01.02.2013 - Wer turbt mit?

Hallo M4verick ... hinstellen, nach vorne beugen und nen kleinen Tritt abholen!!!! (rofl)

Nee mal im Ernst - es muss bei dir im Kopf *klick* machen - sonst bringt das nix! Willst du mit Almased starten?

 

Guten Morgen ihr Lieben,

hab ja gestern mit Almased wieder angefangen und schwupps sind 1,4kg weg. Ja ich weiss, dass es nicht gleich das Körperfett ist :P

@tinchen - wie Flips bereit sagte, man soll nicht in den Phasen hin und her springen. Viele denken, dass man in der Turbophase soooooooo schnell abnimmt, dabei soll diese nur helfen, dein Essverhalten zu ändern bzw. zu unterstützen ein neues Essverhalten an den Tag zu legen. Am Anfang verlierst eher viel Wasser und erst in der 2. Phase geht es richtig an die Pfunde. Ich würde auch erst nach dem Urlaub anfangen, da du sonst sündigst, was so gut wie jeder tun würde und dann vielleicht deine Motivation verlierst.

@Toms1980 - ist doch super :) Ich kenn mich glaub mittlereweile bestens mit Almased aus, da bei mir innerhalb zwei Monate 14kg gepurzelt sind :) Aber danke für den Tipp ;)


Mir geht es super und nicht wie bei dem ersten Mal, als ich Kopfschmerzen bekam und dachte mein Körper stirbt, vielleicht ist es diesmal anders, weil er den Feind Almased kennt :P

 

ich habe sehr gute Erfahrungen mit Alma gemacht! Habe mit Alma schon einmal vor einigen Jahren ca. 30 Kilo abgenommen! Nun bin ich wieder voll dabei! Mir geht es gesundheitlich super, es fällt mir absolut nicht schwer.

Wenn du im Kopf soweit bist, dann verbanne deine Lebensmittel. Und vor allem lese aufmerksam den nachstehenden Infos http://www.abnehmen-aktuell.de/almased-diaet-forum/16325-startest-almased-hast-paar-fragen.html

Hier im Forum findest du, wann immer es gebraucht wird, Unterstützung, Motivation und Hilfe! Wir sitzen schließlich alle im selben Boot!

 

Erstmal ein herzliches Willkommen :)

Ich kenn das zu gut, dass man denkt, dass es ohne Essen einfach nicht geht :) Als ich hier letzten Sommer rein gestampft bin, dacht ich mir am Anfang "WASSSSSSSSSSS die wollen alle freiwillig nichts essen :o" ABER die ersten Tage denkt man sicher nur an das Essen und man hat auf alles Lust, aber das vergeht bzw. dringt das Hungergefühl nicht mehr so arg durch.
Denk einfach so, dass Essen was du vermissen wirst, gibt es auch noch in 10 Jahren. Ich hab mich z.B. nach 10kg mit einem Cheeseburger belohnt und hatte eine Geschmacksexplosion :D Du nimmst wirklich das Essen dann anders wahr und ich konnte ihn nicht mal ganz essen, weil er mir zu fettig war :D Hätte nie gedacht, dass mal zu sagen, aber war so. Es gibt so leckere Almased-Rezepte und wenn die das Essen kennen lernst, merkst auch, dass es mit wenig Kalorien richtig lecker sein kann :)
Es muss in deinem Kopf "Klick" machen, aber glaub mir sobald die Waage weniger anzeigt, wirst du immer motivierter und freust dich wie ein Honigkuchenpferd. Noch besser ist es natürlich deine Maße zu messen und daran den Erfolg zu sehen, so oder so, wird jeder ans Ziel kommen.

 

Da ich Tee wirklich hasse, kann ich dir da leider keinen empfehlen :D :D :D
Ich hab immer stilles Wasser getrunken, also damit konnte ich mich zumindest anfreunden :P

 

sehr zu empfehlen ist FRISCHER Ingweertee (frischen Ingwerg in Scheiben schneiden und mit kochendem Wasser übergießen und ziehen lassen) das kurbelt den Stoffwechsel an und wärmt. Erfahrungsgemäß friert man die ersten Tage etwas mehr.

Kräutertees in allen Variationen. Die sind bekömmlich und reizen den Magen nicht so ... Auf Früchte- und Schwarztees würde ich verzichten!