Dukan Diät 2014 wird mein Jahr!!!!

Guten Morgen ihr lieben :-*
Heute eröffne ich mein Tagebuch :) bin seit letzter Woche Mittwoch dabei und es läuft super...
Es fällt mir eigentlich gar nicht schwer. Gestern war der Ganze Tisch voll Kaffeegäste und ich blieb standhaft und hab nur meinen Kaffee getrunken :-)) Die leckersten Kuchen aber nicht für mich....
Bis jetzt noch kein mal gesündigt *verdammtstolzaufmichbin*
Vielleicht könnt ihr mir ja nochmal nen paar Frühstückstipps geben die man gut mit ins Büro nehmen kann....
Essen im Moment Quark-Joghurt mit Zimt, Süßstoff und Haferkleie aber so langsam kann ich es nicht mehr sehen.... :-( Die Pfannkuchen hab ich schon ausprobiert aber überhaupt nicht mein Fall...
Am Donnerstag fang ich mit P2 an ... JUUUUUUUUHHHHHHHHHHUUUUUUUU!!!!!

Wünsche euch einen schönen Tag
Lieben Gruß aus Hessen das Teufelsweib

 

Wuuuuuhhhuuuu Phase 1 geschafft und stolze 3,5 kg abgenommen Ich bin so glücklich unbeschreiblich....
Heute fange ich mit PP damit ich Samstag nen leckeren Salat mit Putenstreifen essen kann...
Hab mir gestern schonn Schokikekse gebacken die ich heute mal probieren werde...
Essen für heute: Morgens:Quark/Joghurt mit selbstgemachten Cornflakes
Mittags: Putenschnitzel darüber Frischkäse (mit ein wenig Tomatenmark) und darüber nen Spiegelei
Das hab ich gestern Abend ausprobiert und es war sooooooooooo versammt lecker.... Yammi;)
Abends: hmmmm ich denke Fisch mit????

Werde mich heute belohnen und einen Wellnesstag in unserer Therme einlegen.... Da freue ich mich schon drauf... :LOL::LOL::LOL:

Ich wünsche euch einen tollen Tag und ganz viel Motivation für den heutigen Tag

Lieben Gruß das Teufelsweib

 

Nicht wundern laut meinem ersten Beitrag wäre mein weg in die P2 erst morgen.... Aber ich hatte mich verrechneto_O

 

Liebes Tagebuch
Wuhuuu die Waage hat mir heute 95,2 angezeigt und das alles trotz das ich gestern minimal gesündigt habe ;)
Waren gestern Abend Essen und da hab ich einen Salat mit Tunfisch, Eiern und Joghurtsoße gegessen..
Es war gestern ziemlich hart mich zu überwinden kein Schnitzelchen oder Steak zu essen... Hab die ganze Zeit hin und her überlegt ob ich richtig sündige aber nein ich habe mir dann gesagt zieh das jetzt ne Zeitlang durch um so eher bist du fertig und dann kann man "mal" auch wieder nen Schnitzel essen... Tadaaaaa es hat gefruchtet;);)
Wieder einen guten Schritt in die richtige Richtung...
Das trotzdem abgenommen habe kann natürlich auch darin liegen das ich gestern 12 km Fahrrad gefahren bin...
Hab ganz schönen Muskelkater heute im A...... :(
Werde mir jetzt meinen Quark zubereiten und ein weiches gekochtes Ei dazu schlemmen...
Später werden mein Freund, mein Hund und ich 2 Stunden wandern gehen... Bei dem schönen Wetter bekomme ich selbst totale Lust drauf:)
Werde heut Nachmittag noch das Dukan-Brot, Frischkäsechips und Cornflakes backen;) Hat jemand das Dukan-Brot schon probiert????
Heut Abend gibt bei uns Hähnchen-Spieß mit Senf-Soße.... Hört sich verdammt lecker an laut Kochbuch, hoffe es schmeckt dann auch so
Die Woche an sich ist super gelaufen kann man nicht anders sagen Stolz, stolz und stolz bin ich auf mich...

Wünsche euch eine super tollen Tag!!!

Liebe Grüße das Teufelsweib

 

Vielen lieben Dank

 

Yammi Yammi :-) Vielen Dank Prinzessin