1.Tag mit almased

Ich habe die Turbophase 13 Tage durchgehalten (länger wollte ich einfach nicht, hätt ich auch nicht geschafft) und habe ca. 4 Kilo verloren. Hat für mich als Ansporn mehr als nur erreicht, wobei man aber auch sagen muss, dass 4 Kilo in 13 Tagen ein Wort ist

 

ein super Wort, sind 4 kg näher am Wunschgewicht :)

Dann wären es nur noch 9 kg bis ich mein Wunschgewicht habe :)

 

hey Glückwunsch,

ich bin froh wenn ich 13 tage Turbo durchhalte. Respekt!

na dann auf in die Reduktion, und Daumen drück wir schaffen das :)

 

Natürlich schaffen wir das. Gibt ja genug Bespiele, dass man es schaffen kann und wenn man ein Ziel richtig vor Augen hat... (muscle)

 

die erste woche ist hart, die zweite hält man durch, weil man eigentlich nur 2 machen will und dann geht die dritte so wie von alleine, dass man eine vierte dranhängt - also don't panic, ihr schafft das!

 

Na da bin ich ja mal gespannt... aber stimmt beim ersten mal wollte ich nach 2 Wochen nicht essen, meine Freundinnen haben mich gedrängt

 

lass dich nicht drängen, du entscheidest und so ziehst du es dann auch durch!!!

 

Es ist halt schwer jemandem klar zu machen, das länger wie 2 Wochen nix essen gesund ist....
Aber diesmal hab ich es niemandem erzählt... also kann ich machen was ich will :)

So ich geh mal meinen letzten Shake zu mir nehmen

 

wohow.... Tag 4

Hab jetzt noch ne Härteprüfung vor mir... Gesprächsrunde mit Süssigkeiten und Schnittchen... oje... jetzt heisst es stark sein... aber wenn ich stark bleibe kann ich sagen es läuft wie am Schnürchen. Hab auch das Gefühl das ich abgenommen habe, Montag ist das grosse wiegen :)

Und wie läuft es beim euch anderen so ?

 

Hey,

also bei mir läuft es gefühlt ganz gut. Hätte heute beim laufen fast meine Hose verloren, wäre bestimmt peinlich geworden, aber freuen tu ich mich trotzdem.

Naja ich bin bei dem zweiten tag nur Alma, nachdem ich etwas schlampig angefangen habe und ich muss sagen, es klappt ganz gut, wohl auch weil ich grad nichts rieche und der Shake dann auch ganz gut schmeckt.

Mach mir nachher noch ne leckere Brühe und dann später den Shake und dann schauen wir mal wie morgen tag 3 wird.

Am Sonntag ist wieder Wiegetag und ich bin echt gespannt. Mein Freund haut mir schon auf die Finger nicht täglich die Waage zur Hand zu nehmen.
hihi

aber es wird....

lg