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Kurzzeitfasten Forum
    1. Wer hat bis jetzt wieviel abgenommen? Zur Motivation für alle :-)
    2. Testphase-Kzf.
    3. Green Smoothies und 16/8! Es funktioniert.
    4. Langjährige Erfahrungen mit Kurzzeitfasten 16/8
    5. Neuling beim Kurzzeitfasten und nehme nicht ab
    6. Kurzzeitfasten meine Erfahrungen
    7. Keine Abnahme trotz Einhalten der Fastenzeiten
    8. Kurzzeitfasten - Probelauf
    9. Mit der Fastenzeit 14/10 noch Erfolge?
    10. Der leere Magen und Mundgeruch
    11. klein, aber feines Kfz-Separee ... hereinspaziert
    12. Bilanz nach 9 1/2 Monaten Kurzzeitfasten; gesundheitliche Effekte
    13. 10:2 ... und morgen ess ich was ich will :-)
    14. Rückblick nach 6 Monaten KzF
    15. Kann man mehr als 0,5 kg in der Woche abnehmen und das dennoch gesund?
    16. Tipps und Tricks zum Durchhalten der Fastenphasen
    17. Ab wann habt Ihr abgenommen?
    18. Wie verhält es sich mit Alkohol während des Kurzzeitfastens?
    19. Gemüsebrühe bei Kurzzeitfasten
    20. Neue Zeiten - 6 Monate Kurzzeitfasten und ein Dankeschön!
    21. Hilfe, ich nehme nicht ab trotz Kurzzeitfasten...
    22. Zuckerfreie Bonbons und Kaugummi?
    23. Mein Einstieg ins Kurzzeitfasten
    24. 5:2 oder 16:8?
    25. Intermittierendes Fasten: wie, wann und wer?
    26. Statusmeldung, böses Abnehm-Plateau und Fragen zum Energiebedarf
    27. Stagnation seit 2 Monaten! Bitte um Tips
    28. Bilanz nach dreieinhalb Monaten Kurzzeitfasten
    29. Besser geht nicht ohne anders ;-)
    30. Herstellung von Smoothies...
    31. Schwarzer Kaffee und Hunger
    32. Kurzzeitfasten und "Altweibersommer"
    33. 16/8 - Gewicht stagniert
    34. Kalorienmenge bei 10in2
    35. Meine Erfahrung mit dem Kurzzeitfasten
    36. Neuanfang mit Kurzzeitfasten
    37. 16/8 und Eigenkombination
    38. was ich schon immer einmal empfehlen wollte.... ;-)
    39. Was essen an 24-Stunden-Fastentagen?
    40. Blähbauch und Übelkeit
    41. Sind Flohsamen während der Fastenphase erlaubt?
    42. 2015 wird mein Jahr
    43. Wie kann man das schaffen? Ist das was für mich?
    44. Erste Phase...
    45. wie lange dauert es bis die ersten kg purzeln?
    46. Was tun bei dauernder Stagnation?
    47. Hashimoto und Zunahme trotz 18/6
    48. Gewichtszunahme durch Wassereinlagerungen!
    49. Zuviel Abnahme?
    50. 5:2 und Almased oder Safttag?
    51. 24/24-Fasten und das Problem mit dem Essen
    52. Neu hier und noch sooo unentschlossen...;-)
    53. Hilfe!? Kurzzeitfasten im Schichtdienst
    54. Darf ich Früchtetee trinken?
    55. Morgens oder abends fasten?
    56. Welche Möglichkeiten haben Kaffeejunkies....?
    57. Wie oft Krafttraining pro Woche
    58. Anfängerfrage zum Kurzzeitfasten
    59. Kurzzeitfasten wird meine nächste Ernährungsumstellung
    60. Abnehmen geht sehr zäh`. Brauche Zuspruch
    61. ÄTHERISCHE ÖLE - Zitronenöl im Wasser trinken - JA & NEIN
    62. Laaangsaaam...Geduld bringt (hoffentlich) Rosen ;)
    63. FASTENZEIT- mal anders? Worauf verzichtet Ihr?
    64. Essensmenge bei 16/8
    65. Die 24 Stunden Phase
    66. Das erste Wiegen...
    67. Auswahl der "Richtigen" Waage
    68. Erster Monat rum - 4,5kg leichter :)
    69. KzF ohne Sport?
    70. Buch Wissenshappen zum Kurzzeitfasten von Daniel Roth Kostenlos
    71. mausi59 Intermittierendes Fasten Versuch
    72. Ein neuer Abnehm-Versuch
    73. 2 Wochen KZF und noch kein Gewichtsverlust :-(
    74. welche Essenszeiten - wieviele Mahlzeiten?
    75. Wann hört das Hungergefühl auf?
    76. Kurzzeitfasten/Intermittierendes Fasten - Frage an unter anderem an Daniel Roth
    77. fehler beim kurzzeitfasten?
    78. Auch neu hier
    79. Abendmahlzeit eiweißreich
    80. Hallo
    81. Ausnahmen
    82. Fasten und Eiweißaufnahme durch MAP
    83. Ich hätte da auch noch mal Fragen
    84. Grundumsatz und Gesamtumsatz
    85. Pause überbrücken
    86. Kurzzeitfasten und Intervall-Sport
    87. Seit Freitag dabei - KZF
    88. Wechsel der Fastenzeiten
    89. Noch eine Kurzzeitfasterin...
    90. Chia Samen
    91. Anfängliche Nebenwirkungen
    92. Dann stelle ich mich mal vor ...
    93. Muss hier einfach mal über meinen Erfolg berichten
    94. Kurzzeitfasten
    95. Stoffwechsel "anstubsen" hilft. :-)
    96. Kaugummi in der Fastenphase?
    97. Zu starken Hunger in den Essphasen (16/8)
    98. Ooooops - total verrechnet
    99. 6Wochen Challenge(hoffentlich richtig geschrieben)
    100. Bitte um Erklärung
    101. Was läuft "falsch"?
    102. Motivation gesucht
    103. IF und Frauen / Hormone
    104. 24 Std. Fasten, 2 mal in der Woche
    105. Kaugummi beim abnehmen
    106. Ein Diätyoyoerfahrener hofft auf Hilfe
    107. Hallo erst mal...
    108. Mit der Zeit mehr Hunger?
    109. Detaillierte Essenspläne?
    110. Wechsel von SiS zu Kurzzeifasten
    111. nicht abnehmen,
    112. Frage an Daniel: Refeed-Day
    113. Kzf die beste Alternative!!
    114. 3DevilsMum hat heute Geburtstag!!!
    115. Eine "Neue" möchte sich vorstellen...
    116. wieviel darf (muß) ich essen um abzunehmen?
    117. Die Pusteblume stellt sich vor
    118. 16/8 Fasten Kopfschmerzen in der Essphase?
    119. Experiment
    120. Endlich KzF
    121. Meine ersten Tage mit 18/6......
    122. Fragen zum Kurzzeitfasten - was mir noch nicht ganz klar ist
    123. Schüsslersalze wann einnehmen bei KZF?
    124. Mein Start
    125. "Break-Fast" nach dem Sport?
    126. Neu und unsicher
    127. Ein halbes Jahr KZF
    128. Zunahme bei Kzf normal!?
    129. Deprimiert ...
    130. hallo!!
    131. Vorstellung
    132. Nahrungsergänzungsmittel während Fastenzeit: wieviele kcal sind ok?
    133. leckere Rezepte...was du unbedingt einmal probieren solltest....
    134. Intermittierendes Fasten im Spiegel
    135. 16:8, erlaubte Getränke
    136. Neue Woche - neue Fastenzeiten...
    137. Neu und direkt Fragen :)
    138. Vorstellung + Frage zu Sport - Kzf
    139. Ein Plan soll nicht nur Plan bleiben...
    140. auch neu mit IF dabei..
    141. Lust auf eine Whatsapp und Fitbit Gruppe?
    142. Frage an Daniel Roth
    143. Auch neu hier .. Thema Energiebilanz
    144. Kurzzeitfasten-Neu hier!
    145. Neu und brauche Ratschläge
    146. 5 Wochen und nix tut sich!!
    147. Einen schönen guten...
    148. Menge des Mittagessens
    149. Bin neu hier......
    150. Vorstellung einer weiteren Kurzzeitfasterin
    151. KZF und Diabetes mellitus??
    152. Zwischenstand mit Kurzzeitfasten
    153. Gewicht nach oben - liegt es an den Wassereinlagerungen?
    154. versuch ich auch mal
    155. bulletproof coffee
    156. Das Video zum Thema KZF: Dr. Michael Mosley
    157. 16/8 und was dazu?
    158. Neuling sucht Mitstreiter :)
    159. Hab da mal ne Frage...
    160. Langsam aber stetig...trotz normalem Lebensstil..ohne Verzicht
    161. KZF: Auch ich nehme nichts ab
    162. Eine Motivation für alle KzF-Anfänger
    163. neu hier ...
    164. Langsam geht's schlank werden schneller?
    165. 6 Wochen Challenge
    166. Welches Komzept benutzt ihr und/oder empfehlt ihr
    167. Neuling hat erste Erfolge mit dem Kurzzeitfasten
    168. Neu hier wegen Stillstand!!
    169. Wie viel Kalorien an Sporttagen
    170. Alles neu :) macht der Januar...
    171. Was tun am Wochenende???
    172. kcal bedarf
    173. Esse ich zu viel oder gar zu wenig?
    174. Autophagie - sehr interessant zu lesen!
    175. Klassische Einsteigerfragen
    176. Neuankömmling
    177. Neu hier beim Kurzzeitfasten
    178. Diät Tagebücher auch für das Kurzzeitfasten
    179. TAGESbedarf berechnen?
    180. Motivation: Stoffwechselumstellung durch KzF verzeiht offenbar auch Pausen
    181. "Meine Pfunde, deine Pfunde" ZDF 1. Mai
    182. 5:2,fasten....benötige Hilfe
    183. Kurzzeitfasten 16/8 bitte um Hilfe
    184. 16 : 8 videoChat mit Ernährungs-Doc Matthias Riedl
    185. KzF und die Lust auf alles, was gesund ist!
    186. Neuling erbittet Hilfe
    187. Beginn meines Kurzzeitfastens
    188. Erste Woche sehr gut geschafft...
    189. 5:2 + KZF = geht das?
    190. Die sechswöchige Challenge ist geschafft!
    191. Kurzzeitfasten im Urlaub...!?
    192. Neuer Versuch mit kzf - nachdem ich w. Fressanfällen schon aufgegeben hatte
    193. Hallo an alle Fans vom "Kzf" - brauche Hilfe beim Tee...
    194. Erste Woche Kurzzeitfasten geschafft!
    195. eine Woche spaeter
    196. KZF + Low Carb = Hunger
    197. Schwarzer Kaffee ohne alles in Fastenphase geht, ja? Oder?
    198. Es geht nix
    199. Halli hallo
    200. Zeitpunkt für Sport
    201. Tagebuch: Kurzzeitfasten und ketogene Ernährung
    202. Ist jemand von euch von Almased/Yokebe zum KZF gewechselt?
    203. Zitrone im TEE
    204. Entwicklung Körperfett
    205. Juhuuuuu...
    206. Mehrmonatige Pause beim Kurzzeitfasten?
    207. In welches Zeitfenster gehören smoothies beim KZF?
    208. Zwischenstand und Frage ...
    209. etwas frustriert....
    210. immer nur am essen
    211. Neuling
    212. Probleme beim Laufen durchs fasten
    213. Auf zum Traumgewicht :-)
    214. Positive Folgen des IF - ab 16h oder nach 16h?
    215. Kalorien am Fastentag bei 5:2
    216. Kurzzeitfasten als dauerhafte Ernährungsumstellung?
    217. Vorstellung
    218. KZF bei 15 Stunden
    219. und noch eine Neue...
    220. Zwei Neue, die es mit dem Kurzzeitfasten versuchen wollen
    221. Keto Stix
    222. Frischling
    223. Wo finde ich die Regeln des KZF etc.?
    224. "Verhalten" während der Essensphase
    225. Sport und Fasten zeitliche Reihenfolge
    226. IF und Ausdauersport (Triathlon)
    227. blutgruppendiät?
    228. Der Weg ist das Ziel
    229. frage zu 5:2
    230. Kurzzeitfasten und Zeitumstellung
    231. Grüezi aus der Schweiz :-)
    232. Noch ne Neue
    233. Zu viel getrunken?
    234. Fit für den Ritt durch Kzf
    235. Männerzuwachs
    236. Versuchsobjekt: ICH
    237. Obst
    238. Neu dabei
    239. Huhuu
    240. zu wenig Kalorien??
    241. KZF und Milonzirkel, mehr Beweglichkeit?
    242. Vorstellung....
    243. Krank und Kurzzeitfasten...
    244. Heute ist Frauentag
    245. Bücherecke
    246. Noch eine Kurzzeit Fastlerin ...
    247. "normales" Fasten während des Intervalfastens
    248. Kurzzeitfasten und Metabolic Typing
    249. Kurzzeitfasten
    250. Text hier über kopieren einfügen geht nicht ........