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2011 schlank in Köln :-)?

Diskutiere 2011 schlank in Köln :-)? im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Huhu, auch wenn ich zu spät komme, Mittags hätte deutlich mehr KH sein müssen, mit Nudeln geht das eigentlich ganz einfach. Abends hast du zu...

  1. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Huhu,

    auch wenn ich zu spät komme, Mittags hätte deutlich mehr KH sein müssen, mit Nudeln geht das eigentlich ganz einfach.
    Abends hast du zu viel KH und zu wenig Eiweiß.

    LG Nele
     
    #61 Nele123, 31.08.2011
  2. Anzeige

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  3. Colognia

    Colognia Mitglied

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    Einen wunderschönen guten Morgen,

    danke für eure Threads :-)

    ich wußte gar nicht , dass in Quark und Joghurt zuviel Kohlehydrate sind - sollte ich das also Abends nicht mehr essen ? Ich fühle mich aber super dabei -

    Abends immer Fleisch ist schwierig für mich - ich mag lieber was kaltes :-(

    LG C .
     
    #62 Colognia, 01.09.2011
  4. Morgenrot

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    Dann versuch es mal mit Hüttenkäse,der hat weniger Kh. und der lässt sich auch gut mit Eiweißpulver essen. Nimmst dann statt Milch für das Eiweißpulver einfach Wasser mit Kohlensäure macht die ganze Sache lockerer.
     
    #63 Morgenrot, 01.09.2011
  5. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Quark ist ok, Joghurt ist abends nicht so geeignet, zumindest kommst du mit ihm nie auf deine EW-Werte und hälst dabei die KH-Grenze ein. Quark alleine reicht auch nicht, aber den kannst du gut mit EW-Pulver noch was aufpimpen.

    LG Nele
     
    #64 Nele123, 01.09.2011
  6. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    HUHU Fr. Nachbarin,

    Phantomin ist auch wieder da, wo treibst du dich rum?

    LG Nele
     
    #65 Nele123, 05.09.2011
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2011 schlank in Köln :-)?

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