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wann beginnt man abzunehmen?

Diskutiere wann beginnt man abzunehmen? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Linda, Rezepte sind in der Rubrik Diät Rezepte. Wenn Du kochen kannst ist es eigentlich ganz einfach. Abends mageres Fleisch oder Fisch...

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  1. stefan

    stefan Mitglied

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    Hallo Linda,
    Rezepte sind in der Rubrik Diät Rezepte.
    Wenn Du kochen kannst ist es eigentlich ganz einfach. Abends mageres Fleisch oder Fisch mit Gemüse. Bei Saucen musst Du beachten: Fertigsaucen haben in der Regel viel Zucker und somit KH und sind dann tabu. Wenn Du Saucen selber machst, dann möglichst ohne Mehlschwitze. Ich verfeinere Sie meistens mit etwas creme fraiche oder Schmand. Das bindet auch schon etwas. Dabei dann einen leckeren Salat mit etwas Öl/Essig Dressing.

    Grüße
    Stefan
     
    #11 stefan, 07.11.2007

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  3. mike

    mike Mitglied

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    Abnehmen sofort

    Hi, hab am Montag den 03.11 angefangen und mich aus Neugierde gestern morgen gewogen.
    2kg weniger, bin gespannt ob es so weiter geht
    Gruß Michael
     
    #12 mike, 09.11.2008
  4. Renate

    Renate Mitglied

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    Hallo Michael,

    herzlich willkommen bei uns im Forum. Super, dass es bei dir mit dem Abnehmen so schnell geklappt hat. Hoffentlich geht es so weiter.

    Machst du Schlank im Schlaf?

    Viele Grüße und viel Spaß bei uns im Forum
    Renate
     
    #13 Renate, 09.11.2008
  5. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Hallo Mike,
    herzlich willkommen in diesem schlanke Forum! Wie hoch ist denn dein BMI? Bestimmt über 30 wenn du so einen super Start hinlegst! Weiter so, das gibt Mut!
     
    #14 Pretty, 09.11.2008
  6. Blonde Hexe

    Blonde Hexe Mitglied

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    Reicht es eigendlich wenn ich mir 10-20 dag Schinken am Abend genehmige? Dann wäre ja wieder mein Speiseplan einfacher. Lebe zur Zeit abends hauptsächlich von Suppen (die sehr lecker sind und selbst gemacht).
     
    #15 Blonde Hexe, 10.11.2008
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