5 Kilo mit Schlank im Schlaf

Nee, noch nie probiert, ich schwöre (angel)

Wenn du so weitermachst, hast du mich gleich überredet....

 

Quark pur? ohne Alles?

 

talko... na, da bleibt doch noch ne menge. käse in allen variationen, tofo kann auch lecker sein, eier bieten auch ein riesenspektrum in der zubereitung...

 

Probiers doch einfach mal. Vielleicht gefällt es dir ja... und wenn nicht dann hast du ca. 7-8 € verloren.. Aber vielleicht ist es ja auch eine top Lösung für dich..
Tadaahahhhh und wie weit hab ich dich??

 

Quark mit Süßstoff

Käse ist schön und gut, aber das ist halt immer mit dem Fett so kritisch.

Welchen Shake würdet ihr mit empfehlen? Also ich meine geschmackstechnisch gesehen.

 

Die Geschmäcker sind verschieden. Es gibt Variationen von neutral über Vanille, Pannacotta, Schokolade, Stracciatella, Himbeer....

Es gibt Layenberger, Wellmix, Champ u. v. m. Achte auf die Eiweißmenge, ein guter Shake sollte auf 100 g Pulver 80 g Eiweiß und weniger als 5 g KH enthalten.

Google einfach mal.

 

Ich bin mit denen von Layenberger sehr zufrieden. Der hat auf 100 gr Pulver 81 gr Eiweiss und 3,9 gr Kohlenhydrate.. Stracciatella ist mein Favorit. Panna Cotta ist auch sehr gut.. Ich denke da musst du einfach mal testen ;)

 

ja. ich mag den layenberger auch am liebsten. derzeit hab ich mich auf panna cotta versteift... kommt auch gut im quark

 

Sollte es mir nicht munden, kann ich dann ohne zu zögern wieder normal essen ohne zuzulegen?

 

Okay, ihr habt mich soweit gebracht, 2 Dosen Fertigfutter sind auf dem Weg zu mir. Habe mich für Stracciatella entschieden.

Wird schon schief gehen....