10 Kilo abnehmen mit SIS =)

Hallo allerseits =)

Heute war ein guter Tag =) Essensmäßig und auch in der Schauspielschule liefen die Proben gut =) In dem einen Stück "Tartuffe" von Molière muss ich mich in eine Corsage zwängen und dabei hab ich mich heute leichter und besser gefühlt als sonst und auch später im Fitnessstudio beim Tanzen habe ich mich wohl gefühlt und hatte das Gefühl schlanker auszusehen, beim Blick in den Spiegel...

Habe mich ja jetzt ein paar Tage lang nicht gewogen, wegen der Hormone... ab Samstag Morgen dann wieder, bin mal gespannt... ;)

Es ist alles ziemlich stressig zur Zeit, denn in 3 Wochen habe ich die Präsentationen von diesem, meinem 3ten Semster in der Schauspielschule und danach im Dezember spiele ich in einem Weihnachtsmärchen (200 Zuschauer... Bammel =S) mit.
Ich habe mir vorgenommen bis zu diesen ganzen Aufführungen, an denen ich mich vor dem Publikum einigermaßen zufrieden mit meinem Körper präsentieren möchte, noch etwa 1 Kilo sicher abnehmen möchte. Naja, aber schlussendlich will ich hauptsächlich gut spielen, weil wenn mir das gelingt, dann guckt eh keiner auf meinen Körper..
Es ist wirklich hauptsächlich für mich selbst, damit ich zufriedener mit mir bin, ich erhoffe mir halt dadurch auch mehr Selbstbewusstsein, dass mich auch noch mal besser spielen lässt...

So mit diesen Worten, gute Nacht ihr Lieben =)
Monroe

 

Hi liebe Leute =)

Muss gerade mal was loswerden: Ich habe soooo Lust auf eine Zigarette! =( ich habe vor 4 Monaten aufgehört und es fällt mir gerade richtig schwer, nicht zur Tanke zu gehen und eine Packung zu kaufen... Manchmal ist es echt hart wenn man sich alles verbietet; Kein Alkohol, keine Kippen, gute Ernährung,... ;)

Ich war heute leider sehr müde und erschöpft vo Tag und hab darum keinen Sport gemacht..
Aber ich habe eine gute Tat getan: Habe mir endlich eine Küchenwaage gekauft, dass ich mal genauer werde mit den Mengen. Werde morgen also mal genau abwiegen und notieren was ich esse...

Mittags wird das ev. etwas schwieriger weil ich sogar am Samstag Unterricht habe in dieser Vorprüfungszeit von 10-19 Uhr, also esse ich dann in der Schule und muss dann leider wieder schätzen.. Hol mir dann meistens was vom Bäcker oder so...
Wie macht ihr das mit Essen am Arbeitsplatz oder Unterwegs?

herzlichst
Monroe

 

Ich mach mich Schlank

Es ist so einiges passiert am Wochenende und ich will und kann jetzt hier nicht alles aufschreiben...
Auf jedenfall hab ich mir jetzt noch mal grundlegend das ganze überlegt.

Also um mich kurz zu fassen: Ich glaube, dass Schlank im Schlaf eine tolle Methode ist abzunehmen, aber bei mir nicht auf Dauer funktionieren wird... Ich kann mir irgendwie nicht vorstellen für den Rest meines Lebens so zu essen und irgendwann wird mich alles wieder einholen und der Jojo-Effekt läßt Grüßen...
Deshalb: Die einzige Ernährungsmethode, die ich mir bis zu meinem Lebensende vorstellen kann, ist die von Paul Mckenna! Ich werde es jetzt einfach noch mal versuchen mich so richtig darauf einzulassen und es auch durchzuhalten. Damit war ich glücklich und nicht mehr so fixiert aufs Essen. Ich habe es so satt ständig über Nahrung nachzudenken, oder über meinen Körper...
Ich will auch nicht mehr alles immer kontrollieren müssen von aussen, ich will mich nun ganz auf meinen Körper und die Natur verlassen.

Es funktioniert so:
Grundprinzip:
1. Essen Sie nur, wenn Sie hungrig sind.
2. Essen Sie das, worauf Sie Lust haben und nicht, was Sie glauben essen zu müssen.
3. Essen Sie langsam und genießen Sie jeden Bissen.
4. Hören Sie auf, wenn Sie satt sind.

Unterstützt wird das ganze mit autosuggestiver Audio CD und vielen Tipps und Tricks.

Heute Abend starte ich schon =)

Eure
Monroe

 

Wie kann ich das Thema meines Tagebuchs ändern?!?! ;)

 

Oder Du machst ein neues TB auf :)
Viel Erfolg mit deiner Methode bin gespannt was du darüber berichtetst.