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2011 schlank in Köln :-)?

Diskutiere 2011 schlank in Köln :-)? im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; grotten und langsam ist der pc nach neustart immer noch - muß mal einen anderen browser ausprobieren

  1. Colognia

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    grotten und langsam ist der pc nach neustart immer noch - muß mal einen anderen browser ausprobieren
     
    #21 Colognia, 30.08.2011
  2. Anzeige

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  3. Colognia

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    Produkt Brennwert Fett Kohlenhydrate Protein
    Abends: 2 Produkte 1409 KJ 337 kcal 4 g 9,6 g 64,9 g
    250 g Hähnchen, Brustfilet 1068 KJ 255 kcal 1,8 g 0 g 59 g
    Dose Grüne Brechbohnen, mittelfein 341 KJ 81 kcal 2,3 g 9,6 g 5,9 g
    Mittags: 4 Produkte 2077 KJ 496 kcal 8,8 g 45,2 g 47,9 g
    250 g Speisequark, Magerstufe 785 KJ 187 kcal 0,5 g 10 g 30,8 g
    250 g Joghurt, natur 670 KJ 160 kcal 3,8 g 12,5 g 13 g
    Brotaufstrich Lätta - Die leichte Butter , Cl 150 KJ 36 kcal 3,9 g 0,4 g 0 g
    1 Scheibe Vollkornbrot, Durchschnitt 472 KJ 113 kcal 0,7 g 22,3 g 4,1 g
    Morgens: 2 Produkte 1094 KJ 261 kcal 5,2 g 45 g 8,2 g
    110 g Vollkornbrot, Durchschnitt 944 KJ 225 kcal 1,3 g 44,6 g 8,1 g
    Brotaufstrich Lätta - Die leichte Butter , Cl 150 KJ 36 kcal 3,9 g 0,4 g 0 g
    4579 KJ 1094 kcal 18,1 g 99,7 g 120,9 g
     
    #22 Colognia, 30.08.2011
  4. Nele123

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    Ok, also wie schon von uns angemeckert viel zu wenig KH morgens und mittags. Mit Saft bekommst du das gut aufgestockt.
    Wir sind aber auch gute Schnüffelnasen (rofl)
    Und beim Fett solltest du auch an die 60 gr. rankommen, wenn nicht durch die Mahlzeit kannst du das durch Mandeln reinbekommen.
    Mandeln sollen darüber hinaus auch die Abnahme fördern.

    LG Nele
     
    #23 Nele123, 30.08.2011
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  5. Jutta1965

    Jutta1965 Mitglied

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    hallo Kölle
    ich sag danke für die Anfrage und sicher sind wir Freunde
    ich schau mal was du hier so machst
    wie wäre es mit einem Tagebuch bei fddb? dann kann auch ich alte dame das besser lesen und verstehen
    mega lieben Gruss
     
    #24 Jutta1965, 30.08.2011
  6. Colognia

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    wie kann ich das fddb als tabelle in mein tagebuch eintragen ?
     
    #25 Colognia, 30.08.2011
  7. Colognia

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    ich habe es ja aus meinem fddb kopiert - aber nun schaut es so durcheinander aus :-(
     
    #26 Colognia, 30.08.2011
  8. Jutta1965

    Jutta1965 Mitglied

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    du machst bei fddb die Detailansicht offen und kopierst dann die zeilen
    aber nur das Kästchen vom ganzen tag(nicht die unterste dazu)
    das reicht dann
     
    #27 Jutta1965, 30.08.2011
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  9. Colognia

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    es ist weiterhin durcheinander nachdem ich es in das tagebuch kopiert habe :-( - die tabelle wird wohl nicht mitkopiert
     
    #28 Colognia, 30.08.2011
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  11. Nele123

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    Muss ja auch nicht sein, du kennst ja die Werte, die du erreichen mußt.
     
    #29 Nele123, 30.08.2011
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  12. Colognia

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    schade, dass es bei mir nicht klappt :-(
     
    #30 Colognia, 30.08.2011
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2011 schlank in Köln :-)?

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