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1 Mahlzeit

Diskutiere 1 Mahlzeit im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, Morgen will ich mit Almased anfangen. Meine Frage: Die erlaubte Mahlzeit würde ich lieber morgens essen, ist das erlaubt? Vielen Dank

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  1. elsetelse

    elsetelse Mitglied

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    Hallo, Morgen will ich mit Almased anfangen. Meine Frage: Die erlaubte Mahlzeit würde
    ich lieber morgens essen, ist das erlaubt?
    Vielen Dank
     
    #1 elsetelse, 14.05.2013

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  3. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Hallo Else,


    wenn du morgen mit Alma anfängst, gibt es noch keine Mahlzeit. Die Startphase (3-10 Tage), in der der Stoffwechsel angekurbelt wird ist die 1. Phase und in der gibt es nur 3 shakes und vielleicht eine selbst gemachte Gemüsebrühe!

    Die Reduktionsphase macht man dann bis zum Wunschgewicht und da gibt es eine Mahlzeit und 2 shakes. Die Mahlzeit sollte ungefähr 450 haben und da ist es egal, wann du sie isst. Es bieten sich Frühstück oder Mittagessen an. Am Abend müsstest du schnelle Kohlenhydrate (Kartoffeln, Nudeln, Reis, Weißmehlprodukte) weg lassen und eiweißreich essen.

    Lies dir doch mal die Infos unter www.almased.de oder hier an http://www.abnehmen-aktuell.de/alma...-wichtig-fuer-alle-almased-neueinsteiger.html

    Ich wünsche dir viel Erfolg! (f)
     
    #2 Abnehmen Gast 75359, 14.05.2013
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