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1 Woche SIS und 1 Kilo zugenommen!

Diskutiere 1 Woche SIS und 1 Kilo zugenommen! im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hilfe! Ich brauche Hilfe! Ich mache jetzt seit einer Woche SIS und halte mih genau an die Regeln, ich mache jeden Tag eine Stunde Sport und ich...

  1. Claudi

    Claudi Mitglied

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    Hilfe!

    Ich brauche Hilfe! Ich mache jetzt seit einer Woche SIS und halte mih genau an die Regeln, ich mache jeden Tag eine Stunde Sport und ich schummel nie. Und heute der Schock! Innerhalb einer Woche habe ich 1 Kilo zugenommen! Ich bin fast rückwärts von der Wage gefallen!
    Ich habe vorher eine Diät gemacht, die extrem kalorienreduziert und gesund war (Diäko) und habe damit 4 Kilo abgenommen. Jetzt mit SIS 1 wieder drauf! Ich habe zwar schön gehört, dass das die Umstellung des Körpers sein kann und dass der jetzt erstmal alles einlagert was er kriegen kann, weil er ja vorher so hungern musste. Aber ist das wirklich der Sinn der Sache? Ich meine, natürlich lagert er jetzt erstmal wieder was ein, aber das hatte ich eher erwartet, wenn ich jetzt wieder ganz NORMAL essen würde. Ich habe SIS doch angefangen, um mein jetzt gewicht zu halten, oder noch 1 - 2 Kilo abzunehmen! Wo ist da jetzt der Sinn, wenn er auch mit SIS ersmal alles wieder auf die Hüften plaziert?
    Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Bitte bitte schreibt mir! Wann geht es wieder runter? Wann hat sich der Körper UMGESTELLT? Bin am verzweifeln...

    liebe grüße

    eure claudi
     
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  3. nadayh

    nadayh Mitglied

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    Liebe Claudi,
    ich kann mir vorstellen, wie geschockt du bist, aber es gibt eine ganz einfache Antwort auf deine Frage. Du hast geschrieben, dass du die Wochen vor Schlank im Schlaf eine sehr kalorienreduzierte Kur gemacht hast. Was jetzt passiert ist, ist, dass der Körper sich jetzt erstmal auf ein Normallevel eingependelt hat, weil er vorher einfach zu wenig Energie bekommen hat. Ich kann dir nur raten, durchzuhalten. Es kann durchaus sein, dass es auch nächste Woche nochmal aufwärts geht mit dem Gewicht, aber bitte nicht aufgeben. Schlank im Schlaf ist keine Diät, dass heißt du entziehst dem Körper nichts, sondern du führst Nahrung in der richtigen Zeit und der richtigen Menge zu, so dass du dein Gewicht auch später halten kannst und nicht mit dem Jojo zu kämpfen hast.
    Ich hoffe, ich konnte dir helfen. Falls noch Fragen sind, meld dich einfach.

    LG,
    Yvette
     
  4. Missy

    Missy Mitglied

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    Hallo Claudi,
    keine Panik :D
    Ich hatte das Problem auch. Das legt sich wieder.
    Mir haben hier viele den Tipp gegeben den Umfang zu messen und tatsächlich das stimmt.
    Ich habe kaum abgenommen und manchmal ohne zu wissen warum wieder zu genommen. Aber ich habe 4 cm Bauchumfang weniger.
    Mir kommt es so vor das mein Körper so reagiert, weil er bei mir mittlerweile gar nicht mehr weiss was los ist.
    Einmal esse ich was mir so zwischen die Finger kommt, dann mach ich wieder eine Diät und jetzt fragt sich mein Körper, mal gucken was sie sich dieses mal einfallen lässt und vorallem wie lange. :o:o
    Und deswegen hoffe ich, das ich es endlich schaffe meine Ernährung für immer um zustellen = die Hoffnung stirbt zuletzt :D:D:D
    Viele Grüße
    Missy
     
  5. Malene

    Malene Mitglied

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    hallo und guten Morgen, kann mich da nur anschließen,hab Geduld, es wird schon werden:sumo: da muß man durch und wenn der Stoffwechsel weiss, was los ist, dann geht auch das Gewicht nach unten,
    bitte halt durch, es lohnt sich:D
    l.G.Malene
     
  6. nordseebaer

    nordseebaer Guest

    Hallo Claudia,
    Du musst Deinem Körper etwas Zeit lassen. Du erlebst gerade den berühmten JoJo-Effekt

    Ich kann Dir nur aus eigener Erfahrung empfehlen bleib bei SIS - lerne wieder genug zu essen und so seltsam sich das anhört - Dein Stoffwechsel wird sich umstellen und dann geht es auch bei Dir wieder abwärts. Also gib Deinem Körper einfach mal 4 Wochen Zeit und vor allen Dingen - nicht zu sehr auf die Waage achten, sondern einmal auf den Hosenbund achten - da merkt man oft schneller das sich was bewegt. Also keine Panik - mach einfach weiter - und vor allen Dingen - fang nur nicht an weniger zu essen!!!!!!!
     
    #5 nordseebaer, 27.06.2009
  7. Mrs.Pitt

    Mrs.Pitt Mitglied

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    Ausserdem kommt noch hinzu, daß du durch den Sport Muskeln aufbaust. Und Muskeln sind schwerer als Fett. Du nimmst quasi ab, wiegst aber mehr. Daher auch der Tipp dich zu vermessen!
    Aufgegeben wird nicht!
     
    #6 Mrs.Pitt, 27.06.2009
  8. compukill

    compukill Mitglied

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    Hallo, Claudia,

    kann mich den Beiträgen der anderen nur anschließen; ich hab erst mal 2,5 kg zugenommen, habe aber auch gemerkt, da verändert sich was und nu gehts auch auf der Waage abwärts. Also nur Mut, das funktioniert schon :cool:
     
    #7 compukill, 28.06.2009
  9. mary63

    mary63 Guest

    hallo claudi,

    mir geht es grad ähnlich wie dir, mache schlank im schlaf seit über 2 wochen, hatte schon 600 g runter und jetzt wieder 200 g drauf, aber ich merke, wie sich meine figur total verändert, und habe 4 cm weniger umfang....

    ich weiß, das ist nicht leicht, aber ich für mich habe mir vorgenommen durchzuhalten, so lange ich nicht zunehme, denn ich esse momentan mehr als bei jeder diät, und ich weiß von anderen hier, dass der stoffwechsel (mit dem wir jahrelang raubbau trieben) sich erst umstellen muss...

    also hab noch ein wenig geduld... (zusammen mit mir und den den anderen denen es so geht...):)

    lg marianne
     
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  11. Claudi

    Claudi Mitglied

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    Oh. Danke ihr lieben ! Vielen Dank für die vielen Antworten !

    Ich werde mich jetzt wohl einfach 4 Wochen gar nicht mehr auf die Wage stellen, weil ich mich damit sonst nur viel zu viel unter Druck setze. Und dann gucke ich mal, was sich so äußerlich an meinem Körper tut.

    Geduld heißt also das Zauberwort. Ist ja so gar nicht meine Stärke :-) !
     
  12. Claudi

    Claudi Mitglied

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    Aber sagt mal. Woher genau weiß ich denn jetzt eigentlich, ob ich Ackerbauer oder Nomade bin? Habe das Buch "Schlank im Schlaf für Berufstätige", da steht nicht drin WIE man sich testen kann. Wie finde ich nun also raus was ich bin?
     
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