1 Woche Schlank im Schlaf extrem

ich habe das problem das ich abwiegen nicht ausstehen kann achte aber schon das ich auf meine mengen komm (hab schon manche sachen im kopf), bin beim abendessen sehr genau und ich esse mich immer satt! wenn ich merka das ich zu wenig fett habe esse ich mandeln oder avokado. fazit bin bei kh fast immer drüber und manchmal auch beim fett. ich nehme trotzdem ab und deine extrem woche zeigt mir das ich nicht so verkehrt bin. danke für diesen tollen beitrag :lob::freu:

 

Phantomin, viiiielen Dank für deinen Beitrag ....jetzt kann ich mein mehr als üppiges
Frühstück am Morgen wieder richtig und ohne schlechtes Gewissen genießen.
Tausend Dank !!!!!!!

 

Ich muss doch noch eine kurze Frage stellen?!
Hast du das Essverhalten / -Menge den nach deinem einwöchigen Experminet beibehalten oder eher wieder reduziert ? Würde mich interessieren ob das auf Dauer die gleichen Erfolg erzielt ?!

viele Grüße

 

Ja, vielen Dank !!!
Das hat mir sehr geholfen

einen wunderschönen Sonntag wünsche ich !

 

Hallo, ich hab mich eben auch durch die Beiträge gelesen, weil es mir genauso ergeht...und das seit Wochen. Es tut sich NICHTS! 200g rauf, 300g runter, 300g rauf, 200g runter...das nervt echt ein wenig.
Langsam schlich sich jetzt der Gedanke ein, "vielleicht ess ich ja doch zu wenig". Meine durchschnittliche KH-Aufnahme liegt bei 100g KH je Frühstück und Mittagessen bei einem BMI von 32. Deine Berichte ermutigen mich, es einfach mal zu testen und die KH auf 120 hochzuschrauben.
Wenn das jetzt auch nix hilft, werd ich doch einmal zu einer Messung gehen...

Lieben Gruß, Eva

 

Das ist ja super interessant was Du da getestet hast! Ich war ja auch schon mal bei der Messung und da kam bei mir auch mehr raus, habe aber allerdings immer nur die vorgeschrieben 165g KH gegessen statt der 255- 300g KH am Tag.

Aber was mir auffällt als wir letztes Jahr im Urlaub waren habe ich mich schon an Schlank im Schlaf gehalten nur die Mengen waren doch etwas mehr. Damals war ich total verwundert das ich einen Tag nach dem Urlaub plötzlich 1,5 kg weniger hatte als vorher und das bei soviel essen!

Irgendwie spornt mich das jetzt an das doch mal zu versuchen!

Vielen Dank dass Du Deine Erfahrungen hier preis gibst sehr interessant und ich werde noch weiterlesen! :)

 

Leute, ich kann den Donnerstag bis zu meiner Messung in Essen kaum erwarten, bin echt gespannt, was bei meiner Messung raus kommt.

Zitat:
Durch die BMI-Messung bei Dr. Pape hatte ich meine Empfehlung 85 - 100 g KH, aber das war ja, wie man bei "Pape, die 4." lesen konnte, dann doch zu wenig.

Boaaah, Phantomin, das würde mich umhauen - ich drücke mir heftigst die Daumen, dass ich mehr als 100 g KH essen soll. Habe ich nämlich in dieser Woche getan. :D

@Eval - auch Dir alles Gute - ich werde am Karfreitag berichten!

 

Ja, danke dir
Bei mir hat das jetzt eigentlich nicht viel gebracht, allerdings hing ich jetzt auch eine Woche mit meiner Periode hinterher. Ich gebe jedenfalls nicht auf, werde es eine weitere Woche versuchen, mach auch wieder mehr Sport...und werd dann doch mal zu einer Messung gehen, wenn sich da weiterhin nix tut. Mir reichts langsam, seit Monaten beweg ich mich immer +/- 1kg hin und her.
Und trotzdem mag ich nicht aufgeben, Mensch, irgendwann muss das doch weiter nach unten gehen!

Bin gespannt auf deinen Bericht, Silberlicht

Eva