55 kg müssen runter

Servus beinand

Hallo Hexe

Ein Strich in der Landschaft werd ich wohl nie werden. Ist auch echt nicht mein Ziel.
Mein Ziel ist eher z.B beim Klamottenkaufen nicht immer ganz hinten bei den XXXL zu kramen. Sondern auch mal ein Hemd aus der mitte rauszuziehen.
Wenn ich wieder nach Wien komme dann werd ich mich im Havelka einfinden, auch zur Sissi in die Gruft werd ich wieder runterschauen, hat mich echt schwer beeindruckt. Naschmarkt logisch muss auch sein und zu Manner Schnitten obwohl ich gar nicht so ein Süßfreak bin.
Evtl. zum Donauinselfest, mal sehen.

hallo lisa

Ich weiß leider wirklich nicht was dich bedrückt. Versuch trotzdem an SiS festzuhalten.
Ist doch ein gutes Gefühl wenn sich die Waage nach unten bewegt dann geht auch dein Gemütszustand wieder nach oben.

Jetzt zum Essen:

Zum Frühstück bin ich zur Zeit bei Müsli + Schoko Soya gelandet (Soya Vanille steht aber auch schon im Schrank), schmeckt mir super aber es kommt mir so vor das ich nach 3 Std. schon wieder Hunger bekomme.
Kann mich aber auch täuschen.

Mittag gabs gestern Pfannkuchen mit Marmelade, mit Nutella, mit Honig, mit Erdnussbutter.
Ja ich glaub vier waren das. Hatte aber keine Zeit zum zählen musste ja Essen:D
Wo war das EW ? Die Eier im Teig? Also zu wenig EW zuviel Fett war aber so hilft nichts.

Wer mir Tritte austeilen will kann das jetzt tun.

Weil mich dann der Hunger plagte, was ich eigentlich sonst nie hatte gabs Abends keinen Shake, sondern:

Abends: ausnahmsweise keinen Shake sondern Scampi "King Prawn`s" die ganze 250 gr. Packung mit einem Klecks Zaziki und Tomatensalat.

Tomatensalat ist momentan mein Favorit weil er mir gut schmeckt und am schnellsten geht.
Ich wasche die Tomaten schneide sie auf leg sie aufs Teller und geh kurz mit der Sprühflasche-Olivenöl und mit der Sprühflasche-Balsamico drüber Salzen/Pfeffern und fertig. Mal mit mal ohne Zwiebeln. Dauert keine 2 min. Also gibts keine Ausrede Salat dauert zu lang und macht Arbeit.

Die Sprühflschen hab ich schon ein paar Wochen im Einsatz und finde sie genial.
Man verbraucht auch weniger das ist natürlich gut weil wirs dann nicht futtern aber auch für den Geldbeutel. Ich bin überzeugt die machen sich von selbst bezahlt:lob:

Mein Gewicht hat sich trotzdem zum guten verändert.
Heute hatte ich 139,1 auf der Anzeige.
Ticker hab ich noch nicht geändert, das wär mir ja fast unheimlich.
Schaun wir mal was sich die nächsten Tage tut.

Es ist auf jeden Fall extrem befriedigend auf der Waage die 140 er Marke hinter sich zu lassen.

SiS einfach eine GEILE Sache.
Also wenn ich auch mal zu Doc Pape komme dann kriegt der seinen verdienten Schulterklopfer von mir.

Sport: leider NULL...........verflixter Schweinehund..........oder doch ab und zu komm ich an den Kurzhanteln vorbei und mach 15-20 mal Bizeps.....ja ja man wird Eitel und will Muckis zeigen, aber Sport ist das auch noch nicht.

Gruß
papa

 

Hallo stefan

Ja ja der Schweinehund, aber du hast schon recht Sport ist eine Angewohnheit.
Im Winter war ich natürlich super motiviert und hab gleich jeden zweiten Tag auf dem Ergofahrrad gesessen. Wintersport ist auch ab und zu drin gewesen.
Und mein Fahrrad steht auch schon wieder bereit. Ausser ein paar Proberunden bin ich heuer zwar noch nicht gefahren aber jetzt muss ich wohl, da ich mir meinen ersten Fahrradhelm gekauft hab (Aldi).
Wenn ichs von den Kids verlange muss ich wohl selbst auch einen aufsetzten.
Safty first also.
Diese scheiß bekloppten Styropordeckel.............ich sag schon nichts mehr.:übel:

Hallo Janni

freut mich das du auch hier vorbeischaust.

Ja die Sprühflschen. Die sind sogar in einem der Bücher beschrieben, dort hab ich davon gelesen.
Dann beim Kaufland danach Ausschau gehalten und nicht gefunden:schrei:
Meine Frau hat dann gesagt, irgendwas suchst du doch.......ja so Sprühflaschen halt such ich.
Warum?? für Öl !!

Sie: "Achso die, die hängen vorne neben Essig und Öl."

Also ich noch mal zurück zwei in den Korb (ich glaub je 7€ von Fackelmann, Glas/chrom)

Sie: "Brauchst du da wirklich zwei davon, jetzt glaub ich übertreibst du aber mit deiner abnehm Geschichte?"

Und wer nimmt die jetzt her? Sie genau so. Für Salat oder Öl in die Pfanne, Essig auf den Salat usw.

Ich würde die nicht mehr hergeben.

Wenn ich so darüber nachdenke, dann war bei unserem letzten Italienurlaub der Balsamico in Pizzerien auch schon in Sprühfläschchen.
Apropo Italien? Da müsst ich eigentlich auch wieder mal hin..........aahhhh

Gruß
papa