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Kurzzeitfasten Forum
    1. Wer hat bis jetzt wieviel abgenommen? Zur Motivation für alle :-)
    2. Testphase-Kzf.
    3. Green Smoothies und 16/8! Es funktioniert.
    4. Langjährige Erfahrungen mit Kurzzeitfasten 16/8
    5. Neuling beim Kurzzeitfasten und nehme nicht ab
    6. Kurzzeitfasten meine Erfahrungen
    7. Kurzzeitfasten - Probelauf
    8. Keine Abnahme trotz Einhalten der Fastenzeiten
    9. klein, aber feines Kfz-Separee ... hereinspaziert
    10. Mit der Fastenzeit 14/10 noch Erfolge?
    11. Der leere Magen und Mundgeruch
    12. 10:2 ... und morgen ess ich was ich will :-)
    13. Bilanz nach 9 1/2 Monaten Kurzzeitfasten; gesundheitliche Effekte
    14. Rückblick nach 6 Monaten KzF
    15. Kann man mehr als 0,5 kg in der Woche abnehmen und das dennoch gesund?
    16. Ab wann habt Ihr abgenommen?
    17. Tipps und Tricks zum Durchhalten der Fastenphasen
    18. Zuckerfreie Bonbons und Kaugummi?
    19. Gemüsebrühe bei Kurzzeitfasten
    20. Wie verhält es sich mit Alkohol während des Kurzzeitfastens?
    21. Neue Zeiten - 6 Monate Kurzzeitfasten und ein Dankeschön!
    22. Hilfe, ich nehme nicht ab trotz Kurzzeitfasten...
    23. Mein Einstieg ins Kurzzeitfasten
    24. Statusmeldung, böses Abnehm-Plateau und Fragen zum Energiebedarf
    25. Intermittierendes Fasten: wie, wann und wer?
    26. 5:2 oder 16:8?
    27. Stagnation seit 2 Monaten! Bitte um Tips
    28. Besser geht nicht ohne anders ;-)
    29. Bilanz nach dreieinhalb Monaten Kurzzeitfasten
    30. Herstellung von Smoothies...
    31. Schwarzer Kaffee und Hunger
    32. was ich schon immer einmal empfehlen wollte.... ;-)
    33. Kurzzeitfasten und "Altweibersommer"
    34. 16/8 - Gewicht stagniert
    35. Neuanfang mit Kurzzeitfasten
    36. Was essen an 24-Stunden-Fastentagen?
    37. 16/8 und Eigenkombination
    38. Kalorienmenge bei 10in2
    39. 2015 wird mein Jahr
    40. Meine Erfahrung mit dem Kurzzeitfasten
    41. Erste Phase...
    42. Wie kann man das schaffen? Ist das was für mich?
    43. Blähbauch und Übelkeit
    44. Sind Flohsamen während der Fastenphase erlaubt?
    45. wie lange dauert es bis die ersten kg purzeln?
    46. Was tun bei dauernder Stagnation?
    47. Neu hier und noch sooo unentschlossen...;-)
    48. Zuviel Abnahme?
    49. Darf ich Früchtetee trinken?
    50. Hashimoto und Zunahme trotz 18/6
    51. Gewichtszunahme durch Wassereinlagerungen!
    52. Hilfe!? Kurzzeitfasten im Schichtdienst
    53. 24/24-Fasten und das Problem mit dem Essen
    54. 5:2 und Almased oder Safttag?
    55. FASTENZEIT- mal anders? Worauf verzichtet Ihr?
    56. Morgens oder abends fasten?
    57. Abnehmen geht sehr zäh`. Brauche Zuspruch
    58. Wie oft Krafttraining pro Woche
    59. Welche Möglichkeiten haben Kaffeejunkies....?
    60. Anfängerfrage zum Kurzzeitfasten
    61. Laaangsaaam...Geduld bringt (hoffentlich) Rosen ;)
    62. Kurzzeitfasten wird meine nächste Ernährungsumstellung
    63. ÄTHERISCHE ÖLE - Zitronenöl im Wasser trinken - JA & NEIN
    64. Das erste Wiegen...
    65. Essensmenge bei 16/8
    66. Die 24 Stunden Phase
    67. KzF ohne Sport?
    68. Auswahl der "Richtigen" Waage
    69. Erster Monat rum - 4,5kg leichter :)
    70. mausi59 Intermittierendes Fasten Versuch
    71. Buch Wissenshappen zum Kurzzeitfasten von Daniel Roth Kostenlos
    72. Ein neuer Abnehm-Versuch
    73. Wann hört das Hungergefühl auf?
    74. fehler beim kurzzeitfasten?
    75. 2 Wochen KZF und noch kein Gewichtsverlust :-(
    76. welche Essenszeiten - wieviele Mahlzeiten?
    77. Auch neu hier
    78. Ausnahmen
    79. Hallo
    80. Kurzzeitfasten/Intermittierendes Fasten - Frage an unter anderem an Daniel Roth
    81. Grundumsatz und Gesamtumsatz
    82. Abendmahlzeit eiweißreich
    83. Fasten und Eiweißaufnahme durch MAP
    84. Kurzzeitfasten und Intervall-Sport
    85. Seit Freitag dabei - KZF
    86. Ich hätte da auch noch mal Fragen
    87. Wechsel der Fastenzeiten
    88. Noch eine Kurzzeitfasterin...
    89. Pause überbrücken
    90. Chia Samen
    91. Anfängliche Nebenwirkungen
    92. Dann stelle ich mich mal vor ...
    93. Muss hier einfach mal über meinen Erfolg berichten
    94. Bitte um Erklärung
    95. Kurzzeitfasten
    96. Kaugummi in der Fastenphase?
    97. Stoffwechsel "anstubsen" hilft. :-)
    98. 6Wochen Challenge(hoffentlich richtig geschrieben)
    99. Ooooops - total verrechnet
    100. Was läuft "falsch"?
    101. Motivation gesucht
    102. Hallo erst mal...
    103. Kaugummi beim abnehmen
    104. Zu starken Hunger in den Essphasen (16/8)
    105. Ein Diätyoyoerfahrener hofft auf Hilfe
    106. IF und Frauen / Hormone
    107. Mit der Zeit mehr Hunger?
    108. Detaillierte Essenspläne?
    109. Wechsel von SiS zu Kurzzeifasten
    110. 24 Std. Fasten, 2 mal in der Woche
    111. Kzf die beste Alternative!!
    112. nicht abnehmen,
    113. 3DevilsMum hat heute Geburtstag!!!
    114. Eine "Neue" möchte sich vorstellen...
    115. Die Pusteblume stellt sich vor
    116. Frage an Daniel: Refeed-Day
    117. Experiment
    118. 16/8 Fasten Kopfschmerzen in der Essphase?
    119. wieviel darf (muß) ich essen um abzunehmen?
    120. Mein Start
    121. Endlich KzF
    122. Zunahme bei Kzf normal!?
    123. hallo!!
    124. "Break-Fast" nach dem Sport?
    125. Neu und unsicher
    126. Fragen zum Kurzzeitfasten - was mir noch nicht ganz klar ist
    127. Vorstellung
    128. Meine ersten Tage mit 18/6......
    129. Schüsslersalze wann einnehmen bei KZF?
    130. Neue Woche - neue Fastenzeiten...
    131. Neu und direkt Fragen :)
    132. Nahrungsergänzungsmittel während Fastenzeit: wieviele kcal sind ok?
    133. Auch neu hier .. Thema Energiebilanz
    134. Ein halbes Jahr KZF
    135. 16:8, erlaubte Getränke
    136. Menge des Mittagessens
    137. Deprimiert ...
    138. leckere Rezepte...was du unbedingt einmal probieren solltest....
    139. Ein Plan soll nicht nur Plan bleiben...
    140. Intermittierendes Fasten im Spiegel
    141. Vorstellung + Frage zu Sport - Kzf
    142. auch neu mit IF dabei..
    143. Lust auf eine Whatsapp und Fitbit Gruppe?
    144. Neu und brauche Ratschläge
    145. Frage an Daniel Roth
    146. Einen schönen guten...
    147. Bin neu hier......
    148. versuch ich auch mal
    149. Kurzzeitfasten-Neu hier!
    150. 5 Wochen und nix tut sich!!
    151. Das Video zum Thema KZF: Dr. Michael Mosley
    152. bulletproof coffee
    153. Vorstellung einer weiteren Kurzzeitfasterin
    154. KZF und Diabetes mellitus??
    155. 16/8 und was dazu?
    156. Gewicht nach oben - liegt es an den Wassereinlagerungen?
    157. Zwischenstand mit Kurzzeitfasten
    158. neu hier ...
    159. Hab da mal ne Frage...
    160. Neuling sucht Mitstreiter :)
    161. KZF: Auch ich nehme nichts ab
    162. Langsam aber stetig...trotz normalem Lebensstil..ohne Verzicht
    163. Langsam geht's schlank werden schneller?
    164. Neu hier beim Kurzzeitfasten
    165. Neuankömmling
    166. Eine Motivation für alle KzF-Anfänger
    167. Neuling hat erste Erfolge mit dem Kurzzeitfasten
    168. Welches Komzept benutzt ihr und/oder empfehlt ihr
    169. Wie viel Kalorien an Sporttagen
    170. Alles neu :) macht der Januar...
    171. 6 Wochen Challenge
    172. kcal bedarf
    173. Neu hier wegen Stillstand!!
    174. Was tun am Wochenende???
    175. Neuling erbittet Hilfe
    176. Klassische Einsteigerfragen
    177. Autophagie - sehr interessant zu lesen!
    178. 16 : 8 videoChat mit Ernährungs-Doc Matthias Riedl
    179. "Meine Pfunde, deine Pfunde" ZDF 1. Mai
    180. Schwarzer Kaffee ohne alles in Fastenphase geht, ja? Oder?
    181. Esse ich zu viel oder gar zu wenig?
    182. TAGESbedarf berechnen?
    183. Motivation: Stoffwechselumstellung durch KzF verzeiht offenbar auch Pausen
    184. KzF und die Lust auf alles, was gesund ist!
    185. Diät Tagebücher auch für das Kurzzeitfasten
    186. Kurzzeitfasten 16/8 bitte um Hilfe
    187. 5:2,fasten....benötige Hilfe
    188. Beginn meines Kurzzeitfastens
    189. Erste Woche sehr gut geschafft...
    190. Die sechswöchige Challenge ist geschafft!
    191. Kurzzeitfasten im Urlaub...!?
    192. 5:2 + KZF = geht das?
    193. Hallo an alle Fans vom "Kzf" - brauche Hilfe beim Tee...
    194. Erste Woche Kurzzeitfasten geschafft!
    195. Neuer Versuch mit kzf - nachdem ich w. Fressanfällen schon aufgegeben hatte
    196. Halli hallo
    197. eine Woche spaeter
    198. KZF + Low Carb = Hunger
    199. Es geht nix
    200. Entwicklung Körperfett
    201. Zitrone im TEE
    202. In welches Zeitfenster gehören smoothies beim KZF?
    203. Zeitpunkt für Sport
    204. Ist jemand von euch von Almased/Yokebe zum KZF gewechselt?
    205. Mehrmonatige Pause beim Kurzzeitfasten?
    206. Tagebuch: Kurzzeitfasten und ketogene Ernährung
    207. Juhuuuuu...
    208. Zwischenstand und Frage ...
    209. Positive Folgen des IF - ab 16h oder nach 16h?
    210. etwas frustriert....
    211. Probleme beim Laufen durchs fasten
    212. Auf zum Traumgewicht :-)
    213. immer nur am essen
    214. Kurzzeitfasten als dauerhafte Ernährungsumstellung?
    215. und noch eine Neue...
    216. Neuling
    217. Obst
    218. Kalorien am Fastentag bei 5:2
    219. Zwei Neue, die es mit dem Kurzzeitfasten versuchen wollen
    220. KZF bei 15 Stunden
    221. "Verhalten" während der Essensphase
    222. Keto Stix
    223. Wo finde ich die Regeln des KZF etc.?
    224. Vorstellung
    225. Frischling
    226. Grüezi aus der Schweiz :-)
    227. Sport und Fasten zeitliche Reihenfolge
    228. Kurzzeitfasten und Zeitumstellung
    229. blutgruppendiät?
    230. Männerzuwachs
    231. Versuchsobjekt: ICH
    232. frage zu 5:2
    233. Noch ne Neue
    234. Der Weg ist das Ziel
    235. IF und Ausdauersport (Triathlon)
    236. Fit für den Ritt durch Kzf
    237. Noch eine Kurzzeit Fastlerin ...
    238. Neu dabei
    239. Zu viel getrunken?
    240. Vorstellung....
    241. Huhuu
    242. "normales" Fasten während des Intervalfastens
    243. zu wenig Kalorien??
    244. KZF und Milonzirkel, mehr Beweglichkeit?
    245. Heute ist Frauentag
    246. Krank und Kurzzeitfasten...
    247. Bücherecke
    248. Text hier über kopieren einfügen geht nicht ........
    249. Kurzzeitfasten und Metabolic Typing
    250. Kurzzeitfasten