2011 Mein Jahr - Sonja auf dem Weg zur Traumfigur

Hallo und Guten Morgen Ihr Lieben,

tja der Gang auf die Waage heute morgen war nicht aufbauend. 400g Zunahme :(
Naja warum wundert es mich nicht, klar diese Woche war mal nix mit Sport und ich habe wahrscheinlich zu viel gegessen.
Naja gut und gestern Abend die 1 Hand voll Chips waren wohl auch nicht das gelbe vom Ei. Und vielleicht hängt auch noch Ostern ein bißchen hinterher.

Das muss nächste Woche aber mal besser werden.

*winke*
Sonja

 

Danke Aenni,

ich werde verscuhen locker zu bleiben und mich noch mehr an die Regeln zu halten, dann sollte es ja mit der Abnahme doch irgendwann klappen.

Naja und was ich vielleicht nicht vergessen darf, ist das mein Körper durch eine künstliche Befruchtung auch noch ziemlich durcheinander ist.

Ich wünsche dir auch einen phantastischen Freitag

 

Ach Mensch ich bin ja auch ne Nuss, jetzt heule ich hier den ganzen Morgen rum und schreib garnicht was ich gegessen habe. Also wirklich *kopfschüttel*


Gestern Abend hatte ich

Tomatensalat
Joghurt/Quark Mischung mit EW Pulver
und ja diese verfluchten 2 Hände Chips

Also zum Frühstück gab es:

Müsli mit Obst, Leinsamen und Sojamilch
1 Glas O- Saft

Und jetzt gerade sind folgende Sachen in meinem Magen verschwunden

2 Mischbrote mit veg. Aufstrich
Reste vom Tomatensalat von gestern
1 Activa
1 kleiner Schokoosterhase

Auch bin ich schon wieder brav bei meiner zweiten Kanne Tee

Was es heute Abed gibt weiß ich noch nicht, wollte gleich mal hier in der Rezepte Rubrik stöbern gehen.

Bis später ich muss noch ein bißchen Hochzeit schauen, wenn denn das I Net nicht wieder abstürzt

:bye:
Sonja

 

Hallo und Guten Morgen Liebes Tagebuch und liebe Mitleser,

wie schade nun ist das schöne Wochenende auch schon wieder rum :(

Bei uns war so tolles Wetter richtig schön, das einzige was ein wenig gestört hat war der Wind, der war oft doch noch recht frisch. Jetzt versuche ich mal alles aufzu zählen was so über das WE in meinem Magen verschwunden ist, ich hoffe ich krieg das alles zumindest noch so ungefähr auf die Kette.

Am Freitag Abend gab es
Mini Käse Pizzen aus der Rezeptrubrik, hm waren sehr lecker aber auch sehr, sehr sättigend

Samstag morgen gab es
1 Brötchen mit Honig und Marmelade
1 kleine Portion Müsli mit Obst und Soja Milch
1 Glas o- Saft

Samstag mittag hatte ich

Blumenkohl Brokkoli Auflauf aus dem "Hauptbuch"
1 Roggenbrötchen
1 kleines Schälchen Vanilleeis mit Götterspeise

Und am Samstag Abend

2 Bratwürstchen mit Krautsalat

Sportlich war ich auch eine gute Stunde auf der Wii Fit unterwegs.

 

Jetzt kommen wir mal zu gestern Sonntag 01. Mai

Also zum Frühstück gab es

1 Brötchen mit Honig und Marmelade
1 kleine Portion Müsli mit Obst und Soja Milch
1 Glas o- Saft

dann sind wir ein wenig gewandert ich denke mal so ca. 1 Stunde durch die Sauerländer Berge

Zu Mittag gab es dann bei unserem Lieblingsgastwirt im Biergarten

1 Portion Spargel mit Sauce Hollondaise
Pommes

zum Kaffee hatten wir dann

1 Waffel mit Vanille Eis

zwischendurch immer mal wieder mit den unterschiedlichen Kids die mit waren "rumgetobt", dann Rückmarsch nach Hause (allerdings den einfachen Weg)

zu Hause gab es dann noch zum Abendessen

1 Döner, aber für mich nur den Inhalt also das Fleisch, Salat und Schafskäse, das Brot habe ich links liegen lassen

Ich denke mal sporttechnisch war ich ganz gut unterwegs, getrunken habe ich im Biergarten 1 Cola sonst nur Wasser und zu Hause dann auch noch 1 Gals Cola zum Döner.
Ja ich weiß alles nicht ganz optimal, aber jetzt auch nicht so super schlimm, oder?

So jetzt muss ich ein wenig weiter arbeiten, den Rest gibt es gleich in der Mittagspause

:bye:
Sonja