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Kurzzeitfasten Forum
    1. Wer hat bis jetzt wieviel abgenommen? Zur Motivation für alle :-)
    2. Testphase-Kzf.
    3. Green Smoothies und 16/8! Es funktioniert.
    4. Langjährige Erfahrungen mit Kurzzeitfasten 16/8
    5. Neuling beim Kurzzeitfasten und nehme nicht ab
    6. Kurzzeitfasten meine Erfahrungen
    7. Kurzzeitfasten - Probelauf
    8. Keine Abnahme trotz Einhalten der Fastenzeiten
    9. Mit der Fastenzeit 14/10 noch Erfolge?
    10. klein, aber feines Kfz-Separee ... hereinspaziert
    11. Der leere Magen und Mundgeruch
    12. Bilanz nach 9 1/2 Monaten Kurzzeitfasten; gesundheitliche Effekte
    13. 10:2 ... und morgen ess ich was ich will :-)
    14. Rückblick nach 6 Monaten KzF
    15. Kann man mehr als 0,5 kg in der Woche abnehmen und das dennoch gesund?
    16. Tipps und Tricks zum Durchhalten der Fastenphasen
    17. Ab wann habt Ihr abgenommen?
    18. Wie verhält es sich mit Alkohol während des Kurzzeitfastens?
    19. Gemüsebrühe bei Kurzzeitfasten
    20. Neue Zeiten - 6 Monate Kurzzeitfasten und ein Dankeschön!
    21. Hilfe, ich nehme nicht ab trotz Kurzzeitfasten...
    22. Zuckerfreie Bonbons und Kaugummi?
    23. Mein Einstieg ins Kurzzeitfasten
    24. Intermittierendes Fasten: wie, wann und wer?
    25. 5:2 oder 16:8?
    26. Statusmeldung, böses Abnehm-Plateau und Fragen zum Energiebedarf
    27. Stagnation seit 2 Monaten! Bitte um Tips
    28. Bilanz nach dreieinhalb Monaten Kurzzeitfasten
    29. Besser geht nicht ohne anders ;-)
    30. Herstellung von Smoothies...
    31. Schwarzer Kaffee und Hunger
    32. 16/8 - Gewicht stagniert
    33. Kurzzeitfasten und "Altweibersommer"
    34. Kalorienmenge bei 10in2
    35. Neuanfang mit Kurzzeitfasten
    36. was ich schon immer einmal empfehlen wollte.... ;-)
    37. 16/8 und Eigenkombination
    38. Meine Erfahrung mit dem Kurzzeitfasten
    39. Was essen an 24-Stunden-Fastentagen?
    40. Sind Flohsamen während der Fastenphase erlaubt?
    41. Blähbauch und Übelkeit
    42. 2015 wird mein Jahr
    43. Wie kann man das schaffen? Ist das was für mich?
    44. Erste Phase...
    45. wie lange dauert es bis die ersten kg purzeln?
    46. Was tun bei dauernder Stagnation?
    47. Hashimoto und Zunahme trotz 18/6
    48. Zuviel Abnahme?
    49. Gewichtszunahme durch Wassereinlagerungen!
    50. Neu hier und noch sooo unentschlossen...;-)
    51. Hilfe!? Kurzzeitfasten im Schichtdienst
    52. 5:2 und Almased oder Safttag?
    53. 24/24-Fasten und das Problem mit dem Essen
    54. Darf ich Früchtetee trinken?
    55. Morgens oder abends fasten?
    56. Welche Möglichkeiten haben Kaffeejunkies....?
    57. Wie oft Krafttraining pro Woche
    58. Anfängerfrage zum Kurzzeitfasten
    59. Abnehmen geht sehr zäh`. Brauche Zuspruch
    60. FASTENZEIT- mal anders? Worauf verzichtet Ihr?
    61. Kurzzeitfasten wird meine nächste Ernährungsumstellung
    62. Laaangsaaam...Geduld bringt (hoffentlich) Rosen ;)
    63. ÄTHERISCHE ÖLE - Zitronenöl im Wasser trinken - JA & NEIN
    64. Essensmenge bei 16/8
    65. Das erste Wiegen...
    66. Die 24 Stunden Phase
    67. Auswahl der "Richtigen" Waage
    68. KzF ohne Sport?
    69. Erster Monat rum - 4,5kg leichter :)
    70. mausi59 Intermittierendes Fasten Versuch
    71. Buch Wissenshappen zum Kurzzeitfasten von Daniel Roth Kostenlos
    72. Ein neuer Abnehm-Versuch
    73. 2 Wochen KZF und noch kein Gewichtsverlust :-(
    74. welche Essenszeiten - wieviele Mahlzeiten?
    75. Wann hört das Hungergefühl auf?
    76. fehler beim kurzzeitfasten?
    77. Auch neu hier
    78. Kurzzeitfasten/Intermittierendes Fasten - Frage an unter anderem an Daniel Roth
    79. Hallo
    80. Abendmahlzeit eiweißreich
    81. Ausnahmen
    82. Fasten und Eiweißaufnahme durch MAP
    83. Grundumsatz und Gesamtumsatz
    84. Ich hätte da auch noch mal Fragen
    85. Kurzzeitfasten und Intervall-Sport
    86. Pause überbrücken
    87. Wechsel der Fastenzeiten
    88. Seit Freitag dabei - KZF
    89. Noch eine Kurzzeitfasterin...
    90. Chia Samen
    91. Dann stelle ich mich mal vor ...
    92. Anfängliche Nebenwirkungen
    93. Muss hier einfach mal über meinen Erfolg berichten
    94. Kurzzeitfasten
    95. Kaugummi in der Fastenphase?
    96. Stoffwechsel "anstubsen" hilft. :-)
    97. Bitte um Erklärung
    98. Zu starken Hunger in den Essphasen (16/8)
    99. Ooooops - total verrechnet
    100. 6Wochen Challenge(hoffentlich richtig geschrieben)
    101. Was läuft "falsch"?
    102. Motivation gesucht
    103. Kaugummi beim abnehmen
    104. IF und Frauen / Hormone
    105. Hallo erst mal...
    106. Ein Diätyoyoerfahrener hofft auf Hilfe
    107. 24 Std. Fasten, 2 mal in der Woche
    108. Mit der Zeit mehr Hunger?
    109. Detaillierte Essenspläne?
    110. Wechsel von SiS zu Kurzzeifasten
    111. nicht abnehmen,
    112. Kzf die beste Alternative!!
    113. 3DevilsMum hat heute Geburtstag!!!
    114. Frage an Daniel: Refeed-Day
    115. Eine "Neue" möchte sich vorstellen...
    116. Die Pusteblume stellt sich vor
    117. wieviel darf (muß) ich essen um abzunehmen?
    118. Experiment
    119. 16/8 Fasten Kopfschmerzen in der Essphase?
    120. Endlich KzF
    121. Mein Start
    122. Meine ersten Tage mit 18/6......
    123. Fragen zum Kurzzeitfasten - was mir noch nicht ganz klar ist
    124. "Break-Fast" nach dem Sport?
    125. Schüsslersalze wann einnehmen bei KZF?
    126. Neu und unsicher
    127. Zunahme bei Kzf normal!?
    128. Ein halbes Jahr KZF
    129. hallo!!
    130. Vorstellung
    131. Deprimiert ...
    132. Nahrungsergänzungsmittel während Fastenzeit: wieviele kcal sind ok?
    133. 16:8, erlaubte Getränke
    134. Neue Woche - neue Fastenzeiten...
    135. Neu und direkt Fragen :)
    136. leckere Rezepte...was du unbedingt einmal probieren solltest....
    137. Intermittierendes Fasten im Spiegel
    138. Vorstellung + Frage zu Sport - Kzf
    139. Ein Plan soll nicht nur Plan bleiben...
    140. auch neu mit IF dabei..
    141. Auch neu hier .. Thema Energiebilanz
    142. Lust auf eine Whatsapp und Fitbit Gruppe?
    143. Frage an Daniel Roth
    144. Menge des Mittagessens
    145. Neu und brauche Ratschläge
    146. Kurzzeitfasten-Neu hier!
    147. Einen schönen guten...
    148. Bin neu hier......
    149. 5 Wochen und nix tut sich!!
    150. Vorstellung einer weiteren Kurzzeitfasterin
    151. versuch ich auch mal
    152. KZF und Diabetes mellitus??
    153. bulletproof coffee
    154. Zwischenstand mit Kurzzeitfasten
    155. Gewicht nach oben - liegt es an den Wassereinlagerungen?
    156. Das Video zum Thema KZF: Dr. Michael Mosley
    157. 16/8 und was dazu?
    158. Neuling sucht Mitstreiter :)
    159. Hab da mal ne Frage...
    160. Langsam aber stetig...trotz normalem Lebensstil..ohne Verzicht
    161. KZF: Auch ich nehme nichts ab
    162. neu hier ...
    163. Langsam geht's schlank werden schneller?
    164. Eine Motivation für alle KzF-Anfänger
    165. 6 Wochen Challenge
    166. Alles neu :) macht der Januar...
    167. Welches Komzept benutzt ihr und/oder empfehlt ihr
    168. Neuling hat erste Erfolge mit dem Kurzzeitfasten
    169. Neu hier wegen Stillstand!!
    170. Wie viel Kalorien an Sporttagen
    171. Was tun am Wochenende???
    172. Neuankömmling
    173. Neu hier beim Kurzzeitfasten
    174. kcal bedarf
    175. Klassische Einsteigerfragen
    176. Autophagie - sehr interessant zu lesen!
    177. Esse ich zu viel oder gar zu wenig?
    178. "Meine Pfunde, deine Pfunde" ZDF 1. Mai
    179. TAGESbedarf berechnen?
    180. Diät Tagebücher auch für das Kurzzeitfasten
    181. Motivation: Stoffwechselumstellung durch KzF verzeiht offenbar auch Pausen
    182. 5:2,fasten....benötige Hilfe
    183. 16 : 8 videoChat mit Ernährungs-Doc Matthias Riedl
    184. Neuling erbittet Hilfe
    185. Kurzzeitfasten 16/8 bitte um Hilfe
    186. KzF und die Lust auf alles, was gesund ist!
    187. Erste Woche sehr gut geschafft...
    188. Beginn meines Kurzzeitfastens
    189. Die sechswöchige Challenge ist geschafft!
    190. 5:2 + KZF = geht das?
    191. Kurzzeitfasten im Urlaub...!?
    192. Neuer Versuch mit kzf - nachdem ich w. Fressanfällen schon aufgegeben hatte
    193. Schwarzer Kaffee ohne alles in Fastenphase geht, ja? Oder?
    194. Erste Woche Kurzzeitfasten geschafft!
    195. Hallo an alle Fans vom "Kzf" - brauche Hilfe beim Tee...
    196. eine Woche spaeter
    197. KZF + Low Carb = Hunger
    198. Es geht nix
    199. Halli hallo
    200. Zeitpunkt für Sport
    201. Zitrone im TEE
    202. Ist jemand von euch von Almased/Yokebe zum KZF gewechselt?
    203. Tagebuch: Kurzzeitfasten und ketogene Ernährung
    204. Entwicklung Körperfett
    205. In welches Zeitfenster gehören smoothies beim KZF?
    206. Mehrmonatige Pause beim Kurzzeitfasten?
    207. Juhuuuuu...
    208. Zwischenstand und Frage ...
    209. etwas frustriert....
    210. immer nur am essen
    211. Probleme beim Laufen durchs fasten
    212. Neuling
    213. Positive Folgen des IF - ab 16h oder nach 16h?
    214. Auf zum Traumgewicht :-)
    215. Kalorien am Fastentag bei 5:2
    216. Kurzzeitfasten als dauerhafte Ernährungsumstellung?
    217. und noch eine Neue...
    218. Vorstellung
    219. Zwei Neue, die es mit dem Kurzzeitfasten versuchen wollen
    220. KZF bei 15 Stunden
    221. "Verhalten" während der Essensphase
    222. Keto Stix
    223. Frischling
    224. Wo finde ich die Regeln des KZF etc.?
    225. Sport und Fasten zeitliche Reihenfolge
    226. Obst
    227. blutgruppendiät?
    228. IF und Ausdauersport (Triathlon)
    229. Kurzzeitfasten und Zeitumstellung
    230. Der Weg ist das Ziel
    231. Grüezi aus der Schweiz :-)
    232. Männerzuwachs
    233. frage zu 5:2
    234. Noch ne Neue
    235. Fit für den Ritt durch Kzf
    236. Zu viel getrunken?
    237. Versuchsobjekt: ICH
    238. Neu dabei
    239. Huhuu
    240. zu wenig Kalorien??
    241. KZF und Milonzirkel, mehr Beweglichkeit?
    242. Vorstellung....
    243. Noch eine Kurzzeit Fastlerin ...
    244. Krank und Kurzzeitfasten...
    245. Heute ist Frauentag
    246. "normales" Fasten während des Intervalfastens
    247. Bücherecke
    248. Kurzzeitfasten
    249. Kurzzeitfasten und Metabolic Typing
    250. Text hier über kopieren einfügen geht nicht ........