okayyy..der Anfang ist gemacht, Männe hat mir gestern die Waage wieder ins Bad gestellt und heute früh bin ich dann mit ganz mulmigem Gefühl drauf.
    Fein...Dani hat tatsächlich abgenommen:geek:.
    Bei allen Diäten bzw. Ernährungsumstellungen die ich je gemacht habe, war ich noch nie so gut satt wie mit Dukan. Auch die Gelüste auf Schokolade sind ( noch )nicht vorhanden.
    Wenn das hier nun wirklich die Methode für mich ist , viel Gewicht los zu werden, könnte ich mir in den th.jpeg , nicht schon vor 2 Jahren damit angefangen zu haben:shifty:.

    Ich wünsche Euch allen einen schönen Tag,
    L.G. Daniela
     
    #21 daniela01, 29.04.2014
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  3. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    Hallo Dani...super gemeistert die Phase 1 (y)...ab jetzt geht´s ans Eingemachte...ich wünsch dir weiter viel Erfolg und Spaß beim Rezepte testen :)
     
    #22 RomansPrinzessin, 29.04.2014
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  4. daniela01

    daniela01 Mitglied

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    :)jaaaa..danke Prinzessin:)

    Gemüse ist eingekauft undDukanbrötchen habe ich auch schon gebacken .Ich habe sie in Muffinförmchen gebacken, darf ich davon 2 Stück zum Frühstück essen, wenn ich 6 Stück rausbekommen habe?

    Heute Mittag gibt es nun Spargel und 2 Frikadellen aus Tatar.

    Zum Kaffee am Nachmittag Quark mit Vanille und Zitronenaroma.

    Heute Abend Salat aus Eisbergsalat,Tomate und Gurke mit Kochschinkenstreifen und Ei und dazu einen Becher Hüttenkäse mit nem bissl Salz und Pfeffer (mag ich sehr gerne).
     
    #23 daniela01, 29.04.2014
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  5. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    ich kenne das Rezept von den Brötchen nicht...musst dir nur genau ausrechnen, damit du auf die 2 EL Haferkleie pro Tag kommst;)

    dein Speiseplan ist super (y)
     
    #24 RomansPrinzessin, 29.04.2014
  6. daniela01

    daniela01 Mitglied

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    okayy..dann darf ich:), da sind 3 El Haferkleie, 2 El Weizenkleie und 3 El. Maisstärke drinn.
    Hach wenn ich doch erst mal da bin wo Du gerade bist mit dem Gewicht:rolleyes:. Kannst wirklich stolz auf Dich sein(y)
     
    #25 daniela01, 29.04.2014
  7. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    danke Daniela ;)...glaub mir, mit Dukan schaffst DU das auch (y)
     
    #26 RomansPrinzessin, 29.04.2014
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  8. daniela01

    daniela01 Mitglied

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    Tag "33" seit Beginn mit Dukan und ich bin einfach nur Happyyyyy:) 7,6 Kg. weniger tanz,süüüng, hüpffff*.
    Also Pfunde purzeln, ich habe noch nicht einen Tag, auch nur irgendewas vermisst und ich fühle mich, als könnte ich Bäume ausreißen ( selbestverständlich im sitzen..wegen meiner Knie nuschl* ):D
    Gestern war PG Tag und ich jatte mir dafür vorgenommen 2 Pralinchen zu essen...hab ich doch glatt vergessen?!!
    Hach was gehts mir gut pfeiffff*
     
    #27 daniela01, 23.05.2014
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  9. Vreneli

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    Sehr gut!!! Gratulatuion, das ist so toll! Witzig, bei mir ist heute Tag 33. Ich muss deine Zahl aber einmal umdrehen: 6,7 kg! Bin absolut zufrieden und mir geht es wie dir, ich bin topfit und viel weniger müde! So kanns weitergehen!
     
    #28 Vreneli, 24.05.2014
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  11. Tammi04

    Tammi04 Mitglied

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    Hallo ich neu hier und möchte mich eurer Gruppe anschließen und hoffe das ich Viel Unterstützung erhalte....:)
    Ich bin jetzt seid 18 Tage in Aufbauphase ...bis jetzt fällt es mir sehr schwer von den vielen Lebensmittel die man essen darf esse ich zum Beispiel Fisch garnicht :( nur fischstäbchen aber ich glaub das es nicht das man das zu Fisch zählen kann. Hab auch Seelachs probiert aber ohne reis ...na ja
    Auch fehlen mir die Nudeln und hab mir Ersatz gekauft diese konjaknudeln ....
    Meine Erfahrung War:
    - das erstmal hab ich sie gut abgewaschen
    -Pfanne mit etwas sosse gegart
    -sie waren alles andere als gar
    - die Konsistenz War eher wie Gummi
    - habe die ganze Packung gegessen
    -das es ein Fehler War hab ich dann gemerkt
    -extreme magenschmerzen und Übelkeit
    Nun hatte ich erst einmal genug und hatte mich belesen
    Man soll nur 100g essen
    Also der 2 versuch ,hab sie 20 min gekocht Konsistenz gleich wie beim erstenmal und wieder magenschmerzen
    :(:(
    Nun weiss ich garnichts mehr kann ja sein das ich sie wirklich nicht vertrage oder das sind nicht die richtigen oder ich mache irgendetwas falsch...
    Was habt ihr für Erfahrungen gemacht? Würde mich über zahlreiche antworten tips freuen.
    Vg tammi
     
    #29 Tammi04, 24.05.2014
  12. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    also ich hab keine Probleme mit den Konjaknudeln....ich gebe sie immer von Anfang an mit in die Soße, damit sie den Geschmack annehmen....ich hab diese HIER und die sind richtig gut...kein unangenehmer Geruch oder Geschmack...
     
    #30 RomansPrinzessin, 24.05.2014
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