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3. Tag Alma Turbo und noch einige Fragen

Diskutiere 3. Tag Alma Turbo und noch einige Fragen im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen, heute ist mein 3. Turbo-Tag, und bis gestern habe ich noch gedacht, ich halte es keinen weiteren Tag ohne feste Nahrung aus. Ich...

  1. insabo

    insabo Mitglied

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    Hallo zusammen,

    heute ist mein 3. Turbo-Tag, und bis gestern habe ich noch gedacht, ich halte es keinen weiteren Tag ohne feste Nahrung aus. Ich hatte ständig Hunger und Magenknurren sowie Kopfweh, aber seit heute morgen fühle ich mich topfit.

    Ich bin 58 Jahre jung, 156 cm groß und hatte ein Startgewicht von 76,6 kg. Heute morgen waren es stolze 1,6 kg weniger (rofl)
    Mein Ziel ist es, 15-16 kg abzunehmen. Dann hätte ich mein Wohlfühlgewicht erreicht. Ich hoffe sehr und vertraue darauf, hier im Forum die nötige Unterstützung zu bekommen. Danke schon mal im Voraus :)

    2 Fragen, deren Antworten ich hier bisher noch nicht gefunden habe, hätte ich aber noch:

    1. Kann ich den Alma-Shake schon zuhause vorbereiten und fertig mit ins Büro nehmen, oder muss er immer frisch zubereitet werden? Das wäre ziemlich doof, da ich ca. 1 1/2 Std. mit den Öffentlichen zur Arbeit fahren muss. Da ist das "Mitschleppen" ziemlich lästig.

    2. Ich habe Gemüsebrühe gemäß Alma-Rezept gekocht. Wie lange ist die im Kühlschrank haltbar, und kann ich sie in der Mikrowelle erwärmen? Oder wäre das nicht so gut? Dann würde ich lieber auf Instantbrühe zurückgreifen.

    Für eure Antworten schon einmal herzlichen Dank.

    Ich wünsche euch allen einen schönen sonnigen Feiertag und viel Erfolg und Motivation bei eurer Abnahme.

    LG
    insabo
     
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  3. niesnuschel

    niesnuschel Mitglied

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    Hallo Insabo,

    ich wünsche dir erstmal viel Erfolg mit Almased, und Unterstützung bekommst du hier auf jeden Fall!!

    Zu deiner 1. Frage:
    Du kannst den Shake ruhig vorbereiten, das mache ich immer bevor ich zum Abenddienst fahre, wenn ich dann heim komme kann ich ihn gleich trinken,(natürlich vorher nochmal ordentlich schütteln), wenn der Dienst länger dauert, nehme ich ihn auch mal mit und trinke ihn unterwegs..
    Das ist also kein Problem.

    Frage 2:
    Ich wüßte jetzt nicht so genau, wie lange die Brühe haltbar ist, aber drei Tage mindestens.
    Man kocht ja immer so um die 2 Liter, die waren bei mir immer nach drei Tagen spätestens weg.
    Habe sie immer in der Mikro warm gemacht, warum auch nicht?

    So, ich hoffe das hat dir ein wenig geholfen.

    Liebe Grüße Niesnuschel
     
    #2 niesnuschel, 01.05.2012
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  4. Netty1980

    Netty1980 Mitglied

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    Hallo Insabo,

    zu Frage 1:

    Ja,du kannst den Shake schon vorab fertig machen und ihn dann mit auf Arbeit nehmen :)
    das mache ich auch....habe mir z.b eben schon 2 gemacht die habe ich nun in den Kühlschrank gestellt und morgen früh gehen sie mit :D
     
    #3 Netty1980, 01.05.2012
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  5. insabo

    insabo Mitglied

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    Super, vielen Dank euch beiden. Dann werde ich heute abend die Shakes zubereiten.
    Habt mir sehr geholfen.

    LG insabo
     
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  6. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Kannst Du die Brühe nicht auch portionsweise einfrieren? Ich habe sie nur am ersten Tag gebraucht, dann nie wieder!
    Shakes bereite ich mir auch abends schon für den nächsten Tag zu. Das geht wunderbar.
     
    #5 Abnehmen Gast 71070, 01.05.2012
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