2011 Pretty macht ihr Ding!

Hallo Aennie,
zuviel Auszeiten???? Es gibt soviele Dinge, mit der man seine Zeit sinnvoll verbringen kann. In Kindergärten vorlesen, bei der Tafel aushelfen, für die Nachbarin einkaufen .... bei der Kirche engagiert sein ........ Trau dich, sprich verschiedenste Leute an .....

Hallo Blumenfee,
ich möchte hier niemanden verwirren, da ich meist noch den Sis 'lern mit Rat und Tat zur Seite stehe. Ich esse 3 Mahlzeiten am Tag. Morgens nur Kh. Mittags Mischkost. Abends, worauf ich Appetit habe.
Ich esse bei mir zu Hause kein Weißmehl mehr, keinen Zucker, keinen Joghurt, kaum Salz, ich verzichte auf Kaffee (dieses Jahr vielleicht 5 Tassen), ich trinke stilles Mineralwasser mit einem hohen Hydrogencarbonatgehalt. Ich versuche meine Mahlzeiten mit reichlich basischer Kost zu kombinieren.

Das sieht dann ungefähr so aus:

Morgens etwa 50 - 70 g Vollkornbrot mit Gurke belegt, Apfel oder Banane.
Mittags koche ich für die Familie. Ich esse nichts Paniertes mehr, nur noch Vollkorn Reis oder Nudeln, Kartoffeln, Geflügelfleisch, keine Saucen, häufiger Vegetarisch, oft mit Linsen oder anderen Hülsenfrüchten, Dinkel dazu immer viel, viel Gemüse oder Salat, als Nachtisch nur noch Obst oder selten mal Quark.
Abneds dann, worauf ich Bock habe das kann Sis Konform sein, aber auch ein lekka Vollkornbrötchen mit magerem Aufschnitt, aber immer mit XXL Salat. Manchmal ein Ei drauf oder einfach einen riesigen Salat mit Tunfisch oder Steak.

Ich gestehe, ich will mich eigentlich nicht wiegen, tu es aber doch heimlich. Da muss ich noch an mir arbeiten. Ich habe in den letzten 6 Wochen etwa 5 -6 Kilo abgenommen. Das ist aber nicht mein Ziel, ich möchte gute Laune haben und Spaß am Essen!

 

Hallo liebes Tagebuch,
das nächste Wochenende wir bestimmt lustig. Ich fahre mit meinem Mann ein ganzes Wochende ohne Kids nach Hamburg. Fals wir ankommen, denn die Bahner möchten ja mal wieder ein wenig streiken.
Morgen früh geht es also los. Der Streik beginnt genau an einer Haltestelle, an der wir in den ICE einsteigen sollen. Wir kennen uns ja mitlerweile alle mit der Deutschen Bahn AG aus. Vielleicht schaffen sie es mal (durch den Streik) pünktlich zu sein. Fragen über Fragen, wer soll die schon beantworten. Egal, dies ist mein Tagebuch und hier sollen eher Gedanken rein, die mein Leben langfristig betreffen.

Das liebe Essen. Es ist schon ein lustige Ding mit dem Essen und der Entspannung. Gestern war mein Tag! Jawohl! Wer schnell neidisch wird, sollte an dieser Stelle nicht weiter lesen.

Ich habe mir gestern Nachmittag frei genommen. Ich habe bei meinem Mann Urlaub eingereicht und sogar genehmigt bekommen. Gegen 16 Uhr bin ich dann in mein Sport- Physiostudio gefahren, wo die freundliche Hilfe Sonja mich schon erwartete. Hi, Pretty, wir können gleich loslegen!
Freilich, ich zieh mich gleich um.
Um 16:10 Uhr lag ich auf der Liege und bekam mein Fango für den Rücken / Schulterbereich. Sonja packte mich in Handtücher und Decken und ich döste sofort weg. Da war das erste mal an diesem Tag, dass mir nicht kalt war. Gegen 16:30 Uhr wurde ich sanft geweckt. Meine Physio und Freundin Gisela stand vor mir und meinte, es wäre Zeit für meine Massage. Schwubb, Fango weg und das schöne warme Massageöl auf meinen Rücken. Ich liebe das. Ganze 30 Minuten hat Gisela geknetet, gerubbelt und massiert. Geil.

Nun, war es 17 Uhr, Pretty völig entspannt und langsam wurde es wieder kalt. Also schwup in die Sauna. 3 Durchgänge habe ich gemacht! Jeweils mit etwa 20 Minuten Pause. Meine Haut war danach so Babyweich und mir ging es super. Um 19 Uhr bin ich dann wieder nach Hause zu Kindern und Mann.

Okay, heute habe ich im Schulterbereich ein wenig massierten Muskelkater, aber schön war es trotzdem.

Essenstechnisch geht es mir super. Nur mein Arbeitskollege bereitet mir Sorgen. Unser Basti ist ein halbes Jahr jünger als mein großer Sohn. Er war sogar mit ihm in der selben Grundschulklasse. Ja, ich war damals auch mit auf Klassenfahrten und kenne ihn, seit er 3 Monate alt ist. Da ist es komisch, wenn dieses „Kind“ plötzlich mein Arbeitskollege ist. Nun, ich habe ihn halt adoptiert und fühle mich bei der Arbeit manchmal als seine 2. Mama. Er fragt mich in Lebens und Liebeslagen und wir verstehen uns zu 95% prima.

Nur seine Esskultur, da muss ich als Ersatzmama doch öfter mal ein Wörtchen mit ihm reden. Er ist rank und schlank mit seinen ab nächste Woche 22 Jahren. Er ernährt sich vorwiegend von Schokocroissants und 5 Minuten Terrine Püree. Uahhhhhh ….. geht gar nicht.

Seit 3 Wochen quäle ich ihn mit Säure Basen Verdauung und wie wichtig es doch ist mal Vitamine und Mineralstoffe zu essen. Es prallt fast alles ab. Er liebt seinen Zucker Eistee über alles. Uahhhhhhhh…..

Pizza, mit Käse überbackenes Gyros mit Pommes, Schmand Nudelauflauf ….. ich könnte stundenlang über seine Sünden berichten.

Doch letzte Woche habe ich es geschafft ihn zum Nachdenken anzuregen. Wir hatten eine kleine Pause und saßen im Aufenthaltsraum. Seit meinen Sis Zeiten esse ich während der Arbeitszeit nix mehr, doch er holte eines dieser uahhhhh Schokotörtchen. Diese einzeln abgepackten schwarzen Dingern mit der billigen Aufschrift. Er öffnete es, sah mich an, biss provokant hinein, sah mich an und sagte LECKER!
Ich grinste und sagte.
„Hast du mal daran gedacht, dir einen Hund anzuschaffen?“
„Hmmm, vielleicht mal irgendwann.“
„Würdest du deinem Hund so ein leckeres Schokotörtchen geben?“
„Nein, das ist doch nicht gut für so einen Hund.“

In diesem Sinne „Guten Appetit“

 

Hallo ihr Lieben,
man ich sage euch, die Bahn war noch nie so pünklich wie am Freitag. Wir hatten ja voll den Bammel, dass wir bis Nachmittags in Münster beim Umsteigen verweilen würden, doch Pustekuchen. Alles lief perfekt und gegen 11: 30 waren wir in Hamburg.
Man, was haben wir uns alles angeschaut. Hier mal ein kleiner Überblick:
Chilehaus, Speicherstadt, Europa Passage, Rathaus, Michel, Schiff gefahren, Reeperbahn, Rach und Richy, Erotikmesse, Cocktail schlabbern, Bierchen trinken, Bummeln, und noch vieles mehr.

Wir sind bestimmt jeden Tag etwa 10km glaufen. Ich habe zwar gut und viel gegessen, doch nur 500 g mehr drauf. Das sind bestimmt alles Muskeln. Wir hatten unheimlich Glück mit dem Wetter und das Hotel war auch in Ordnung. Es war richtig gut!