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94 Kilo,jetzt aber.....

Diskutiere 94 Kilo,jetzt aber..... im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; :confused:Ich bin ganz erschrocken,war über 1Jahr nicht auf der Waage.Bin quasi 20Kg,drüber.Jetzt hab ich mir Almased besorgt und Kästen...

  1. malu60

    malu60 Mitglied

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    :confused:Ich bin ganz erschrocken,war über 1Jahr nicht auf der Waage.Bin quasi 20Kg,drüber.Jetzt hab ich mir Almased besorgt und Kästen Wasser.Matetee und Ingwerwasser mit Zitrone und Chilli aufgesetzt.Bin etwas übermotiviert.
    Hab die Befürchtung,dass es sehr schwer wird,dies beizubehalten.Leider hab ich hier sehr teuer Almased in der Apotheke kaufen müssen,ist ein Dorf......Wer hat Tips für mich,bin über 60J,fahre wieder Fahrrad,gehe
    1xschwimmen (schäm) 1xwandern (10.000 Schritte) Freu mich auf Antworten und les erstmal mich hier rein.
    Ganz liebe Früße von malu60
     
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  3. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Hallo, malu60

    Erst mal herzlich Willkommen hier im Forum und bei den Pulverlotten. Es gibt hier im Forum einen Vorstellungsthread, vielleicht kann die liebe Antii Deinen 1. Beitrag dorthin verschieben!

    Schau Dich hier in Ruhe um und dann findest Du Dich sicher bald zurecht.

    Wieso bestellst Du Almased nicht online, ist das nicht günstiger? Die wahren Almasedler werden Dir aber sicherlich noch bessere Tipps geben können...:smug:
     
    #2 Puffin9, 08.03.2017
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  4. Antii

    Antii Mitglied
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    Hallo malu60 erstmal herzlich willkommen bei uns im schönen Forum.
    Die liebe Puffin9 hat mich gerufen und ich bin zur Stelle und hab doch dein Beitrag gleich mal an die richtige Stelle verschoben. so findet dich auch jeder und er geht nicht unter.

    Viel Erfolg und viel Spaß im Forum.
     
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  5. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Willkommen im Forum, malu60 !
    Genauso ist es! Sieh dich um im Netz und nimm das günstigste Angebot einer online-Apotheke. Mehr kann ich dir leider auch nicht sagen, ohne Werbung zu machen.

    Im anderen thread fragtest du nach der Gemüsebrühe. Die solltest du selber zubereiten, weil die gekaufte zu viel Salz und Geschmacksverstärker enthält. Außerdem sollte man doch bei einer Ernährungsumstellung weg kommen von Fertigware! vrxMBLW7ZKtBBPSdTSbb.gif
    Gerade das würde dich vom Hunger ablenken. Was hält dich ab, dich bei schlechten Wetter zu bewegen? Es ist herrlich, bei Regen zu laufen und dann nach dem Duschen mit einer Tasse heißem Tee zu entspannen! Es gibt doch auch eine Bewegung, bei der man nicht aus dem Haus gehen muss!

    Willst du für die nächsten Wochen oder Monate immer am Abend früh schlafen gehen?

    Ich wünsche dir viel Erfolg!
     
    #4 FrauEigensinn, 08.03.2017
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  6. Willow

    Willow Mitglied

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    Hallo malu60

    herzlich Willkommen :)

    Du hast schon einige gute Schritte getan. Alma gekauft, jede Menge Sport und du bist hier!!
    Das ist doch schon ein guter Anfang :)

    Ich kann dir auch nur raten dich online umzusehen. Da stösst du sicher auf gute Angebote.
    Gemüsebrühe auf jeden Fall selber kochen. Und nach der Startphase gibt es ja auch wieder eine Mahlzeit. Du wirst sehen, mit Almased abzunehmen ist gar nicht so schwer wie es einem am Anfang erscheint.

    Ich bin auch jemand der gerade am Abend einen "Bäääärenhunger" entwickeln kann. Also nehme ich meine erlaubte Mahlzeit abends ein. Natürlich Kohlehydratfrei. Da bin ich seit ich hier bin sehr genau :) dank all der lieb gemeinten Ermahnungen unserer Alma-Mitstreiter.:D:love:

    Und was soll ich dir sagen, ich fühle mich super. Meine früher allseits anwesenden Heißhungerattacken sind so gut wie verschwunden!

    Also, lies dich weiterhin hier ein wenig ein... Das wird.... Wirst sehen:)
     
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  7. malu60

    malu60 Mitglied

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    Hallo Willow,
    danke für Dein Mutmachen.Ich bin schon etwas schwach und nörgelig momentan.Werde mich durch "Schwimmen gehen"ablenken.Fahre dahin mit Rad (insges.16km).
    Mit Trinken,Tee,Ingwerwasser und Mineralwasser,wie Brühe,ist schwierig ,im Moment.

    Werde in Zukunft die Brühe selber zubereiten.Leider wohne ich einsam ,ohne Auto in der tiefen Eifel.
    Einkaufstouren sind immer ein Abenteuer,eine längere Tour,bez.werd öfter mitgenommen.......
    Da hol ich mir Gemüse und koch mir Vorrat.Freu mich ,wenn der Bäääärenhunger am Abend weniger wird.Mit der Abendmahlzeit,dass mach ich dann auch so.Schön,dass Du schon über 3kg weg hast.Weiter so,Du machst das sehr gut.

    Schöne Grüße malu
     
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  8. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    Du kannst auch Tiefkühlgemüse nehmen und dann bei Bedarf aus dem TK-Gerät nehmen. Erleichtert die Arbeit und ist nicht so viel beim Einkauf!
     
    #7 FrauEigensinn, 10.03.2017
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  9. malu60

    malu60 Mitglied

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    Hallo Frau Eigensinn (toller Nick-Name),gute Idee,da bin ich noch nicht draufgekommen.
    Wobei schnibbeln manchmal auch Freude macht,wenn es sonst nix zu kochen gibt.
    Wieviel Zeit nun bleibt.Kein Spül,kein langes Kochen.Auch ein Vorteil.Liebe Grüße malu
     
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  11. malu60

    malu60 Mitglied

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    Leider hab ich die Diät wieder mal abgebrochen.Nächsten Montag starte ich neu.Trau mich garnicht auf die Waage.Abends hat es mich gepackt,hatte einen richtigen Fressanfall und hinterher war ich so
    niedergeschlagen,dass ich wieder einkaufen war und zwar Obst und Gemüse und Fisch,doch von
    Allem erstmal Zuviel gegessen habe.Also nochmal alles auf Anfang.Traurige Grüße malu
     
  12. Fullback

    Fullback Mitglied

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    Mensch malu60 ,

    das tut mir echt leid, aber jetzt darfst du einfach nicht zu traurig sein.

    Verstehe mich nicht falsch: Zu deinem Abbruch möchte ich dir auf gar keinen Fall gratulieren, aber trotzdem sagen, dass es - wie bei fast allen Sachen im Leben – auch zwei Arten von Niederlagen gibt. Die erste ist die für Verlierer, die am Boden zerstört sind, sich verstecken und einfach nicht wieder auftauchen; sie sind geschlagen und geben auf. Bei der zweiten Variante sind die Verlierer auch traurig, analysieren dann aber das „Warum“, kommen zu einem Ergebnis, stehen wieder auf und wollen dann dafür das Rückspiel gewinnen; notfalls auch mit dem „jetzt aber erst recht“ Gedanken.

    Du willst es erneut versuchen, klasse!(y) Versuche einmal vorher das „Warum“ des Scheiterns zu ergründen. Wo sind die Gründe; liegt es vielleicht an dem von unserer lieben Willow erwähnten „Bäääärenhunger“ am Abend? Vielleicht kann sie dir dann Tipps zur Problemlösung geben. Liegt es an der „Langenweile“, da du deine viele Zeit sogar mit Gemüse schnippeln füllen willst? Wenn mir einmal langweilig ist (gute Güte, wie lange ist das denn her) mache ich Sport (aber das haben alle meine Mitstreiter hier sicher schon gewusst):LOL:. Also zuerst die Analyse, das „Warum“ finden, damit du es beim nächsten Anlauf umgehen kannst.

    Manchmal kämpft man auch einfach nur (und jetzt bitte alle anderen nicht auf sich beziehen, mir fällt nur kein anderer Vergleich ein) in der falschen Liga (man kann beim Basketball eben keinen Footballer gebrauchen)! Ich kenne zwar keine andere Möglichkeit, gesund und in so kurzer Zeit so viel Gewicht zu verlieren, wie mit meinem Pülverchen, habe mich aber auch schon mit anderen Abnehmmethoden auseinander gesetzt und sogar in Erwägung gezogen. Für mich war Alma zwar das Optimum, das sieht bei anderen aber eben völlig anders aus. Hätte ich meinen chaotischen Schichtdienst nicht, wäre ich bestimmt ein guter Kzf´er:rolleyes:.

    Also, liebe malu60 , schön, dass du dich nach einer Niederlage nicht versteckst. Herzlich willkommen zurück und …..... „auf geht’s, jetzt erst recht“!
     
    #10 Fullback, 25.03.2017
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