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Kurzzeitfasten 4:3 ist kein Unentschieden!- Romy will gewinnen!

Diskutiere 4:3 ist kein Unentschieden!- Romy will gewinnen! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Liebe my last try, die Sonne ist da und hochwillkommen- vielen Dank! und Dich sonst wie ernährst? Deine Frage ist nicht einfach zu beantworten...

  1. romie

    romie Mitglied

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    Liebe my last try, die Sonne ist da und hochwillkommen- vielen Dank!

    Deine Frage ist nicht einfach zu beantworten und ich will Dir auch nicht zumuten, mein ganzes TB durchzulesen...:sneaky:
    Ich bin in den letzten Monaten ein bisschen zur Vernunft gekommen und habe, ganz ehrlich gesagt, gar nicht mehr so viel Lust auf Strenge mir selbst gegenüber.
    Ich messe 1,71 und solange ich mich im unteren 70er Bereich bewege ist ja objektiv betrachtet alles im Lack.
    Kurz und gut- ich versuche so spät mit dem essen zu starten, wie es geht (und das hängt von vielen Faktoren ab) und dann gesund und vernünftig zu essen.
    D.h. beispielsweise Haferflocken mit Beeren zum Frühstück, Salat und Käsebrot zum Mittag und was immer ich koche dann mit meiner Familie am Abend.
    Und das ist auch nicht das, was mich immer wieder dann doch meinen Wohlfühlrahmen sprengen lässt- sondern mein Schokoladenzahn und meine große Passion fürs Backen...

    Das war auch ein langer Prozess- aber ich habe festgestellt, dass es für meinen normalen Alltag eher kontraproduktiv ist, wenn ich mir von meiner Waage den Tag versauen lasse. Und meine Reaktion auf das, was sie mir anzeigt ist hochgradig emotional und irrational. Also habe ich jetzt einen Gürtel der mir zeigt, was meine Taille macht und ein paar Röcke, die entweder sitzen oder spannen... Damit kann ich besser leben und dann gegensteuern.
    Dieser 'jetzt ist es auch egal' Gedanke kommt nicht so schnell auf.
    Wenn ich aber mitten im Abnehmprozess stecke, so wie Du jetzt, kann ich ganz offenbar auch nicht darauf verzichten... hab ich ja just wieder gemerkt.
    Ist aber auch wichtig, dass Du Dir dadurch Motivation holst- denn das ist ja doch ein ordentliches Stück Strecke. Du schaffst das.:thumbsup:

    So, das war jetzt viel von meiner Seite- ich hoffe, es ist was brauchbares für Dich dabei!?

    Liebe Grüße aus dem Norden
    Romie
     
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  3. DikDiklein

    DikDiklein Mitglied

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    Finde ich auch toll!! Tut gut um so schönes Deutsch zu lesen. Wir hier bei uns, mischen oft drei Sprachen in einem Satz, damit haben wir eine vierte Sprache???
     
    #1252 DikDiklein, 02.04.2021
  4. romie

    romie Mitglied

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    Hallo Ihr Lieben,
    ein kurzes Update nach dem Urlaub.
    Ich bin ohne jeden Schwung in mein Büro zurückgekehrt und habe einfach keine Lust auf gar nix.
    Außer Schokolade.
    Also nix Neues.
    Die Ostertage und auch danach war natürlich voller kulinarischer Verlockungen und ich habe mich auch wirklich nicht besonders geziert... eher Schokoladenbekämpfung nach dem Motto: 'Je eher daran je eher davon'- oder aber 'was weg ist, ist weg'.
    Natürlich melden meine Hosen, dass das eine eher mittelgute Idee war- und sie haben recht.
    Ich merk das selber auch an meinem Wohlbefinden, was aber nicht heißt, dass ich gleich mein Verhalten ändern würde.
    Nun haben die liebe kriwo53 und ich ja schon festgestellt, dass wir in ähnlichen Booten sitzen und daher ist mit Beginn des Arbeitsalltags auch meine Bereitschaft, mich mit dem Thema wieder mehr und produktiver zu beschäftigen deutlich gewachsen. Sogar das Wetter gibt sich heute ein bisschen mehr Mühe, mich aus meinem Sumpf zu holen...
    Also habe ich so recht keine Ausrede mehr. Schade eigentlich.
    Habe ich also heute mal wieder meine Haferflocken zum Frühstück verspeist und nun harre ich der Dinge, die noch kommen.
    Im Urlaub hab ich mal wieder Hunger und emotionale Essen durcheinandergebracht- und nun muss ich sehen, dass ich da wieder Ordnung reinkriege.
    Wird schon werden.
    Euch Allen wünsche ich einen guten Start in die Woche,
    liebe Grüße aus dem ansatzweise sonnigen Norden
    Romie
     
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4:3 ist kein Unentschieden!- Romy will gewinnen!

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