5 Stunden ohne Essen bei Schlank im Schlaf

Also ich habe damit überhaupt keine Probleme (noch nicht :p). Ich bin aber noch nicht lange dabei. Mal sehen, wie ich darüber in einem halben Jahr denke.

Keule

 

Für mich ist das nix.

Heute hatte ich zwar einen klassischesn 3M Tag (3 Mahlzeiten), ich merke aber, dass ich jetzt schon wieder Hunger habe. Bei Zwischenmahlzeiten habe ich den nicht.

Heute morgen hatte ich 2 VOllkornbrote mit Käse,
heute mittag einen großen Sojaproteinshake.
Dann wollte ich mir MAgerquark mit Beerenfrüchten auf die Arbeit nehmen - hatte dann aber soviel Stress, dass ich nicht dazu kam den zu essen. Abends habe ich dann mit meiner Frau Hähnchenschenkel mit Ratatoullie gegessen. Sehr lecker, aber jetzt könnt ich schon wieder.

 

Ich nehme wirklich riesige Portionen zu mir und trotzdem habe ich ab und an nach 4 Stunden irrsinnigen hunger. Das ist mir aber schiet egal, dann hab ich eben hunger. Früher wäre ich die Wände hochgelaufen wenn ich hunger gehabt hätte, heute ignorier ich das und sage meinem Bauch, dass es noch ein Stunde dauert.

Ich merke aber auch, dass mein Körper mir dankbar ist, dass ich ihn 3 mal täglich mit viel Essen bediene. Er kann sich auf regelmäßige Fütterrungszeiten verlassen. Wir sind uns einig, das waren wir nicht immer!

 

Manchmal ja, manchmal nein. Ich quäle mich aber nicht rum. Schliesslich ist Dr. Pape
für mich nur eine Quelle der Inspiration und nicht ein Diktator.

 

Ich eigendlich nicht.
Es kommt aber schon mal vor, dass ich nach 4 Stunden schon esse, je nach dem was man noch so vor hat.

 

Bei mir ist es eher so, dass ich keinen Hunger nach 5 Stunden hab. Ich halte oft echt viel länger aus. Aber ich esse dann schon weil ich abends nicht so spät essen will.

 

Ich muss auch sagen, dass ich mit den 5 Stunden prima zurande komme! Im Prinzip passt es doch auch prima in den Tagesplan, da ich nicht befürchten muss zwischendurch Hungerattacken zu bekommen. Die Portionen sind allerdings nicht so wirklich riesig (wie ich empfinde) aber es klappt trotzdem.

Gesetzt den Fall ich sollte mich entschließen mal etwas anderes auszuprobieren würde ich schon versuchen die 5 Stunden wieder durchzuhalten. Ich bin mir eben nur nicht sicher ob das dann von den Nährstoffen für die jeweils 5 Stunden reicht. Ansonsten ist SiS dahingehend eine echte Erleichterung! :-)

 

Bin ja nun erst beim 2. Tag angekommen, aber ich muss sagen, dass es mir vormittags schwerer fällt, die 5 Stunden durchzuhalten als nachmittags. Aber ich denke, es ist noch eine Kopfsache bei mir, weil ich auf die Uhr gucke und denke "Noch 3 Stunden bis zum Mittagessen" ...

 

Ich hatte zum Glück von Anfang an keine Probleme mit den 5 Std.

Und wenn mal der kleine Hunger kommt dann hab ich mir eine Brühe gemacht,oder ein gekochtes Ei gegessen. Das hat super funktioniert.

Heute denke ich gar nicht mehr an die Zeit, das ist mittlerweile normalität für mich.

Gruß
Bernd