1 woche dukan

Hallo zusammen....heute genau 1 woche dukan angriffsphase....hab nicht ein einziges mal gesündigt....es ist mir schwer gefallen,das mus ich gestehen....ich hab aber durchgehalten weil ich ein dickkopf bin!seit drei tagen rührt sich nichts an der waage....hab mir vorgenommen noch drei tage dranzuhängen und dann in die aufbauphase wechseln....gemüse und obst fehlt mir sehr....aber ich werde durchalten...eine woche darf nicht umsonst gewesen sein.ist noch jemand hier der in der gleichen phase ist wie ich ...damit wir uns austauschen?das wäre schööööön!wünsche allen eine erfolgreiche woche....und mir natürlich auch...

 

Hi anti....ich nehme deine meinung gern an und freu mich auch darüber....nach sovielen tagen phase 1 ist es keine quälerei mehr sondern eher gewöhnung und vieleicht auch ein kleiner test mit mir selbst....ich dachte anfangs nicht das ich es durchstehen würde...hatte ein wenig bedenken,weil ich nun mal gerne esse und ständig rumknabere...aber jedesmal wenn ich nahe dran war schwach zu werden hab ich die zähne zusammengekniffen und tapfer tee getrunken.auch wenn ich nicht weiter abnehme .....egal....1 tag hab ich noch morgen und den schaff ich auch......wie lange bist du schon in phase zwei?und wie ergeht es dir so jeden tag?hälst du tapfer durch oder hattest du schon schwächeanfälle?erzähl mal....!

 

Das find ich toll das dein mann da mitmacht...denn geteiltes leid ist halbes leid....oder?lang ist es ja nicht her das ihr phase zwei macht aber find ich super das ihr so gut euch zurechtgefunden habt!kompliment!ich wollte mal dein tagebuch lesen aber irgendwie hab ich nicht gefunden wie es funktioniert.ach ist ja auch egal....nicht schlimm....wollte mir nur mal anregungen holen und mut machen....wünsch einen schönen abend noch....bis bald!

 

Angriffsphase vollbracht!endlich....10 tage phase 1....ist mir anfangs nicht so leicht gefallen muss ich gestehen....aber fazit....5kg leichter!ab heute in phase 2....putenbraten mit viel gedünstetem gemüse ganz ohne salz und öl....und morgen wieder eiweis....irgendwie fühl ich mich ganz stark im gegensatz zu anderen diaiten.verlockungen jede menge....aber ich halte es noch aus....veränderung fängt doch im kopf an und ich bin dickköpfig hahaha.

 

Ja danke dir antii....ich hoffe es das ich es schaffe....sagmal hast du bei der dukan diait auch hin und wieder kopfschmerzen gehabt?irgendwie komisch....früher hatte ich nie welche....oder zumindest sehr selten.uns beiden vieeeeelll glückkkk und durchaltevermögen weiterhin!