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20.000 Sportminuten zu verbrauchen

Diskutiere 20.000 Sportminuten zu verbrauchen im Abnehmen in einer Gruppe Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Die 5000 sind aufgebraucht. Stand denke ich bei bei 19835. 40 Minuten Crosser und 30 Minuten Krafttraining. Neuer Stand 19765

  1. radler

    radler Mitglied

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    Die 5000 sind aufgebraucht. Stand denke ich bei
    bei 19835.
    40 Minuten Crosser und 30 Minuten Krafttraining.
    Neuer Stand 19765
     
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  3. Mollica36

    Mollica36 Mitglied

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    und warum ziehst du sie dann in diesem thread nicht noch ab? :confused:

    neuester stand: 19720
     
    #12 Mollica36, 14.07.2009
  4. Dotty72

    Dotty72 Mitglied

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    19720 Minuten!
    Davon gehen ab 100 Min. Rad fahren!! (2x 50 Min. zur Arbeit. Ca.12 Kilometer)

    Rest:
    19620 Minuten
     
    #13 Dotty72, 14.07.2009
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 14.07.2009
  5. Sinni

    Sinni Mitglied

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    45 min ausdauer + 40 min kraft

    neuer stand: 19535!!
     
  6. Dotty72

    Dotty72 Mitglied

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    19535
    Davon gehen 10 Min.Stepper+10 Min.Armübungen+
    10 Min.Bauchübungen+5 Min.Stepper ab!!

    Rest: 19500
     
    #15 Dotty72, 14.07.2009
  7. stefan

    stefan Mitglied

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    60 Minuten Kraft-Ausdauer-Training

    19475 Minuten
     
  8. Jen

    Jen Mitglied

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    Nochmal 30min Crosstrainer.

    19445 Minuten übrig.
     
  9. Sinni

    Sinni Mitglied

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    kleiner abstecher zum erfrischen ins freibad: 15min rad+15 min schwimmen
    macht also noch 19415 Minuten!
     
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  11. mia

    mia Mitglied

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    ... 16min crosstrainer und 30 min schwimmwen:)19449
     
  12. Svava

    Svava Mitglied

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    Heute nur 10 Min. mit Stöcken, habe meine neuen Schuhe ausprobiert.

    19439


    (392)
     
    #20 Svava, 14.07.2009
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 14.07.2009
Thema:

20.000 Sportminuten zu verbrauchen

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