2011 Pretty macht ihr Ding!

Hallo liebe Mitfaster,
vielleicht habt ihr ja mein Intro schon gelesen. Ich mache meine eigene Lebensform. Ich habe mich die letzten Wochen und Monate mal beobachtet.
Mir zum Beispiel aufgefallen, dass ich fast jedes Jahr in der ersten Januarwoche krank bin. Ich habe bemerkt, dass ich langsam aber stetig dicker werde. Mir ist aufgefallen, dass ich, egal wen ich essen sehe, ein schlechtes Gewissen bekomme. Ich habe bemerkt, dass ich "eigentlich" ziemlich gesittet esse. Ich habe mich dank Sis an 3 Mahlzeiten gewöhnt und es kommt mir komisch vor, wenn ich zwischendurch mal etwas zu essen angeboten bekomme oder Menschen nachmittags mit Kuchen sehe.
Dann habe ich überlegt, was ich anderen erzähle, wenn wir übers Essen sprechen. Ich bin ein ehrlicher Mensch und so erzähle ich ausführlich und ziemlich genau über meine Essgewohnheiten. Dabei fiel mir auf, dass ich nicht die anderen belüge, sondern mich. Ich rede mir nur ein, ein gesittetes Essverhalten zu haben. Eigentlich bin ich eine neue Lebensform.
Ich bin ein Fresslükaner, ich schreibe Lykaner extra falsch um nicht mit einem echten Werwolf verwechselt zu werden. Nun möchtet ihr bestimmt wissen, was ein Fresslykaner ist. Hier meine Definition:
Fresslükaner: Eine Mischung aus Mensch und Vielfraß. Kann sich spontan von einer Musterernährungsberaterin und Vorbild für ihre Kinder in eine Lebensmittelvernichtungsmaschine verwandeln. Ganz spontan geschieht das, ohne Fremdeinwirkung.
Nun, Problem erkannt und durch den Satz meines Mannes: „Du weißt so viel über Ernährung, warum lebst du nicht danach?“ kam auch die Erkenntnis. Ich brauche keine Diät und auch keine vorgeschriebene Ernährungsform. Ich brauche innere Ausgeglichenheit, seelische Belastbarkeit und eine grundgütige Zufriedenheit.
Meine jährlichen Krankheiten liegen Vermutlich an einem geschwächten Immunsystem. Klar, was sonst, doch wie kann es sein, dass mein Immunsystem jedes Jahr zur selben Zeit geschwächt ist. Meiner Meinung nach liegt das an meinen Essgewohnheiten über und zwischen den Feiertagen. Schlemmen, trinken und dazu noch Wein, Bier und fettes Essen. Durch Zufall bin ich auf die Säure – Basen Theorie gestoßen, bei der es heißt, dass alle Lebensmittel entweder sauer oder basisch verdaut werden. Um den Organismus im Gleichgewicht zu halten bzw um ihm das Ausgleichen der unterschiedlichen Dinge zu unterstützen sollte gleich ausgewogen gegessen werden. Wenn ich zwischen Weihnachten und Neujahr ausschließlich Dinge esse, die sauer verdaut werden, ist mein Organismus damit beschäftigt seinen Säurehaushalt auszugleichen und das Immunsystem hat keine Kraft mehr. Also musste ich im Schnellstart meine Ernährung wieder umstellen.
Ich habe mich also daran erinnert, wie ich vor nunmehr fast 10 Jahren mit dem Rauchen aufgehört habe. So startete ich Anfang Januar mit einer 3 tägigen Prettykur.
Ich aß drei (fast 4) Tage lang ausschließlich Obst und Gemüse. Alles verschieden und alles wo ich Lust drauf hatte zu jeder Tageszeit. Obst und Gemüse sind die besten Basenlieferanten und gleichen den Haushalt zuverlässig wieder aus. Außerdem entschlacken sie. Mit viel stillem Wasser wurden ebenfalls alte Ablagerungen ausgespült. Dazu gab es noch Brennnesseltee und Wasser mit gepresster Zitrone, Cayennepfeffer und Ahornsirup.
Über meine Art der Selbsthypnose :ja: in den Tagen berichte ich morgen!
Gute Nacht!

 

Danke für euer Interesse!
Ich begann also, ohne genauen Plan, Anfang Januar mit zwei großen fette Einkaufstaschen voll mit Obst und Gemüse. In diesen Taschen war alles drin: Bananen, Äpfel, Birnen, Gurken, Eisberg, Tomaten, Kaktusfeigen, Granatäpfel, viele Zitronen, Apfelsinen Physalis, Wirsing …….
Ich gestehe, ich habe nicht alles geschafft, aber die Meerschweine haben sich gefreut.
Nach meinem Einkauf habe ich mir ein Aktivbild am Rechner zusammengestellt. Man nehme:
Ein Foto auf dem man fröhlich ist und auf dem man sich gefällt!
Einen Absatz über Dinge, die man nicht mehr essen möchte … z.B.: ich verabscheue süße und fette Fressereine, Chips, Nutella und fettes Fleisch. Pizza und frittierte Sachen wir Pommes bla, bla, bla …. jeder kennt ja seine eigenen Problemzonen im Kühlschrank.
Dann kommt ein Absatz mir Dingen, auf die man sich freut z.B. ein Leben in Kleidergröße 44 oder nicht mehr angeglotzt zu werden.
Als letztes kommt ein Absatz mit einer Belohnung – fertig!
Diesen Text habe ich mindestens 5 mal täglich für mindestens 5 Minuten gelesen.
Ich startete also an einem Dienstagmorgens um 6 Uhr. Ich trank ein Glas lauwarmes Wasser, damit meine Verdauung in Schwung kommt.
Anfangs wollte ich noch Urbitter kauen und Bärlauchkapseln einnehmen, doch dieses Unterfangen habe ich (trotz der 35 € Anschaffungskosten dafür) nach dem ersten Brechreiz aufgegeben. Zum Frühstück bediente ich mich meiner Obsttüte und aß Äpfel und Birnen. Außerdem machte ich mir selber einen Smoothie aus Banane und Apfelsine. Alles was zu sauer war bekam eine winzige Portion Ahornsirup. Mein Getränk für den Vormittag bereitete ich auch schon vor. Wasser mit ausgepresster Zitrone, gesüßt mit Ahornsirup und ein wenig Cayennepfeffer. Dieser schrubbt ein wenig den Magen von innen. Aber bitte nur eine Prise, man soll ihn nicht schmecken.
Wenn ich mal Zeit fand las ich neben meinem Aktivbild Informationen über Säure-Basenhaushalt, Cholesterin oder auch im sis Buch.
Im letzten halben Jahr habe ich viel über Ernährung und die verschiedensten Zusammenhänge im Körper gelesen und lerne ständig wieder erstaunliches.
So soll man zum Beispiel als Diabetiker (nein, ich bin keiner) keine Salben oder Medizin mit Cortison nehmen. Cortison wirkt massiv auf den Insulinhaushalt. Darum werden Menschen mit Cortison haltigen Medikamenten auch immer dicker. Bei Diabetikern ist die Wirkung noch massiver.
Momentan bin ich auf dem Trip, wer Zusammenhänge versteht, der kann sich besser eigene Regeln aufstellen.
Der Eierskandal , belastetes Tierfutter, schlechte Tierhaltung alles hat seine Auswirkungen. Darum habe ich meine Einstellung zum Essen grundlegend geändert.
Ich muss nicht fasten, ich muss nicht Diät halten oder verzichten. Ich muss mein Gewicht reduzieren und mittlerweile bin ich der Meinung, dass es reine Kopfsache ist, ob man schlank ist oder nicht.
Nur wer sich ständig Gedanken um sein Essen macht hat Übergewicht oder andere Ernährungsprobleme wie Bulimi, also konzentriere ich mich auf die wichtigen Dinge im Leben.
Morgen geht’s weiter!

 

Völlig motiviert gingen 3 Tage mit Obst und Gemüse vorüber. Durch lesen meines Aktivbildes haben sich meine Wünsche in meinem Hirn verfestigt und helfen mir dabei "Nein!" zu sagen.

Ich habe ein Jahr lang Sis gemacht und war zu 95% zufrieden. Das war aber nur das Jahresmittel. Mit Enthusiasmus und 120% bin ich Januar 2008 gestartet und lag im Dezember 2008 nur noch bei 60 - 70 %. 2009 dingelte alles nur so vor sich hin. Die Ausreden und Ausnahmen holten mich wieder ein und dieses bescheuerte 2010 gab mir den Rest.

Ende 2010 kam mir dann die Gewissheit, dass auch die Jahreszahl 2010 nur eine miese Ausrede für ein komplett ungesundes Essverhalten war. Dioxin in den Eiern, schlechte Tierhaltung, überdüngte Felder, gespritzter Salat und Fleisch als Massenware gaben mir den Anschwung mich neu zuorientieren.

In einem Roman (nicht wirklich zuverlässige Quelle) las ich von den Ärzten und Quaksalbern des Mittelalters. Ihre Methoden waren metzgerhaft und doch wurde etwa 500 Jahre so praktiziert. Die Menschheit ist trotz Pest, Thypus, Pocken und anderer schlimmen Epidemien nicht ausgestorben. Ich informierte mich also bei etwas genaueren Grundlagen.

Im Mittelalter wurde strengsten die Viersäftelehre vertreten. Das heißt alles steht im Körper in Verbindung und versucht sich gegenseit auszugleichen. Tritt eine Krankheit auf, besteht ein Ungleichgewicht, welches ausgeglichen werden muss. Dies kann und sollte durch die Ernährung geschehen.

Hört sich doof an, vereint sich aber bei näherer Betrachtung mit Schüssler, Kneip, Hildegard von Bingen und vielen anderen schlauen Köpfe. Wir haben unsere Gesundheit selber in der Hand und da wir Menschen sind müssen wir lernen uns zwischen den 5 000 000 angebotenen Lebensmitteln zu entscheiden.

Yin und Yang, Säure und Basen, Dick und Dünn wir haben es in unserer Hand.

Heißhunger auf gewisse Dinge zeigen ein Defizit auf einer anderen Seite auf. Wir müssen nicht die Wirkung bekämpfen sondern die Ursachen. Das heißt für mich, ich muss nicht gegen das Übergewicht ankämpfen, sondern an den Dingen, die es hervorrufen.

Sis war eine tolle Erfahrung und jedem der sich unwohl und dick fühlt kann ich es nur empfehlen. Doch hat auch diese Ernährungsform ihre Schattenseiten. Auch heute ernähre ich mich wieder zu etwa 80 % nach Sis, doch versuche ich durch meine neuesten Auffassungen noch besser und ausgeglichener zu essen.

Täglich lese ich in Büchern oder dem Netz um mehr über meinen Organismus zu erfahren und mache ständig schreckliche Entdeckungen über den Raubbau, den ich meinem Körper zugemutet habe.