8 Irrtümer über das Abnehmen

Eins scheint aber sicher - viel Fett schafft Fett im Körper-

 

Hey,

ein sehr interessantes Thema, grundsätzlich gibt es gerade in diesem Bereich zig Thesen, die sich allesamt widersprechen. Manche sind überzeugt, nur mit weniger Kohlenhydraten wirklich abnehmen zu können, andere wiederum verzichten auf Eiweiß. Die einen sagen, man soll viele kleine Mahlzeiten zu sich nehmen, andere empfehlen wenige, größere Gerichte. Summa summarum halte ich es für wichtig, einfach eine Methode zu finden, die zu einem passt. Nur dann kann eine Gewichtsabnahme auch wirklich erfolgreich sein.

 

Von den kleinen Mahlzeiten zwischendurch bin ich auch schnell abgekommen als ich noch mit WW ansonsten sehr zufrieden war. Es ist alleine schon gut, Kopf und Körper nicht stets und ständig um das Thema "Essen" kreisen zu lassen und beiden auch Pausen zu geben.

In Theorie bin ich ziemlich gut ;)

 

Ja, das stimmt wohl, besonders wenn mir langweilig ist oder ich Stress habe, ist so ein kleiner Sanck zwischendurch sehr verlockend. ;) Da hilft es aber auch oftmals, statt auf Süßigkeiten auf Obst und andere Leckereien zurückzugreifen. Am besten also erst garkeine Süßigkeiten kaufen. ;) Ich esse im Moment sehr gerne Kakis, sind wunderbar lecker und auch noch gesund. :)