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23.08.2010 - wir starten!

Diskutiere 23.08.2010 - wir starten! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Na dann wünsche ich dir jetzt wieder auf ein Neues viel Spass. Erholung ist doch auch wichtig und mit SiS kommst du doch schon ganz gut klar. Dein...

  1. Blumenfee

    Blumenfee Mitglied

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    Na dann wünsche ich dir jetzt wieder auf ein Neues viel Spass. Erholung ist doch auch wichtig und mit SiS kommst du doch schon ganz gut klar. Dein Essen heute sieht doch gut aus. Dir eine schöne Woche!!!
     
    #21 Blumenfee, 13.09.2010
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  3. Bluna

    Bluna Mitglied

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    Guten Morgen euch allen!

    Also der gestrige Tag hat eigentlich ganz gut gefunkt - außer beim Abendessen gabs dann noch einen Wechsel - hab statt Omlett ein Stück Fleisch gebruzzelt und dazu gabs Salat. War auch lecker :)

    Heute schauts auch ganz gut aus - frühstück - Kaffee, Weckerl mit Butter und Marmelade, Glas Wasser
    Mittag: Nudeln mit Tomatensauce und am Abend (endlich) mein Omelett...

    Auf die Waage stell ich mich nur noch 1 x die Woche - also nächster Wiegetag Montag der 20. - hoff ma dass sich die 8 da vorne bal auf nimmer wiedersehen verdrückt!!! los - los - los!!!

    Hab gestern übrigens noch das neue Dr. Pape Buch geholt - sindl eckere Rezepte drin! Leider ist mir auch ein MEGA Fehler aufgefallen! Gleich auf den ersten Seiten (bei den Tabellen) steht doch glatt: ABENDESSEN: Kohlehydrate - ja! Eiweiß - nein! Also da hat sich jemand wohl komplett vertan!!! (oder ich habs nicht ganz verstanden :D )

    Wünsche euch allen einen schönen Tag!
    Alles Liebe Bluna
     
  4. aennie

    aennie Mitglied

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    hi bluna,

    einmal die woche wiegen langt auch völlig. man macht sich sonst noch ganz verrückt. hatte mich letzte woche auch mal zwischendurch draufgestellt und die waage zeigte fast ein kilo mehr, echt der horror. da aber heute mein wiegetag ist habe ich brav abgewartet und habe dann doch abgenommen. dieses knappe kilo war wohl einfach mal eine schwankung oder was weiss ich.

    LG aennie
     
  5. Bluna

    Bluna Mitglied

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    Guten Morgen liebes Tagebuch!

    Gestern war dann noch ein bisschen chektischmit der Esserei - hatte lange Termine und bin erst um 7 nach Hause gekommen - das wär ja nicht das Problem wenn ich nur nich schon soooo einen Hunger gehabt hätte und natürlich auch nicht wirklich was Vernünftiges zu Hause... *seufz* - Hab dann also ein stückchen Dinkelbrot mit Käse und *schäüm* Schoki gegessen (nein, ich bin nicht schwanger - aber der Stress wirkt sich manchmal so aus als ob). Hilft eh nix... Heute habe ich vorgebeugt und ausgiebig gefrühstückt (3 kleine scheiben dinkelbrot mit Halbfettmargarine und Marmelade/Nougat-Creme, Kaffe und Wasser) Für Mittag hab ich mir noch schnell Nudeln gekocht und eine Bolognesesauce eingepackt - als Nachtisch bibts noch ein kleines Keksi - und als Abendprogramm ist PUTZEN angesagt (verbrennt wenigstens ein paar Kalorien *hihi*) Abendessen wird noch spontan entschieden - vielleicht probiere ich ja was aus dem neuen 20-Minuten Kochbuch :)

    wünsche euch allen einen schönen, erfolgreichen tag!

    eure Bluna

    @aennie: ja, tägliches Wiegen macht einen wirklich(!) verrückt!! Eigentlich wärs gut sich erst auf die Waage zu stellen, wenn die Hosen plötzlich super leicht zugehen oder man zu einer kleineren Nummer greifen kann... aber das halt ich jedenfalls nicht durch! Bin schon froh wenn ich 1 Woche aushalte! Schwankungen gibst ja wirklich immer - hängt bei mir auch davon ab was ich am Vortag so gegessen habe... so what! die zeit wird uns hoffentlich zeigen, dass sich geduld auszahlt :)
     
  6. Bluna

    Bluna Mitglied

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    Guten Morgen an alle Frühaufsteher!

    Also das mit dem 20-minuten Kochen war leider niox am Abend. nachdem ich von 7 bis 19 Uhr in der Arbeit war, waren die Geschäfte zu und zu Hause herrscht gähnenede Leere... nachdem mein GöGa keine Anstanden macht auch mal was einzukaufen (der schaut in de Kühli und wenn da nix ist holot ersich eine Wurstsemmel - und aus! - also ichm uss mich also selbst um mein Futter kümmern :p )

    Also gabs zum Abendessen die bereits bewährte Mischung aus Schoko und Käse (nicht gemeinsam - aber sofort hintereinander *hihi*) hab halt einen "saum-magen*

    Heute wieder ein neuer Tag! Frühstück war glaub ich ok - 2 Dinkelbrötchen mit Halbfettmargarine und Nutella, 2 Schokokeksi, 1 kaffe und 1 Wasser (bin drauf gekommen - das Wasser am morgen tut mir extrem gut!)
    Mittag gibt es Nuss-Nudeln (restlcihen Nudeln von gestern werden verwertet) und nochmal 2 Keksi
    Und am Abend werdens wohl chicken-nuggets mit salat beim McFett - aber für was anderes ist heute leider keine Zeit :(

    Aber zum Glück ist ja bald WE - da kann ich dann endlich mal die Rezepte ein bisschend urchstöbern und meine nächste Woche planen (vor allem mit dem Einkaufen)

    Wünsche allen einen guten erfolgreichen Tag!
    Eure Bluna
     
  7. aennie

    aennie Mitglied

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    hallo bluna,
    das mit dem einkaufen kenne ich auch. mein mann ist ja sonst die woche über weg und ich muss bis samstags meine wünsche für die kommende woche planen. wenn ich was vergessen habe ist es halt pech. aber es gibt schlimmeres:)
    wünsch dir einen schönen und vor allem nicht so langen arbeitstag

    LG aennie
     
  8. Bluna

    Bluna Mitglied

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    Hallo alle zusammen!

    Gestern zum Glück wieder mal ein kürzerer Arbeitstag - dann gings aber gleich weiter zu meinem Mädelsabend *freu* und dann ist es natürlich wieder laaaaan geworden *hihi* Hab dann zum Abendessen erste in kleines (1/2) Brötchen mit Lachs und Salat verdrückt - war aber zu wenig und hab dann später noch einen Salat mit Schafkäse und Joghurtdressig gegessen - sehr(!) lecker und dann leider auch noch einen Aperol Spritz *uiuiui* Und heute morgen habs ich dann nicht ausgehalten - weil ich wissen wollten wie sich das alles ausgewirkt hat und kann nur sagen - juhu! Waage zeigt 79,1 - somit wieder auf dem richtigen Weg!

    heute schauts auch ganz gut aus - Frühstück wie immer Brot, Kaffe, Wasser... Mittag wird heute geschlemmt - gehe mit meinem Schatzi gemütlich was Essen (unser Freitagsritual) - und für den Abend hätte ich Champ vorgesehen - hab ich gestern bei Müller gekauft - bin gespannt (Schoko - was sonst)

    Wünsche uech allen ein erfolgreiches Wochenende und freu mich am Montag wieder von euch zu lesen!

    Alles Liebe , Bluna
     
  9. Bluna

    Bluna Mitglied

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    So liebes tagebuch!

    Zu Feiern gibt es diese tage sicher nix - aber jammern hilft auch nix - neue Woche neues Glück! Die Waage bemühe ich erst wieder nächste Woche - will mich ja nicht völlig demotivieren und frustrieren... *seufz*

    Aber der Reihe nach... Freitag war ein absoluter ar*** Tag - Frühstück ok - Mittagessen erst um 15 Uhr (und da nur Mist) und dann Abends noch Schoki und Keksi... SUPER!!

    Samstag war ganz ok - allerdings ein Brot am Abend hat sich dazwischen gemogelt... *sch**** Kohlehydrate* Sonntag war dann wieder endlos furchtbar - zu viel Torte und Brot am Abend---yes! So wird das echt was mit SiS und mir!

    *grrr* bin grad echt frstriert und sauer über mich selbst.... hoffentlich wird die woche noch besser!! :mad:

    Eure Bluna
     
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  11. Blumenfee

    Blumenfee Mitglied

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    Kopf hoch, Bluna, wird schon. Mir gings am WE genauso.Irgendwie wird man doch immer mal schwach.Aber das gute ist, wir wissen, was wir falsch gemacht haben, brauchen nicht drüber zu grübeln.
    Am Montag bin ich dann aber immer wieder ziemlich motiviert und mache streng weiter und bis jetzt auch mit Erfolg. Und den wünsche ich dir jetzt auch ganz dolle!!!!
    Mach einfach weiter. Ich habe heute Mittag nur ne Pck. Käse von Du darfst gegessen, um ein bischen vom WE wieder gut zu machen.Mal sehen,obs was bringt.
     
    #29 Blumenfee, 20.09.2010
  12. aennie

    aennie Mitglied

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    hallo bluna,
    ich kann blumenfee nur beipflichten., abhaken und am nächsten tag wieder einsteigen. hab auch gesündigt am wochenende und heute bin ich irgendwie froh das ich mit SiS weitermachen kann, dann kommt der körper endlich wieder ins lot.

    LG aennie
     
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