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Kurzzeitfasten Forum
    1. Wer hat bis jetzt wieviel abgenommen? Zur Motivation für alle :-)
    2. Testphase-Kzf.
    3. Green Smoothies und 16/8! Es funktioniert.
    4. Langjährige Erfahrungen mit Kurzzeitfasten 16/8
    5. Neuling beim Kurzzeitfasten und nehme nicht ab
    6. Kurzzeitfasten meine Erfahrungen
    7. Keine Abnahme trotz Einhalten der Fastenzeiten
    8. Kurzzeitfasten - Probelauf
    9. Bilanz nach 9 1/2 Monaten Kurzzeitfasten; gesundheitliche Effekte
    10. Der leere Magen und Mundgeruch
    11. 10:2 ... und morgen ess ich was ich will :-)
    12. Mit der Fastenzeit 14/10 noch Erfolge?
    13. Rückblick nach 6 Monaten KzF
    14. klein, aber feines Kfz-Separee ... hereinspaziert
    15. Kann man mehr als 0,5 kg in der Woche abnehmen und das dennoch gesund?
    16. Tipps und Tricks zum Durchhalten der Fastenphasen
    17. Ab wann habt Ihr abgenommen?
    18. Wie verhält es sich mit Alkohol während des Kurzzeitfastens?
    19. Hilfe, ich nehme nicht ab trotz Kurzzeitfasten...
    20. Neue Zeiten - 6 Monate Kurzzeitfasten und ein Dankeschön!
    21. Gemüsebrühe bei Kurzzeitfasten
    22. 5:2 oder 16:8?
    23. Intermittierendes Fasten: wie, wann und wer?
    24. Mein Einstieg ins Kurzzeitfasten
    25. Bilanz nach dreieinhalb Monaten Kurzzeitfasten
    26. Stagnation seit 2 Monaten! Bitte um Tips
    27. Kurzzeitfasten und "Altweibersommer"
    28. Statusmeldung, böses Abnehm-Plateau und Fragen zum Energiebedarf
    29. Besser geht nicht ohne anders ;-)
    30. Meine Erfahrung mit dem Kurzzeitfasten
    31. Herstellung von Smoothies...
    32. Kalorienmenge bei 10in2
    33. Schwarzer Kaffee und Hunger
    34. Blähbauch und Übelkeit
    35. 16/8 - Gewicht stagniert
    36. Wie kann man das schaffen? Ist das was für mich?
    37. 2015 wird mein Jahr
    38. was ich schon immer einmal empfehlen wollte.... ;-)
    39. Neuanfang mit Kurzzeitfasten
    40. Was tun bei dauernder Stagnation?
    41. Gewichtszunahme durch Wassereinlagerungen!
    42. 16/8 und Eigenkombination
    43. Sind Flohsamen während der Fastenphase erlaubt?
    44. Hashimoto und Zunahme trotz 18/6
    45. Was essen an 24-Stunden-Fastentagen?
    46. Erste Phase...
    47. 5:2 und Almased oder Safttag?
    48. 24/24-Fasten und das Problem mit dem Essen
    49. wie lange dauert es bis die ersten kg purzeln?
    50. Morgens oder abends fasten?
    51. Zuviel Abnahme?
    52. Zuckerfreie Bonbons und Kaugummi?
    53. Kurzzeitfasten wird meine nächste Ernährungsumstellung
    54. Neu hier und noch sooo unentschlossen...;-)
    55. Darf ich Früchtetee trinken?
    56. Welche Möglichkeiten haben Kaffeejunkies....?
    57. Essensmenge bei 16/8
    58. Anfängerfrage zum Kurzzeitfasten
    59. Wie oft Krafttraining pro Woche
    60. ÄTHERISCHE ÖLE - Zitronenöl im Wasser trinken - JA & NEIN
    61. Laaangsaaam...Geduld bringt (hoffentlich) Rosen ;)
    62. Abnehmen geht sehr zäh`. Brauche Zuspruch
    63. FASTENZEIT- mal anders? Worauf verzichtet Ihr?
    64. Erster Monat rum - 4,5kg leichter :)
    65. Buch Wissenshappen zum Kurzzeitfasten von Daniel Roth Kostenlos
    66. Die 24 Stunden Phase
    67. Das erste Wiegen...
    68. Auswahl der "Richtigen" Waage
    69. 2 Wochen KZF und noch kein Gewichtsverlust :-(
    70. welche Essenszeiten - wieviele Mahlzeiten?
    71. mausi59 Intermittierendes Fasten Versuch
    72. Kurzzeitfasten/Intermittierendes Fasten - Frage an unter anderem an Daniel Roth
    73. KzF ohne Sport?
    74. Abendmahlzeit eiweißreich
    75. Ich hätte da auch noch mal Fragen
    76. Ein neuer Abnehm-Versuch
    77. Hallo
    78. Chia Samen
    79. Fasten und Eiweißaufnahme durch MAP
    80. Kurzzeitfasten und Intervall-Sport
    81. Noch eine Kurzzeitfasterin...
    82. Wechsel der Fastenzeiten
    83. Anfängliche Nebenwirkungen
    84. Auch neu hier
    85. Ausnahmen
    86. Pause überbrücken
    87. Seit Freitag dabei - KZF
    88. Wann hört das Hungergefühl auf?
    89. Zu starken Hunger in den Essphasen (16/8)
    90. Stoffwechsel "anstubsen" hilft. :-)
    91. Hilfe!? Kurzzeitfasten im Schichtdienst
    92. Kurzzeitfasten
    93. 24 Std. Fasten, 2 mal in der Woche
    94. Grundumsatz und Gesamtumsatz
    95. Dann stelle ich mich mal vor ...
    96. IF und Frauen / Hormone
    97. fehler beim kurzzeitfasten?
    98. Ooooops - total verrechnet
    99. Was läuft "falsch"?
    100. Ein Diätyoyoerfahrener hofft auf Hilfe
    101. Kaugummi in der Fastenphase?
    102. Frage an Daniel: Refeed-Day
    103. 6Wochen Challenge(hoffentlich richtig geschrieben)
    104. Motivation gesucht
    105. Kaugummi beim abnehmen
    106. Muss hier einfach mal über meinen Erfolg berichten
    107. Wechsel von SiS zu Kurzzeifasten
    108. Mit der Zeit mehr Hunger?
    109. nicht abnehmen,
    110. Detaillierte Essenspläne?
    111. 3DevilsMum hat heute Geburtstag!!!
    112. Hallo erst mal...
    113. Kzf die beste Alternative!!
    114. Schüsslersalze wann einnehmen bei KZF?
    115. Fragen zum Kurzzeitfasten - was mir noch nicht ganz klar ist
    116. Eine "Neue" möchte sich vorstellen...
    117. Ein halbes Jahr KZF
    118. Deprimiert ...
    119. Meine ersten Tage mit 18/6......
    120. Endlich KzF
    121. Intermittierendes Fasten im Spiegel
    122. 16/8 Fasten Kopfschmerzen in der Essphase?
    123. Experiment
    124. Bitte um Erklärung
    125. wieviel darf (muß) ich essen um abzunehmen?
    126. leckere Rezepte...was du unbedingt einmal probieren solltest....
    127. Neu und unsicher
    128. "Break-Fast" nach dem Sport?
    129. Mein Start
    130. Nahrungsergänzungsmittel während Fastenzeit: wieviele kcal sind ok?
    131. 5 Wochen und nix tut sich!!
    132. Vorstellung
    133. Kurzzeitfasten-Neu hier!
    134. Die Pusteblume stellt sich vor
    135. Frage an Daniel Roth
    136. hallo!!
    137. Lust auf eine Whatsapp und Fitbit Gruppe?
    138. Ein Plan soll nicht nur Plan bleiben...
    139. Vorstellung + Frage zu Sport - Kzf
    140. Neue Woche - neue Fastenzeiten...
    141. 16:8, erlaubte Getränke
    142. Vorstellung einer weiteren Kurzzeitfasterin
    143. Zunahme bei Kzf normal!?
    144. Zwischenstand mit Kurzzeitfasten
    145. auch neu mit IF dabei..
    146. KZF und Diabetes mellitus??
    147. Gewicht nach oben - liegt es an den Wassereinlagerungen?
    148. Das Video zum Thema KZF: Dr. Michael Mosley
    149. Neu und brauche Ratschläge
    150. Neu und direkt Fragen :)
    151. Eine Motivation für alle KzF-Anfänger
    152. Bin neu hier......
    153. Langsam aber stetig...trotz normalem Lebensstil..ohne Verzicht
    154. Einen schönen guten...
    155. Welches Komzept benutzt ihr und/oder empfehlt ihr
    156. Neu hier wegen Stillstand!!
    157. Esse ich zu viel oder gar zu wenig?
    158. 16/8 und was dazu?
    159. 5:2,fasten....benötige Hilfe
    160. Alles neu :) macht der Januar...
    161. Hab da mal ne Frage...
    162. versuch ich auch mal
    163. Autophagie - sehr interessant zu lesen!
    164. "Meine Pfunde, deine Pfunde" ZDF 1. Mai
    165. Was tun am Wochenende???
    166. kcal bedarf
    167. TAGESbedarf berechnen?
    168. 6 Wochen Challenge
    169. Motivation: Stoffwechselumstellung durch KzF verzeiht offenbar auch Pausen
    170. Diät Tagebücher auch für das Kurzzeitfasten
    171. neu hier ...
    172. 5:2 + KZF = geht das?
    173. Beginn meines Kurzzeitfastens
    174. KzF und die Lust auf alles, was gesund ist!
    175. KZF + Low Carb = Hunger
    176. Neuer Versuch mit kzf - nachdem ich w. Fressanfällen schon aufgegeben hatte
    177. Es geht nix
    178. Kurzzeitfasten 16/8 bitte um Hilfe
    179. Erste Woche Kurzzeitfasten geschafft!
    180. Neuling hat erste Erfolge mit dem Kurzzeitfasten
    181. Neuling sucht Mitstreiter :)
    182. Neuankömmling
    183. Erste Woche sehr gut geschafft...
    184. Kurzzeitfasten im Urlaub...!?
    185. KZF: Auch ich nehme nichts ab
    186. Hallo an alle Fans vom "Kzf" - brauche Hilfe beim Tee...
    187. eine Woche spaeter
    188. bulletproof coffee
    189. Tagebuch: Kurzzeitfasten und ketogene Ernährung
    190. Klassische Einsteigerfragen
    191. Zeitpunkt für Sport
    192. Wie viel Kalorien an Sporttagen
    193. Langsam geht's schneller?
    194. Die sechswöchige Challenge ist geschafft!
    195. Entwicklung Körperfett
    196. Ist jemand von euch von Almased/Yokebe zum KZF gewechselt?
    197. In welches Zeitfenster gehören smoothies beim KZF?
    198. Zwischenstand und Frage ...
    199. Zitrone im TEE
    200. Auch neu hier .. Thema Energiebilanz
    201. Neuling
    202. etwas frustriert....
    203. Kalorien am Fastentag bei 5:2
    204. Neu hier beim Kurzzeitfasten
    205. immer nur am essen
    206. Juhuuuuu...
    207. Halli hallo
    208. Neuling erbittet Hilfe
    209. Vorstellung
    210. Auf zum Traumgewicht :-)
    211. Keto Stix
    212. 16 : 8 videoChat mit Ernährungs-Doc Matthias Riedl
    213. Wo finde ich die Regeln des KZF etc.?
    214. Frischling
    215. Sport und Fasten zeitliche Reihenfolge
    216. IF und Ausdauersport (Triathlon)
    217. Probleme beim Laufen durchs fasten
    218. und noch eine Neue...
    219. Mehrmonatige Pause beim Kurzzeitfasten?
    220. Der Weg ist das Ziel
    221. Zu viel getrunken?
    222. Fit für den Ritt durch Kzf
    223. frage zu 5:2
    224. blutgruppendiät?
    225. Männerzuwachs
    226. Neu dabei
    227. KZF und Milonzirkel, mehr Beweglichkeit?
    228. Huhuu
    229. zu wenig Kalorien??
    230. Versuchsobjekt: ICH
    231. Positive Folgen des IF - ab 16h oder nach 16h?
    232. Grüezi aus der Schweiz :-)
    233. Noch ne Neue
    234. Kurzzeitfasten als dauerhafte Ernährungsumstellung?
    235. KZF bei 15 Stunden
    236. Kurzzeitfasten und Zeitumstellung
    237. Zwei Neue, die es mit dem Kurzzeitfasten versuchen wollen
    238. Kurzzeitfastenneuling ......
    239. Menge des Mittagessens
    240. Bücherecke
    241. Krank und Kurzzeitfasten...
    242. Heute ist Frauentag
    243. Kurzzeitfasten und Metabolic Typing
    244. Kurzzeitfasten
    245. "Verhalten" während der Essensphase
    246. Hallo zusammen
    247. Schwarzer Kaffee ohne alles in Fastenphase geht, ja? Oder?
    248. Vorstellung....
    249. Hallo, alle zusammen!
    250. Beginn mit dem Kurzzeitfasten
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