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Kurzzeitfasten Forum
    1. Wer hat bis jetzt wieviel abgenommen? Zur Motivation für alle :-)
    2. Testphase-Kzf.
    3. Green Smoothies und 16/8! Es funktioniert.
    4. Langjährige Erfahrungen mit Kurzzeitfasten 16/8
    5. Neuling beim Kurzzeitfasten und nehme nicht ab
    6. Kurzzeitfasten meine Erfahrungen
    7. Keine Abnahme trotz Einhalten der Fastenzeiten
    8. Kurzzeitfasten - Probelauf
    9. Mit der Fastenzeit 14/10 noch Erfolge?
    10. Der leere Magen und Mundgeruch
    11. Bilanz nach 9 1/2 Monaten Kurzzeitfasten; gesundheitliche Effekte
    12. 10:2 ... und morgen ess ich was ich will :-)
    13. klein, aber feines Kfz-Separee ... hereinspaziert
    14. Rückblick nach 6 Monaten KzF
    15. Kann man mehr als 0,5 kg in der Woche abnehmen und das dennoch gesund?
    16. Tipps und Tricks zum Durchhalten der Fastenphasen
    17. Ab wann habt Ihr abgenommen?
    18. Wie verhält es sich mit Alkohol während des Kurzzeitfastens?
    19. Gemüsebrühe bei Kurzzeitfasten
    20. Hilfe, ich nehme nicht ab trotz Kurzzeitfasten...
    21. Neue Zeiten - 6 Monate Kurzzeitfasten und ein Dankeschön!
    22. 5:2 oder 16:8?
    23. Intermittierendes Fasten: wie, wann und wer?
    24. Mein Einstieg ins Kurzzeitfasten
    25. Statusmeldung, böses Abnehm-Plateau und Fragen zum Energiebedarf
    26. Bilanz nach dreieinhalb Monaten Kurzzeitfasten
    27. Stagnation seit 2 Monaten! Bitte um Tips
    28. Besser geht nicht ohne anders ;-)
    29. Kurzzeitfasten und "Altweibersommer"
    30. Zuckerfreie Bonbons und Kaugummi?
    31. Herstellung von Smoothies...
    32. 16/8 - Gewicht stagniert
    33. Schwarzer Kaffee und Hunger
    34. Meine Erfahrung mit dem Kurzzeitfasten
    35. Kalorienmenge bei 10in2
    36. Blähbauch und Übelkeit
    37. 16/8 und Eigenkombination
    38. Neuanfang mit Kurzzeitfasten
    39. Wie kann man das schaffen? Ist das was für mich?
    40. was ich schon immer einmal empfehlen wollte.... ;-)
    41. Was essen an 24-Stunden-Fastentagen?
    42. Sind Flohsamen während der Fastenphase erlaubt?
    43. 2015 wird mein Jahr
    44. Was tun bei dauernder Stagnation?
    45. wie lange dauert es bis die ersten kg purzeln?
    46. Erste Phase...
    47. Gewichtszunahme durch Wassereinlagerungen!
    48. Hashimoto und Zunahme trotz 18/6
    49. 5:2 und Almased oder Safttag?
    50. Zuviel Abnahme?
    51. 24/24-Fasten und das Problem mit dem Essen
    52. Morgens oder abends fasten?
    53. Neu hier und noch sooo unentschlossen...;-)
    54. Darf ich Früchtetee trinken?
    55. Welche Möglichkeiten haben Kaffeejunkies....?
    56. Kurzzeitfasten wird meine nächste Ernährungsumstellung
    57. ÄTHERISCHE ÖLE - Zitronenöl im Wasser trinken - JA & NEIN
    58. Wie oft Krafttraining pro Woche
    59. Anfängerfrage zum Kurzzeitfasten
    60. Abnehmen geht sehr zäh`. Brauche Zuspruch
    61. Laaangsaaam...Geduld bringt (hoffentlich) Rosen ;)
    62. Hilfe!? Kurzzeitfasten im Schichtdienst
    63. Essensmenge bei 16/8
    64. FASTENZEIT- mal anders? Worauf verzichtet Ihr?
    65. Erster Monat rum - 4,5kg leichter :)
    66. Die 24 Stunden Phase
    67. Das erste Wiegen...
    68. Auswahl der "Richtigen" Waage
    69. Buch Wissenshappen zum Kurzzeitfasten von Daniel Roth Kostenlos
    70. KzF ohne Sport?
    71. mausi59 Intermittierendes Fasten Versuch
    72. 2 Wochen KZF und noch kein Gewichtsverlust :-(
    73. welche Essenszeiten - wieviele Mahlzeiten?
    74. Kurzzeitfasten/Intermittierendes Fasten - Frage an unter anderem an Daniel Roth
    75. Abendmahlzeit eiweißreich
    76. Wann hört das Hungergefühl auf?
    77. Ein neuer Abnehm-Versuch
    78. Hallo
    79. Ich hätte da auch noch mal Fragen
    80. Fasten und Eiweißaufnahme durch MAP
    81. Ausnahmen
    82. fehler beim kurzzeitfasten?
    83. Auch neu hier
    84. Pause überbrücken
    85. Chia Samen
    86. Wechsel der Fastenzeiten
    87. Noch eine Kurzzeitfasterin...
    88. Kurzzeitfasten und Intervall-Sport
    89. Seit Freitag dabei - KZF
    90. Grundumsatz und Gesamtumsatz
    91. Anfängliche Nebenwirkungen
    92. Muss hier einfach mal über meinen Erfolg berichten
    93. Stoffwechsel "anstubsen" hilft. :-)
    94. Kurzzeitfasten
    95. Dann stelle ich mich mal vor ...
    96. Zu starken Hunger in den Essphasen (16/8)
    97. Kaugummi in der Fastenphase?
    98. 24 Std. Fasten, 2 mal in der Woche
    99. IF und Frauen / Hormone
    100. Ooooops - total verrechnet
    101. Was läuft "falsch"?
    102. Ein Diätyoyoerfahrener hofft auf Hilfe
    103. Kaugummi beim abnehmen
    104. 6Wochen Challenge(hoffentlich richtig geschrieben)
    105. Motivation gesucht
    106. Frage an Daniel: Refeed-Day
    107. Bitte um Erklärung
    108. Wechsel von SiS zu Kurzzeifasten
    109. Mit der Zeit mehr Hunger?
    110. Detaillierte Essenspläne?
    111. nicht abnehmen,
    112. Hallo erst mal...
    113. 3DevilsMum hat heute Geburtstag!!!
    114. Kzf die beste Alternative!!
    115. Eine "Neue" möchte sich vorstellen...
    116. Schüsslersalze wann einnehmen bei KZF?
    117. 16/8 Fasten Kopfschmerzen in der Essphase?
    118. Meine ersten Tage mit 18/6......
    119. Fragen zum Kurzzeitfasten - was mir noch nicht ganz klar ist
    120. wieviel darf (muß) ich essen um abzunehmen?
    121. Endlich KzF
    122. Ein halbes Jahr KZF
    123. Experiment
    124. Die Pusteblume stellt sich vor
    125. Deprimiert ...
    126. Intermittierendes Fasten im Spiegel
    127. "Break-Fast" nach dem Sport?
    128. leckere Rezepte...was du unbedingt einmal probieren solltest....
    129. Neu und unsicher
    130. Mein Start
    131. Zunahme bei Kzf normal!?
    132. Nahrungsergänzungsmittel während Fastenzeit: wieviele kcal sind ok?
    133. 16:8, erlaubte Getränke
    134. Vorstellung
    135. hallo!!
    136. Neue Woche - neue Fastenzeiten...
    137. Vorstellung + Frage zu Sport - Kzf
    138. Ein Plan soll nicht nur Plan bleiben...
    139. Lust auf eine Whatsapp und Fitbit Gruppe?
    140. Kurzzeitfasten-Neu hier!
    141. 5 Wochen und nix tut sich!!
    142. Frage an Daniel Roth
    143. auch neu mit IF dabei..
    144. Neu und direkt Fragen :)
    145. Vorstellung einer weiteren Kurzzeitfasterin
    146. Neu und brauche Ratschläge
    147. KZF und Diabetes mellitus??
    148. Gewicht nach oben - liegt es an den Wassereinlagerungen?
    149. Das Video zum Thema KZF: Dr. Michael Mosley
    150. Zwischenstand mit Kurzzeitfasten
    151. Einen schönen guten...
    152. Bin neu hier......
    153. Auch neu hier .. Thema Energiebilanz
    154. Eine Motivation für alle KzF-Anfänger
    155. versuch ich auch mal
    156. 16/8 und was dazu?
    157. Langsam aber stetig...trotz normalem Lebensstil..ohne Verzicht
    158. bulletproof coffee
    159. 6 Wochen Challenge
    160. Neuling sucht Mitstreiter :)
    161. Hab da mal ne Frage...
    162. KZF: Auch ich nehme nichts ab
    163. Welches Komzept benutzt ihr und/oder empfehlt ihr
    164. Neu hier wegen Stillstand!!
    165. Alles neu :) macht der Januar...
    166. Esse ich zu viel oder gar zu wenig?
    167. Was tun am Wochenende???
    168. Autophagie - sehr interessant zu lesen!
    169. neu hier ...
    170. Neuling hat erste Erfolge mit dem Kurzzeitfasten
    171. Diät Tagebücher auch für das Kurzzeitfasten
    172. 5:2,fasten....benötige Hilfe
    173. kcal bedarf
    174. Langsam geht's schlank werden schneller?
    175. TAGESbedarf berechnen?
    176. "Meine Pfunde, deine Pfunde" ZDF 1. Mai
    177. Klassische Einsteigerfragen
    178. Menge des Mittagessens
    179. Motivation: Stoffwechselumstellung durch KzF verzeiht offenbar auch Pausen
    180. Wie viel Kalorien an Sporttagen
    181. Kurzzeitfasten 16/8 bitte um Hilfe
    182. Beginn meines Kurzzeitfastens
    183. KzF und die Lust auf alles, was gesund ist!
    184. 5:2 + KZF = geht das?
    185. Neuankömmling
    186. Erste Woche sehr gut geschafft...
    187. Neuer Versuch mit kzf - nachdem ich w. Fressanfällen schon aufgegeben hatte
    188. Neu hier beim Kurzzeitfasten
    189. KZF + Low Carb = Hunger
    190. Die sechswöchige Challenge ist geschafft!
    191. Kurzzeitfasten im Urlaub...!?
    192. Erste Woche Kurzzeitfasten geschafft!
    193. Hallo an alle Fans vom "Kzf" - brauche Hilfe beim Tee...
    194. Es geht nix
    195. 16 : 8 videoChat mit Ernährungs-Doc Matthias Riedl
    196. eine Woche spaeter
    197. Neuling erbittet Hilfe
    198. Zeitpunkt für Sport
    199. Tagebuch: Kurzzeitfasten und ketogene Ernährung
    200. Entwicklung Körperfett
    201. Halli hallo
    202. Zitrone im TEE
    203. Zwischenstand und Frage ...
    204. Ist jemand von euch von Almased/Yokebe zum KZF gewechselt?
    205. In welches Zeitfenster gehören smoothies beim KZF?
    206. Juhuuuuu...
    207. Neuling
    208. etwas frustriert....
    209. immer nur am essen
    210. Mehrmonatige Pause beim Kurzzeitfasten?
    211. Kalorien am Fastentag bei 5:2
    212. Probleme beim Laufen durchs fasten
    213. Auf zum Traumgewicht :-)
    214. Schwarzer Kaffee ohne alles in Fastenphase geht, ja? Oder?
    215. Vorstellung
    216. Positive Folgen des IF - ab 16h oder nach 16h?
    217. Wo finde ich die Regeln des KZF etc.?
    218. und noch eine Neue...
    219. Keto Stix
    220. Frischling
    221. Kurzzeitfasten als dauerhafte Ernährungsumstellung?
    222. Sport und Fasten zeitliche Reihenfolge
    223. Zwei Neue, die es mit dem Kurzzeitfasten versuchen wollen
    224. IF und Ausdauersport (Triathlon)
    225. KZF bei 15 Stunden
    226. Der Weg ist das Ziel
    227. "Verhalten" während der Essensphase
    228. blutgruppendiät?
    229. Zu viel getrunken?
    230. frage zu 5:2
    231. Fit für den Ritt durch Kzf
    232. Grüezi aus der Schweiz :-)
    233. Männerzuwachs
    234. Versuchsobjekt: ICH
    235. Neu dabei
    236. KZF und Milonzirkel, mehr Beweglichkeit?
    237. Noch ne Neue
    238. Kurzzeitfasten und Zeitumstellung
    239. Huhuu
    240. zu wenig Kalorien??
    241. Bücherecke
    242. Heute ist Frauentag
    243. Krank und Kurzzeitfasten...
    244. Obst
    245. Vorstellung....
    246. Kurzzeitfasten und Metabolic Typing
    247. Kurzzeitfasten
    248. Hallo zusammen
    249. "normales" Fasten während des Intervalfastens
    250. Text hier über kopieren einfügen geht nicht ........
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