1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.

A long way down :D

Diskutiere A long way down :D im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Nachdem ich OHNE Buch aber mit EURER Hilfe angefangen habe, geht es nun mit Buch hochmotiviert an das Hüftgold und den "Nichtraucher-Speck"!...

  1. Uschi

    Uschi Mitglied

    Dabei seit:
    25.03.2009
    Beiträge:
    211
    Zustimmungen:
    0
    Nachdem ich OHNE Buch aber mit EURER Hilfe angefangen habe, geht es nun mit Buch hochmotiviert an das Hüftgold und den "Nichtraucher-Speck"! Allerdings befürchte ich, dass die Mengen bei meinen Mahlzeiten häufig nicht ganz korrekt sind... Was die ersten Tage gebracht haben wird sich heute zeigen, wenn ich endlich eine Waage gefunden habe :rolleyes:
    Zur Kontrolle nun dieses Tagebuch. Anregungen und KRitik sind herzlich willkommen!

    Morgens:
    2 Scheiben VK Brot
    Marmelade
    Nutella
    etwas Margarine
    1 Glas O-Saft
    1 Kaffee

    Mittags:
    Fisch parniert mit Parmesan
    Gemüse (Möhren, Mais, Erbsen, Paprika)
    Salat + Bärlauch-Dressing, körniger Frischkäse
    1 LM zum Nachtisch....

    für den Abend plane ich nen Eiweiß-Shake to go; muss später leider arbeiten und vorher essen bedeutet "keine 5 Stunden Pause"...
     
  2. Anzeige

    Schau mal hier: A long way down :D. Dort wird jeder fündig!
    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Icemaus

    Icemaus Mitglied

    Dabei seit:
    05.02.2008
    Beiträge:
    594
    Zustimmungen:
    3
    Hört sich gut an.
    Hoffendlich reicht Dir der Shake am Abend, wenn Du noch arbeiten gehst.
     
    #2 Icemaus, 03.04.2009
  4. Abnehmen Gast 85051

    Abnehmen Gast 85051 Guest

    Na das wird doch. Und wenn du weißt woran du arbeiten mußt, dann ist es doch gut!!
     
    #3 Abnehmen Gast 85051, 03.04.2009
  5. Nora

    Nora Mitglied

    Dabei seit:
    17.02.2009
    Beiträge:
    931
    Zustimmungen:
    14
    Hallo Uschi...das hört sich doch erstmal ganz gut an, weiter so!!

    LG
     
  6. Uschi

    Uschi Mitglied

    Dabei seit:
    25.03.2009
    Beiträge:
    211
    Zustimmungen:
    0
    Uhhhh... Ganzes We 2 Kids und 2 Hunde bespaßt. Das führte Sonntag zu nem kleinen kalorischen Ausraster. Übersehen wir das einfach und starten heute entspannt in eine neue Woche. Die ersten 1,5kg sind nämlich weg!!!

    Dienstag...
    Morgens:
    1 Sesambrötchen mit Schoki
    1 Croissant mit Marmelade

    Mittags:
    Tilapia paniert mit Parmesan
    Spinat
    Spiegelei

    Abends:
    Champignon-Rührei mit Käääääse
    Stückchen Fleischwurst (ich konnte nicht widerstehen :D)

    Sport: erste Joggingversuche (*MUHAAAHAHAAAHAHA*)
    Rücken- und Beintraining

    Weiter geht´s!
     
  7. stefan

    stefan Mitglied

    Dabei seit:
    19.10.2007
    Beiträge:
    1.759
    Zustimmungen:
    63
    Hi,
    wie panierst Du den Fisch denn? Vorher in Ei und dann in Parmesan?
    Gruß
    Stefan
     
  8. Uschi

    Uschi Mitglied

    Dabei seit:
    25.03.2009
    Beiträge:
    211
    Zustimmungen:
    0
    Also ehrlich gesagt hab ich dafür meinen Freund. Der ist Koch und ich bin in der Küche gänzlich talentfrei :D Mh... Ich glaub er pudert nen Hauch von Mehl über das Filet und paniert es dann mit dem geriebenen Parmesan. Ich steh immer daneben und brülle Sätze wie "NICHT so viel ÖL!" "Bist du IRRE???? Mehl sind pure KH!!! " Langsam ist er genervt, aber noch kocht er wie ich es sage. Ich frag heute Nacht gerne noch mal nach und geb dann bescheid.
     
  9. Uschi

    Uschi Mitglied

    Dabei seit:
    25.03.2009
    Beiträge:
    211
    Zustimmungen:
    0
    Wenn ich schon dabei bin....

    Frühstück:
    1 VK Brötchen mit Schoki
    1 Croissant mit Marmelade

    Mittag:
    1 VK Brötchen mit Bratenaufschnitt, Bresso
    1 Babybel
    1 LM (darf da Mittags ein TL Zucker rein?!)

    Abend:
    EW-Shake (bin mal wieder babysitten und muss nen großen Umweg um die Schnucker-Schachtel machen....)
     
  10. Anzeige

  11. Uschi

    Uschi Mitglied

    Dabei seit:
    25.03.2009
    Beiträge:
    211
    Zustimmungen:
    0
    Ein neuer Tag...
    Frühstück:
    1 Croissant
    1 VK Brötchen
    beides mit Nutella

    Mittag:
    wahrscheinlich Nudeln mit Pesto, danach nen Apfel

    Abends:
    Das wird schwierig. Bin den ganzen tag unterwegs... evt. irgendwo nen Salat mit Hühnchen?!
     
  12. Uschi

    Uschi Mitglied

    Dabei seit:
    25.03.2009
    Beiträge:
    211
    Zustimmungen:
    0
    Nachtrag von Donnerstag:

    Morgens
    Croissant und Brötchen
    Nutellaaaa...
    (nicht soooo optimal)

    Mittags:
    Nudeln mit Pesto

    Abends:
    gefüllte Zucchini und Salat
     
Thema:

A long way down :D

Die Seite wird geladen...

A long way down :D - Ähnliche Themen

  1. Zu verkaufen Longpullover schwarz XL wie neu

    Longpullover schwarz XL wie neu: Ich habe aussortiert und möchte anderen eine Freude machen, für 4 Euro und Portokosten schicke ich euch diesen H&M Longpullover in Strickoptik....
  2. Wo download für E, KH, F- Anzeige?

    Wo download für E, KH, F- Anzeige?: Hallo, hatte hier wor 2 Wochen oder so mal einen Beitrag gelesen, wo man sich ein Programm downloaden kann, das einem dann die Werte anzeigt....
  3. Firefox 3.5 ist zum Download bereit

    Firefox 3.5 ist zum Download bereit: Firefox 3.5 ist nun fertig, und soll über 5000 Verbesserungen haben. Unter anderem soll noch mehr an der Geschwindigkeit und den...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden