Kurzzeitfasten 4:3 ist kein Unentschieden!- Romy will gewinnen!

kriwo53 :

Wenn ich Euch nicht hätte....

 

Hallo zusammen,

heute nur ein kleiner Gruß im vorüberfliegen.
Der gestrige Tag brachte 75% .
Das war nicht ganz das, was ich eigentlich vorgehabt hatte, aber ich hab es mir ganz allein selbst zuzuschreiben und dann ist es eben so.
ich konne mich nicht entscheiden, was es zum Abendessen geben sollte und je mehr ich darüber nachgedacht hab, desto gieriger wurde ich.
Ich hab wild um mich rumgefuttert- und wie FddB zeigt, viel zu viel Fett...
Aber so what? 75% is prima.
Heute hab ich ordentlich gearbeitet, hab einen Plan für's Abendessen und nachher noch was Schönes vor.
Entsprechend hab ich sogar noch Luft zu den 800 Kalorien. Allerdings bin ich sicher, dass sich da noch was findet.
Die Sonne ist heute wieder bei uns- aber es ist das erste Mal, dass es selbst in der Sonne nicht mehr wirklich warm wird.
Trotzdem ist alles so viel schöner...
ich wünsche Euch allen einen feinen Donnerstag und schicke sonnige Grüße durch die Republik,
Romie

 

Hallo liebe Amalie - willkommen!
und Hallo zusammen,

ich bin heute im Stress weil ich morgen arbeiten muss und drucken und vorbereiten und und und na, Ihr wisst schon, was ich meine.
Trotzdem will ich nicht versäumen schnell von meinem gestrigen Abend zu erzählen.

Die sieben anderen Lerchen, waren streng genommen nur fünf- kann ja der besten Lerche passieren, dass der Hals kratzt.
Und es war einfach nur soooooooo suuuuuper schön!
Hatte den zweiten Sopran ganz für mich allein. Boah, ein Sprung ins klate Wasser- aber einfach nur erfrischend!!!! Und gut für den Kreislauf.
'I have a spring in my step' heute morgen. Schöner kann ich es nicht sagen.
Das ist, so scheint es, genau das, was ich mir immer gewünscht hab. Ein entspannter aber zielorientierter Leiter und eine handvoll Leute, die gern singen. Das Repertoire geht absolut querbeet- aber alles schöne Sachen. Selbst Rammstein kann man ja so singen...
Und auch das schöne Lied von der Hefe (haben wir hier schon mal gesehn, meine ich?) ist dabei.
Singen mach mich richtig glücklich!!!! Und ich freu mich jetzt schon auf den kommenden Donnerstag.
Liebe Amalie,
in einer Kantorei hab ich mein Singe-Leben begonnen. Als kleine Singmaus mit fünf. Dann kam Liebe, Studium, erste Jobs, viel umziehen, viel reisen. Dann kam das Kind und damit (zunächst mal) ein festes zu Hause und eine Freundin, die mich mit zum Singen genommen hat. Auch das war ein Chor, in dem ich mit über vierzig noch als 'junges' Gesicht angesprochen worden bin. Inzwischen misstraue ich solchen Gruppen... (aber ich bin ja auch nicht mehr anfang vierzig). Das war der Neustart. Und dann kam das erste kleinere Ensemble mit sehr gemischten Teilnehmerinnen- und dann kam der Sumpf- und nun kommt wieder was Neues und es scheint auf Anhieb echt unglaublich...
Auch Nele123 hat ja immer wieder ihre Chorabende.

Ich finde es wirklich therapeutisch und hab nun neben meinen ganzen Ernährungstherapien auch noch therapeutisches Backen und Singen.
Allmählich geht's bergauf!

Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende,
mit spätsommerlicher Sonne und Birnen, Äpfel, Zwetschgen, Kürbis und all den anderen hübschen Sachen.
Viele liebe Grüße aus dem goldenen Norden,
Romie

 

Hallo zusammen,

das Wochenende ist vorbei und Schwups hält auch hier der goldene Spätherbst Einzug.
Ich liebe diese Jahreszeit- zumindest, wenn wie heute die Sonne scheint! Das ist wirklich goldenes Licht... und tut so gut!
Mein Wochenende war ja kürzer als sonst, aber ich bin trotzdem voller Schwung in den Montag gestartet.
Trockenrudern inbegriffen.
Die Ernährung läuft ganz gut.
Sonnabend hatte ich eigentlich als leichten Tag verbucht, weil ich ja von sieben bis fünf gearbeitet habe und somit nicht viel Zeit zum essen hatte . Das war aber ein original Schuß in den Ofen... Ich habe schon vor acht das erste Mal 'gesündigt' weil ich einfach Energie brauchte. Herr Schneider ist vergrippt- dementsprechend unruhig war die Nacht- und der Wecker klingelte um kurz nach sechs...
Und so ging es dann auch den Rest des Tages weiter. Immerhin war mir igendwann schlecht und ich habe dann beim Abendessen nur eine Kleinkinderportion verspiesen, um den Tag mit etwas herzhaftem und gesundem abzuschließen. Das war keine Ruhmestat, aber dafür hatte ich dann gestern wieder Ruhe und einen disziplinierten Sonntag, an dem ich meinen kleinen Schneider sogar zum Trockenrudern ent- und verführen konnte.
Nicht, dass er es gleich zugeben würde, aber es hat auch ihm gut getan.
Das werden wir ab jetzt öfter machen. Schon allein beim Versuch, seinen Widerstand zu überwinden verbrauche ich jede Menge Kalorien...

Es sieht also alles ganz schön aus hier im Norden.
Noch etwas mehr als zwei Wochen und wir sind auf dem Weg ins Abenteuer...

Aber jetzt wünsche ich Euch erstmal einen guten Start in Eure Wochen
und schicke Grüße mit Goldrand aus dem Norden,
Romie

 

Hallo zusammen,

es ist ja ziemlich ruhig und friedlich hier.
Bis auf die paar Lieben, die zuviel Stress haben um sich zu melden, ist das doch wohl ein ganz gutes Zeichen.
Und den Gestressten drücke ich alle verfügbaren Daumen!!!

Auch bei mir ist es friedlich.
Die Ernährung läuft, obwohl ich das an einem Mittwoch um halb elf natürlich eigentlich noch nicht so leichtfertig behaupten sollte...
Ich bleibe an den meisten Tagen sehr gut in dem mir selbst gesteckten Rahmen und solche Sachen wie am Sonnabend sind zwar nicht schön, aber sie nehmen ein bisschen den Druck raus. Außerdem merke ich inzwischen, dass ich nicht mehr mit ganzem Herzen bei der Sache bin. Also nicht falsch verstehen, an so einem Tag schaufele ich mir immer noch unglaubliches in den Mund, aber ich weiß schon in dem Moment, dass das kein Hunger ist, sondern Stress. Und das macht dann fast gar keinen Spaß mehr.
Perfekt wäre, dann einfach aufzuhören. Aber wer ist schon perfekt? Solange ich das dann am nächsten Tag wieder eingefangen kriege mach ich einfach kein Drama mehr draus. Geht auch!
Ich habe mir vorgenommen, jetzt bis zum Urlaub wirklich gut durchzuziehen.
In der kommenden Woche ist eine zweitägige Mitarbeiterklausur, da wird das etwas verzwickter, aber auch das schaff ich schon!
Wie es im Urlaub selber wird warte ich ab.
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da war ich doch gerade dabei, schon wieder weit im Voraus zu planen und mir vorzustellen, wann ich welches Ziel erreichen könnte, wenn...
Ohohoh, das geht ja gaar nicht! bzw. geht es schon, aber meistens in die Hose.

Also freu ich mich stattdessen am Spätsommer, freu mich für jeden Tag, an dem es läuft...

Sonnige Grüße von der blauen Nordsee,
Romie