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Kurzzeitfasten Forum
    1. Wer hat bis jetzt wieviel abgenommen? Zur Motivation für alle :-)
    2. Testphase-Kzf.
    3. Green Smoothies und 16/8! Es funktioniert.
    4. Langjährige Erfahrungen mit Kurzzeitfasten 16/8
    5. Neuling beim Kurzzeitfasten und nehme nicht ab
    6. Kurzzeitfasten meine Erfahrungen
    7. Keine Abnahme trotz Einhalten der Fastenzeiten
    8. Kurzzeitfasten - Probelauf
    9. Mit der Fastenzeit 14/10 noch Erfolge?
    10. Der leere Magen und Mundgeruch
    11. Bilanz nach 9 1/2 Monaten Kurzzeitfasten; gesundheitliche Effekte
    12. klein, aber feines Kfz-Separee ... hereinspaziert
    13. 10:2 ... und morgen ess ich was ich will :-)
    14. Rückblick nach 6 Monaten KzF
    15. Kann man mehr als 0,5 kg in der Woche abnehmen und das dennoch gesund?
    16. Tipps und Tricks zum Durchhalten der Fastenphasen
    17. Ab wann habt Ihr abgenommen?
    18. Wie verhält es sich mit Alkohol während des Kurzzeitfastens?
    19. Gemüsebrühe bei Kurzzeitfasten
    20. Neue Zeiten - 6 Monate Kurzzeitfasten und ein Dankeschön!
    21. Hilfe, ich nehme nicht ab trotz Kurzzeitfasten...
    22. 5:2 oder 16:8?
    23. Mein Einstieg ins Kurzzeitfasten
    24. Intermittierendes Fasten: wie, wann und wer?
    25. Zuckerfreie Bonbons und Kaugummi?
    26. Statusmeldung, böses Abnehm-Plateau und Fragen zum Energiebedarf
    27. Stagnation seit 2 Monaten! Bitte um Tips
    28. Bilanz nach dreieinhalb Monaten Kurzzeitfasten
    29. Besser geht nicht ohne anders ;-)
    30. Herstellung von Smoothies...
    31. Kurzzeitfasten und "Altweibersommer"
    32. Schwarzer Kaffee und Hunger
    33. 16/8 - Gewicht stagniert
    34. Kalorienmenge bei 10in2
    35. Meine Erfahrung mit dem Kurzzeitfasten
    36. 16/8 und Eigenkombination
    37. Neuanfang mit Kurzzeitfasten
    38. Blähbauch und Übelkeit
    39. Was essen an 24-Stunden-Fastentagen?
    40. was ich schon immer einmal empfehlen wollte.... ;-)
    41. Sind Flohsamen während der Fastenphase erlaubt?
    42. Wie kann man das schaffen? Ist das was für mich?
    43. 2015 wird mein Jahr
    44. Erste Phase...
    45. Was tun bei dauernder Stagnation?
    46. wie lange dauert es bis die ersten kg purzeln?
    47. Hashimoto und Zunahme trotz 18/6
    48. Gewichtszunahme durch Wassereinlagerungen!
    49. Zuviel Abnahme?
    50. 5:2 und Almased oder Safttag?
    51. 24/24-Fasten und das Problem mit dem Essen
    52. Neu hier und noch sooo unentschlossen...;-)
    53. Morgens oder abends fasten?
    54. Darf ich Früchtetee trinken?
    55. Hilfe!? Kurzzeitfasten im Schichtdienst
    56. Welche Möglichkeiten haben Kaffeejunkies....?
    57. Wie oft Krafttraining pro Woche
    58. Kurzzeitfasten wird meine nächste Ernährungsumstellung
    59. Anfängerfrage zum Kurzzeitfasten
    60. ÄTHERISCHE ÖLE - Zitronenöl im Wasser trinken - JA & NEIN
    61. Abnehmen geht sehr zäh`. Brauche Zuspruch
    62. Laaangsaaam...Geduld bringt (hoffentlich) Rosen ;)
    63. FASTENZEIT- mal anders? Worauf verzichtet Ihr?
    64. Essensmenge bei 16/8
    65. Die 24 Stunden Phase
    66. Das erste Wiegen...
    67. Erster Monat rum - 4,5kg leichter :)
    68. Auswahl der "Richtigen" Waage
    69. KzF ohne Sport?
    70. Buch Wissenshappen zum Kurzzeitfasten von Daniel Roth Kostenlos
    71. mausi59 Intermittierendes Fasten Versuch
    72. 2 Wochen KZF und noch kein Gewichtsverlust :-(
    73. welche Essenszeiten - wieviele Mahlzeiten?
    74. Kurzzeitfasten/Intermittierendes Fasten - Frage an unter anderem an Daniel Roth
    75. Ein neuer Abnehm-Versuch
    76. Wann hört das Hungergefühl auf?
    77. Abendmahlzeit eiweißreich
    78. fehler beim kurzzeitfasten?
    79. Hallo
    80. Auch neu hier
    81. Ausnahmen
    82. Fasten und Eiweißaufnahme durch MAP
    83. Ich hätte da auch noch mal Fragen
    84. Pause überbrücken
    85. Wechsel der Fastenzeiten
    86. Seit Freitag dabei - KZF
    87. Chia Samen
    88. Noch eine Kurzzeitfasterin...
    89. Kurzzeitfasten und Intervall-Sport
    90. Grundumsatz und Gesamtumsatz
    91. Anfängliche Nebenwirkungen
    92. Muss hier einfach mal über meinen Erfolg berichten
    93. Dann stelle ich mich mal vor ...
    94. Kurzzeitfasten
    95. Stoffwechsel "anstubsen" hilft. :-)
    96. Kaugummi in der Fastenphase?
    97. Zu starken Hunger in den Essphasen (16/8)
    98. Ooooops - total verrechnet
    99. IF und Frauen / Hormone
    100. Was läuft "falsch"?
    101. 24 Std. Fasten, 2 mal in der Woche
    102. Motivation gesucht
    103. 6Wochen Challenge(hoffentlich richtig geschrieben)
    104. Bitte um Erklärung
    105. Kaugummi beim abnehmen
    106. Ein Diätyoyoerfahrener hofft auf Hilfe
    107. Hallo erst mal...
    108. Frage an Daniel: Refeed-Day
    109. Wechsel von SiS zu Kurzzeifasten
    110. Mit der Zeit mehr Hunger?
    111. Detaillierte Essenspläne?
    112. nicht abnehmen,
    113. Kzf die beste Alternative!!
    114. 3DevilsMum hat heute Geburtstag!!!
    115. Eine "Neue" möchte sich vorstellen...
    116. wieviel darf (muß) ich essen um abzunehmen?
    117. 16/8 Fasten Kopfschmerzen in der Essphase?
    118. Meine ersten Tage mit 18/6......
    119. Die Pusteblume stellt sich vor
    120. Schüsslersalze wann einnehmen bei KZF?
    121. Endlich KzF
    122. Experiment
    123. Fragen zum Kurzzeitfasten - was mir noch nicht ganz klar ist
    124. Ein halbes Jahr KZF
    125. "Break-Fast" nach dem Sport?
    126. Mein Start
    127. Zunahme bei Kzf normal!?
    128. Neu und unsicher
    129. Deprimiert ...
    130. leckere Rezepte...was du unbedingt einmal probieren solltest....
    131. Intermittierendes Fasten im Spiegel
    132. Nahrungsergänzungsmittel während Fastenzeit: wieviele kcal sind ok?
    133. Vorstellung
    134. 16:8, erlaubte Getränke
    135. hallo!!
    136. Neue Woche - neue Fastenzeiten...
    137. Ein Plan soll nicht nur Plan bleiben...
    138. Vorstellung + Frage zu Sport - Kzf
    139. Neu und direkt Fragen :)
    140. auch neu mit IF dabei..
    141. Lust auf eine Whatsapp und Fitbit Gruppe?
    142. Frage an Daniel Roth
    143. Kurzzeitfasten-Neu hier!
    144. 5 Wochen und nix tut sich!!
    145. Neu und brauche Ratschläge
    146. Auch neu hier .. Thema Energiebilanz
    147. Einen schönen guten...
    148. Bin neu hier......
    149. Vorstellung einer weiteren Kurzzeitfasterin
    150. KZF und Diabetes mellitus??
    151. Zwischenstand mit Kurzzeitfasten
    152. Gewicht nach oben - liegt es an den Wassereinlagerungen?
    153. Menge des Mittagessens
    154. Das Video zum Thema KZF: Dr. Michael Mosley
    155. bulletproof coffee
    156. versuch ich auch mal
    157. 16/8 und was dazu?
    158. Neuling sucht Mitstreiter :)
    159. Langsam aber stetig...trotz normalem Lebensstil..ohne Verzicht
    160. Hab da mal ne Frage...
    161. Eine Motivation für alle KzF-Anfänger
    162. 6 Wochen Challenge
    163. KZF: Auch ich nehme nichts ab
    164. neu hier ...
    165. Langsam geht's schlank werden schneller?
    166. Neu hier wegen Stillstand!!
    167. Welches Komzept benutzt ihr und/oder empfehlt ihr
    168. Neuling hat erste Erfolge mit dem Kurzzeitfasten
    169. Alles neu :) macht der Januar...
    170. Was tun am Wochenende???
    171. Esse ich zu viel oder gar zu wenig?
    172. Autophagie - sehr interessant zu lesen!
    173. kcal bedarf
    174. Wie viel Kalorien an Sporttagen
    175. Klassische Einsteigerfragen
    176. Motivation: Stoffwechselumstellung durch KzF verzeiht offenbar auch Pausen
    177. Diät Tagebücher auch für das Kurzzeitfasten
    178. "Meine Pfunde, deine Pfunde" ZDF 1. Mai
    179. 5:2,fasten....benötige Hilfe
    180. TAGESbedarf berechnen?
    181. Neuankömmling
    182. Neu hier beim Kurzzeitfasten
    183. Kurzzeitfasten 16/8 bitte um Hilfe
    184. KzF und die Lust auf alles, was gesund ist!
    185. Beginn meines Kurzzeitfastens
    186. 16 : 8 videoChat mit Ernährungs-Doc Matthias Riedl
    187. 5:2 + KZF = geht das?
    188. Erste Woche sehr gut geschafft...
    189. Neuling erbittet Hilfe
    190. Die sechswöchige Challenge ist geschafft!
    191. Neuer Versuch mit kzf - nachdem ich w. Fressanfällen schon aufgegeben hatte
    192. Kurzzeitfasten im Urlaub...!?
    193. Erste Woche Kurzzeitfasten geschafft!
    194. KZF + Low Carb = Hunger
    195. Hallo an alle Fans vom "Kzf" - brauche Hilfe beim Tee...
    196. Es geht nix
    197. eine Woche spaeter
    198. Halli hallo
    199. Schwarzer Kaffee ohne alles in Fastenphase geht, ja? Oder?
    200. Zeitpunkt für Sport
    201. Tagebuch: Kurzzeitfasten und ketogene Ernährung
    202. Zitrone im TEE
    203. Entwicklung Körperfett
    204. Ist jemand von euch von Almased/Yokebe zum KZF gewechselt?
    205. Zwischenstand und Frage ...
    206. In welches Zeitfenster gehören smoothies beim KZF?
    207. Juhuuuuu...
    208. Mehrmonatige Pause beim Kurzzeitfasten?
    209. etwas frustriert....
    210. immer nur am essen
    211. Neuling
    212. Probleme beim Laufen durchs fasten
    213. Kalorien am Fastentag bei 5:2
    214. Auf zum Traumgewicht :-)
    215. Positive Folgen des IF - ab 16h oder nach 16h?
    216. Vorstellung
    217. Kurzzeitfasten als dauerhafte Ernährungsumstellung?
    218. KZF bei 15 Stunden
    219. und noch eine Neue...
    220. Keto Stix
    221. Zwei Neue, die es mit dem Kurzzeitfasten versuchen wollen
    222. Wo finde ich die Regeln des KZF etc.?
    223. Frischling
    224. Sport und Fasten zeitliche Reihenfolge
    225. "Verhalten" während der Essensphase
    226. IF und Ausdauersport (Triathlon)
    227. blutgruppendiät?
    228. Der Weg ist das Ziel
    229. frage zu 5:2
    230. Zu viel getrunken?
    231. Grüezi aus der Schweiz :-)
    232. Noch ne Neue
    233. Fit für den Ritt durch Kzf
    234. Männerzuwachs
    235. Kurzzeitfasten und Zeitumstellung
    236. Versuchsobjekt: ICH
    237. Neu dabei
    238. zu wenig Kalorien??
    239. KZF und Milonzirkel, mehr Beweglichkeit?
    240. Huhuu
    241. Obst
    242. Vorstellung....
    243. Krank und Kurzzeitfasten...
    244. Heute ist Frauentag
    245. Bücherecke
    246. Kurzzeitfasten und Metabolic Typing
    247. "normales" Fasten während des Intervalfastens
    248. Noch eine Kurzzeit Fastlerin ...
    249. Kurzzeitfasten
    250. Text hier über kopieren einfügen geht nicht ........
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