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Ab Dienstag geht es los....

Diskutiere Ab Dienstag geht es los.... im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Huhu Daniela .. mein Ziel sind auch 3kg in der Angriffsphase :) Danke.. der Name.. weil ich es diesmal wirklich will.. 6x mal die Anfrage ob ich...

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  1. StarkerWille

    StarkerWille Mitglied

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    Huhu Daniela ..

    mein Ziel sind auch 3kg in der Angriffsphase :)
    Danke.. der Name.. weil ich es diesmal wirklich will.. 6x mal die Anfrage ob ich wieder schwanger bin, reichen.. wirklich schrecklich und peinlich ..
    Den Klick hat man sicherlich überall gehört :D :D :D

    Mit der Waage ist mehr so ein SELBSTSCHUTZ :) .. nicht das ich einknicke, weil da mal plötzlich ein PLUS steht.. das würde mich demotivieren und dann hab ich auch noch die 4 Hormontage, da ist das ja auch immer etwas ungenau.

    Sehr gerne, verfolge Dich auch, so als *neuen* kann man sich auch bestimmt gut austauschen. :)

    Ich muss wirklich sagen, das ich vom ersten Moment an, überhaupt kein Hungergefühl oder Gelüste hatte. Mir fehlen auch die Kohlenhydrate in Form von Nudeln nicht.. obwohl ich immer dachte, für die würde ich töten :D
    Ich habe sogar an Tag 2 meine Chips essenden Mann neben mir ertragen. Und ich wollte nicht mal riechen.. es war mir wirklich total egal :)
    mal abwarten ..

    Ich empfehle den Kilo Kick Quark .. der ist lecker :)

    LG Sabrina
     
    #11 StarkerWille, 21.04.2014
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  3. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    hallo Daniela...auch ich wünsch dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen...Dukan ist Spitze, das wirst du ganz schnell selber merken (y)
     
    #12 RomansPrinzessin, 21.04.2014
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  4. DukanVegan

    DukanVegan Mitglied

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    Auch von mir: Viel Erfolg und viel Spaß mit Dukan :)
     
    #13 DukanVegan, 22.04.2014
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  5. daniela01

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    Vielen Dank ihr Lieben, ich freue mich so nette Leute beim abnehmen an meiner Seite zu haben:)
     
    #14 daniela01, 22.04.2014
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  6. coralie

    coralie Mitglied

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    Mit Dukan schaffst du das ! :)
     
    #15 coralie, 22.04.2014
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  7. daniela01

    daniela01 Mitglied

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    Okayyyy...wenn Du das sagst, aber wehe nicht:smuggrin:
     
    #16 daniela01, 22.04.2014
  8. Dukanhexe

    Dukanhexe Mitglied

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    daniela01
    bitte NICHT die Angriffsphase verlängern sondern so machen wie es vom Kalkulator berechnet wurde denn in Phase1 verlierst Du nur Wasser und änderst den Stoffwechsel.
    Ab Phase2 geht das eigentliche abnehmen los und darum: Warum länger als nötig?;)
    Vor allem wenn dann das Gemüse wieder lockt:D

    Keine Sorge Ihr schafft das Alle!
    Einfach Disziplin, gute Laune und an die Lebensmittel+Toli-Liste halten und es wird purzeln...
    Wenn die Waage mal nichts neues zeigt: Maßband raus und messen- denn einen echten Stillstand, gibt es meist nicht!
     
    #17 Dukanhexe, 28.04.2014
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  9. daniela01

    daniela01 Mitglied

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    Liebe Hexe:),

    vielen Dank für Deinen Eintrag und was soll ich sagen...ich habe auch schon mit dem Gedanken gespielt vorzeitig abzubrechen, weil ich nun schon öfter gelesen habe, man solle die Angriffsphase nicht verlängern .Kalkuliert waren eigentlich nur 4 Tage mit 2 ,0 Kg. Abnahme.

    Ich werde auf Deinen Rat hören , den Tag heute noch durchziehen, ab Morgen beginne ich dann mit der Phase2.

    Momentan habe ich eh wieder mal das Gefühl nicht abzunehmen:confused:. Da ich meinem Mann Order gegeben habe meine " Tussnelda" ( Waage) zu verstecken ( und sie befindet sich 100% nicht in der Wohnung..seine Worte, falls ich doch suchen sollte..), kann ich eh erst Morgen früh drauf.

    Ach was freue ich mich nun schon auf Morgen:D, werde dann gleich frischen Spargel und anderes Gemüse kaufen.wieviel gemüse darf ich eigentlich essen am Tag?:oops:

    L.G.Daniela
     
    #18 daniela01, 28.04.2014

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  11. DukanVegan

    DukanVegan Mitglied

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    Grundsätzlich: So viel wie Du möchtest. :D Ich versuche mich aber an "So viel bis Du satt bist". Denn das soll ja während der ganzen Dukandiät trainiert werden: Maßvolles, genussvolles Essen :)
     
    #19 DukanVegan, 28.04.2014
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  12. liz1986

    liz1986 Mitglied

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    Normalerweise sollte es im Verhältnis 2:1 sein 2/3 Proteine 1/3 Gemüse... ich persönlich mache es aber 1/2 Proteine 1/2 Gemüse....
     
    #20 liz1986, 29.04.2014
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