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Dukan Diät 30 kilo müssen runter

Diskutiere 30 kilo müssen runter im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Für mich sieht das nach zu wenig aus, besser wäre es auch, wenn die Mengen dabeiständen. Aber ich bin keine Dukanfachfrau... Schreibe am Pad und...

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  1. gingeri

    gingeri Mitglied

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    Für mich sieht das nach zu wenig aus, besser wäre es auch, wenn die Mengen dabeiständen.
    Aber ich bin keine Dukanfachfrau...
    Schreibe am Pad und bekomme das Unterstreichen nicht raus... Verwirrt guck...
     
    #41 gingeri, 20.06.2014
    ich will, engelhexe, pegchen und einer weiteren Person gefällt das.

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  3. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    ich habe gerade mal nachgelesen, Milchprodukte ohne Fett, wie viel Prozent hat dein Naturjoghurt.. 3,5? Hackklopse ohne Kohlenhydrate gebraten? ausreichend gegessen? wie viel kcal ist dein bedarf?
    Ich bin ja kein Duki.. aber inzwischen kenne ich mich schon fast aus :-)
     
    #42 engelhexe, 20.06.2014
    ich will, pegchen, SteffiHH und einer weiteren Person gefällt das.
  4. pegchen

    pegchen Mitglied

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    ich merk schon, ihr 2 lieben helft obwohl keine dukaner ;) ja wo sind sie denn alle?
    also, ich kaufe nur fettarme produkte.... derjoghurt hatte heute 1,5 % fett, pfanne nur dünn eingepinselt für die klopse.... aber vom heutigen tag weiß ich ja das ergebnis erst morgen früh ;)
    mein bedarf ist 2200 kcal....heute ausgemessen.... kann ich gar nicht glauben, davon würde ich eher noch dicker werden
     
    #43 pegchen, 20.06.2014
  5. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    Gut, dann werde ich sie mal rufen..... Haaaaallloooo DukanVegan DukanOz Dukanhexe Carpe Diem Vreneli coralie koala5 Teufelsweib1985 ........ hier brauch ein Dukaner-Neuling eure Hiiiiiiiiiiiiiilllfeeee :)

    Und die SteffiHH dich hätte ich fast vergessen... du liest doch mit.. schaut doch mal rüber
     
    #44 engelhexe, 20.06.2014
    ich will, Leckerschmecker und pegchen gefällt das.
  6. pegchen

    pegchen Mitglied

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    alle im urlaub, oder haben gemerkt dass ich hier bin und sind vorsorglich ausgebüchst :LOL::LOL::LOL:
    hihi, dankeeeeeeeeeeeeeee
    aber ihr könnt ruhig trotzdem bei mir bleiben ;)
     
    #45 pegchen, 20.06.2014
    ich will gefällt das.
  7. engelhexe

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    machen wir doch.. ;-) ja, es haben heute viele frei, weil ja in den süd- und westländern gestern frei war.
     
    #46 engelhexe, 20.06.2014
    ich will und pegchen gefällt das.
  8. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    ach mensch SteffiHH du machst ja Almaaaa sorry, bin halt schon älter... äääääääääääääääääääh.. was mach ich hier???
     
    #47 engelhexe, 20.06.2014
    ich will und SteffiHH gefällt das.
  9. SteffiHH

    SteffiHH Mitglied

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    Meine Vermutung wäre zu wenig wenn ich immer so lese was die Prinzessin immer so isst.
     
    #48 SteffiHH, 20.06.2014
    ich will und pegchen gefällt das.

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  11. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    RomansPrinzessin ist glaub ich noch ein wenig schwerer.. na ja, aber nicht soo viel mehr, aber liebe pegchen schreib mal deine Mengen dazu
     
    #49 engelhexe, 20.06.2014
    ich will und pegchen gefällt das.
  12. Teufelsweib1985

    Teufelsweib1985 Mitglied

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    Hallo ihr lieben... ich helfe gerne bin nur grad unterwegs... les mir das zu Hause in Ruhe durch :D
     
    #50 Teufelsweib1985, 20.06.2014
    SteffiHH und pegchen gefällt das.
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