1.Tag mit almased

ich stell mir immer vor, dass in meiner brühe klößchen, backerbsen oder maultaschen drin schwimmen :D
aber a propos brühe, glaub die hab ich seit ner woche nich mehr gegessen weil mir das alma total gereicht hat über den tag. die suppe hab ich echt nur am anfang gebraucht :)

 

Also ich mache das ganze in Absprache mit meinem Arzt.... werd mal schauen was in 2 Wochen so runter ist und wie weit ich noch von meinem Ziel entfernt bin, ja es stimmt in der 2. Phase und selbst in der 3. Phase nimmt man noch ab. Also denke ich, ich werde bei 2 Wochen bleiben.

 

In der 2. Phase nimmt man ab, langsamer zwar, weil jetzt ja im Idealfall das Fett abgebaut wird, deshalb heißt sie ja auch REDUKTIONSphase. In der STABILITÄTSphase nimmt man nicht mehr ab, das ist auch nicht der Sinn der Sache, hier soll sich ja das Gewicht stabilisieren!

 

Stimmt, aber jeder Körper reagiert anders und als ich das letzte mal Alma gemacht habe, habe ich in der letzten Phase auch noch das ein oder andere Pfündchen verloren....

Wie dem auch sei... 2 Drinks hab ich schon intus und somit ist der 2. Tag meiner Turbophase fast abgeschlossen, werd gleich mal nen Ingwertee probieren...

 

so.. möchte mal testen ob mein abnehmticker zu sehen ist...

 

ne noch nich :)

 

Hallo,
ist es denn nicht sinnvoller das alma nach dem Training zunehmen da die Muskeln nach dem Sport doch Eiweiß brauchen!! Oder??

 

Na das hört sich doch gut an, ich fang morgen an und bin echt gespannt wie ich mich fühlen werde. auf jeden Fall ist es schön, das ich hier das Forum gefunden habe, so leide ich wenigstens nicht alleine:D

 

Hallo Lloyd,
ich denke solche Frageh kannst du direkt im Fitnesstudio an die Trainer stellen.

@Nandana
ja ich finde das Forum auch klasse, irgendwie hilft es sich hier auszutauschen...

 

So... heute Tag 3... junge habe ich gerade einen Kohldampf... aber durchhalten ist die Devise... nur noch heute und dann sollte sich das ganze bessern.

Hab mir gerade bei Groupon nen Sushi All you can eat Gutschein bestellt. Wenn ich die 14 Tage rum habe, werde ich da mal nen mittag einkehren :)