1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.

Almased Diät 18 kg abnehmen

Diskutiere 18 kg abnehmen im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ich möchte heute mit der Alma diät anfangen und hoffe auf gegenseitige Unterstützung.

  1. dakar77

    dakar77 Mitglied

    Dabei seit:
    05.01.2014
    Beiträge:
    45
    Zustimmungen:
    7
    Ich möchte heute mit der Alma diät anfangen und hoffe auf gegenseitige Unterstützung.
     
    #1 dakar77, 06.01.2014
    haschl gefällt das.
  2. Anzeige

    Schau mal hier: 18 kg abnehmen. Dort wird jeder fündig!
    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. gingeri

    gingeri Mitglied

    Dabei seit:
    24.02.2013
    Beiträge:
    1.139
    Zustimmungen:
    1.410
    Na, dann wünsch ich dir einen guten Start, auf die Pfunde mit Gebrüll:LOL:...muss ja nicht so laut sein. :rolleyes:
     
    #2 gingeri, 06.01.2014
    RomansPrinzessin gefällt das.
  4. KäferchensMama

    KäferchensMama Mitglied

    Dabei seit:
    14.05.2013
    Beiträge:
    1.347
    Zustimmungen:
    2.414
    Dann ein HERZLICHES WILLKOMMEN hier im Forum bei uns und wenn du konsequent bist, dann funktioniert Alma auf jeden Fall! Bei Fragen stehen dir hier viel erfahrene Almanierinnen zu Seite! (y) Was ist denn dein Ausgangsgewicht und wie lang möchtest du die Turbophase machen?
     
    #3 KäferchensMama, 06.01.2014
  5. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    hallo dakar77 ...auch ich wünsche dir einen guten Start mit Alma und viel Erfolg beim Abnehmen...(y)
     
    #4 RomansPrinzessin, 06.01.2014
  6. dakar77

    dakar77 Mitglied

    Dabei seit:
    05.01.2014
    Beiträge:
    45
    Zustimmungen:
    7
    Guten Morgen,

    Tausend dank für eure Unterstützung, ich glaube an mich und ich hab vertrauen zu mir, erst jetzt weiß das ich es schaffen kann. Wünsche euch allen viel erfolg wir packen das zusammen.
    Montag ist immer wiege Tag
    Aktuelle Gewicht: 83 kg
    Zum Frühstück habe ich nur Tee 700ml getrunken habe keinen Hunger gehabt alma nehme ich später als mittag essen fall ich Hunger bekomme. Ich muss echt lernen zur essen weil ich Hunger habe und nicht aus Langeweile oder weil die kids reste interlassen haben. Mensch bin ich heute sehr motiviert.
     
    #5 dakar77, 06.01.2014
  7. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    du solltest aber schon die 3 Shakes mit 5 Stunden Pause dazwischen einhalten...
     
    #6 RomansPrinzessin, 06.01.2014
    FrauEigensinn gefällt das.
  8. dakar77

    dakar77 Mitglied

    Dabei seit:
    05.01.2014
    Beiträge:
    45
    Zustimmungen:
    7
    Da muss ich dir recht geben. Na dann ab zum ersten shake um 11 Uhr und die 5 stunden einhalten.
     
    #7 dakar77, 06.01.2014
  9. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

    Dabei seit:
    13.06.2013
    Beiträge:
    18.299
    Zustimmungen:
    20.794
    Willkommen im Forum, dakar77,

    viel Erfolg mit Almased. Wie Prinzessin dir schon schrieb, ist es sehr wichtig, dass du deine 3 shakes am Tag in der Turbophase trinkst. In der Reduktion steigst du dann auf 2 shakes und eine Mahlzeit um die 450 kcal um.
    Nimmst du in der Turbophase nur 2 shakes, fehlen dir wichtige Nährstoffe und dein Körper schaltet auf Sparflamme; das begünstigt den Jojo.

    Keine Angst, die shakes enthalten nicht zu viel kcal. und nicht vergessen: das Öl darin ist wichtig!

    Viel Erfolg!
     
    #8 FrauEigensinn, 06.01.2014
  10. Anzeige

  11. dakar77

    dakar77 Mitglied

    Dabei seit:
    05.01.2014
    Beiträge:
    45
    Zustimmungen:
    7
    Also 2. Shak genommen nach 5 std abstand. Hunger lässt sich durch die alma Suppe ertragen. Habe für die Familie gekocht habe nichs gegessen die Lust war/ist da aber meine Wille ist stärker. Habe 1L Tee ohne Zucker vorbereitet. Wenn ich hunger bekomme schaue ich immer auf meine lieblings jeans Hose die im schlafzimmer hängt.
     
    #9 dakar77, 06.01.2014
    RomansPrinzessin gefällt das.
  12. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    super Dakar (y)...ich hab auch eine Hose am Schrank hängen, die mir noch zu eng ist...hihi:LOL:

    und denke dran, den letzten Shake spätestens 2 Stunden vor dem Schlafen gehen zu trinken ;)
     
    #10 RomansPrinzessin, 06.01.2014
Thema:

18 kg abnehmen

Die Seite wird geladen...

18 kg abnehmen - Ähnliche Themen

  1. Hobbies und Abnehmen

    Hobbies und Abnehmen: Ihr Lieben, ich habe bei mir festgestellt, dass Handarbeiten beim Abnehmen hilft. Ja, ohne Witz: ich bin abgelenkt, habe beide Hände beim Stricken...
  2. Gesund abnehmen Auf die Plätze, fertig...abnehmen

    Auf die Plätze, fertig...abnehmen: Hallo meine Lieben, ich bin nun seit einer halben Ewigkeit wieder hier.Die Abwesenheit hatte verschiedene Gründe, die ich aber nicht unbedingt...
  3. Erneut abnehmen

    Erneut abnehmen: Hallo. Ich möchte mich hier kurz vorstellen, ich bin Ü50 und habe wieder etwas zugenommen und möchte rechtzeitig etwas dagegen unternehmen. Ich...
  4. Powerfrau über 60 möchte gern weiter abnehmen

    Powerfrau über 60 möchte gern weiter abnehmen: Hallo, ich bin die Martina, 60 Jahre, bin seit vielen Jahren sehr zufrieden verheiratet und habe drei erwachsene Töchter und sieben Enkelkinder....
  5. Ich möchte auch abnehmen

    Ich möchte auch abnehmen: Ich bin Lena, 38 Jahre alt und habe mich hier angemeldet um mein starkes Übergewicht abzubauen. Ich wiege bei 1,60 m Körpergröße ca. 125 kg, das...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden