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23:1,16:8,18:6 oder 20:4 - was sagt Ihr?

Diskutiere 23:1,16:8,18:6 oder 20:4 - was sagt Ihr? im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hey, Ich finde Intervallfasten echt toll, der Körper hat Regenerationszeit und man ist produktiver und erholter. Aber in welchem Zeitraum sollte...

  1. sportif.vivre

    sportif.vivre Mitglied

    Dabei seit:
    19.05.2019
    Beiträge:
    2
    Zustimmungen:
    0
    Hey,
    Ich finde Intervallfasten echt toll, der Körper hat Regenerationszeit und man ist produktiver und erholter. Aber in welchem Zeitraum sollte man fasten? Alles macht für mich irgendwie Sinn, aber unsicher bin ich mir schon...:confused:
    Ihr seid die Profis was würdet ihr mir empfehlen? Mein Ziel ist es schon einiges abzunehmen, deswegen:confused_:

    Eure hoffentlich bald :biggrin_:
    sportif.vivre
     
    #1 sportif.vivre, 21.05.2019
    Zuletzt bearbeitet: 21.05.2019
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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

    Dabei seit:
    13.06.2013
    Beiträge:
    17.706
    Zustimmungen:
    20.397
    Ich musste dieses Thema verschieben, denn es war im falschen Bereich!

    Hier eine Hilfe aus dem Forum. Lies es dir mal durch und dann rate ich, dir das Buch von Daniel Roth zuzulegen!
    https://www.abnehmen-aktuell.de/thema/kurzzeitfasten-eine-einfuehrung.22422/

    Welche Methode dabei für dich die Beste ist, musst du einfach austesten!
     
    #2 FrauEigensinn, 21.05.2019
Thema:

23:1,16:8,18:6 oder 20:4 - was sagt Ihr?

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