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Kurzzeitfasten Forum
    1. Wer hat bis jetzt wieviel abgenommen? Zur Motivation für alle :-)
    2. Testphase-Kzf.
    3. Green Smoothies und 16/8! Es funktioniert.
    4. Langjährige Erfahrungen mit Kurzzeitfasten 16/8
    5. Neuling beim Kurzzeitfasten und nehme nicht ab
    6. Kurzzeitfasten meine Erfahrungen
    7. Kurzzeitfasten - Probelauf
    8. Keine Abnahme trotz Einhalten der Fastenzeiten
    9. klein, aber feines Kfz-Separee ... hereinspaziert
    10. Mit der Fastenzeit 14/10 noch Erfolge?
    11. Der leere Magen und Mundgeruch
    12. 10:2 ... und morgen ess ich was ich will :-)
    13. Bilanz nach 9 1/2 Monaten Kurzzeitfasten; gesundheitliche Effekte
    14. Rückblick nach 6 Monaten KzF
    15. Kann man mehr als 0,5 kg in der Woche abnehmen und das dennoch gesund?
    16. Ab wann habt Ihr abgenommen?
    17. Zuckerfreie Bonbons und Kaugummi?
    18. Tipps und Tricks zum Durchhalten der Fastenphasen
    19. Neue Zeiten - 6 Monate Kurzzeitfasten und ein Dankeschön!
    20. Gemüsebrühe bei Kurzzeitfasten
    21. Wie verhält es sich mit Alkohol während des Kurzzeitfastens?
    22. Mein Einstieg ins Kurzzeitfasten
    23. Hilfe, ich nehme nicht ab trotz Kurzzeitfasten...
    24. Statusmeldung, böses Abnehm-Plateau und Fragen zum Energiebedarf
    25. Besser geht nicht ohne anders ;-)
    26. Intermittierendes Fasten: wie, wann und wer?
    27. Stagnation seit 2 Monaten! Bitte um Tips
    28. 5:2 oder 16:8?
    29. Herstellung von Smoothies...
    30. Bilanz nach dreieinhalb Monaten Kurzzeitfasten
    31. Schwarzer Kaffee und Hunger
    32. was ich schon immer einmal empfehlen wollte.... ;-)
    33. Was essen an 24-Stunden-Fastentagen?
    34. Kalorienmenge bei 10in2
    35. Kurzzeitfasten und "Altweibersommer"
    36. Neuanfang mit Kurzzeitfasten
    37. 16/8 und Eigenkombination
    38. Erste Phase...
    39. 16/8 - Gewicht stagniert
    40. 2015 wird mein Jahr
    41. Wie kann man das schaffen? Ist das was für mich?
    42. Blähbauch und Übelkeit
    43. Sind Flohsamen während der Fastenphase erlaubt?
    44. Meine Erfahrung mit dem Kurzzeitfasten
    45. Neu hier und noch sooo unentschlossen...;-)
    46. wie lange dauert es bis die ersten kg purzeln?
    47. Was tun bei dauernder Stagnation?
    48. Zuviel Abnahme?
    49. Darf ich Früchtetee trinken?
    50. 24/24-Fasten und das Problem mit dem Essen
    51. FASTENZEIT- mal anders? Worauf verzichtet Ihr?
    52. Hashimoto und Zunahme trotz 18/6
    53. Hilfe!? Kurzzeitfasten im Schichtdienst
    54. 5:2 und Almased oder Safttag?
    55. Gewichtszunahme durch Wassereinlagerungen!
    56. Abnehmen geht sehr zäh`. Brauche Zuspruch
    57. Laaangsaaam...Geduld bringt (hoffentlich) Rosen ;)
    58. Anfängerfrage zum Kurzzeitfasten
    59. Wie oft Krafttraining pro Woche
    60. Welche Möglichkeiten haben Kaffeejunkies....?
    61. Morgens oder abends fasten?
    62. ÄTHERISCHE ÖLE - Zitronenöl im Wasser trinken - JA & NEIN
    63. Kurzzeitfasten wird meine nächste Ernährungsumstellung
    64. Das erste Wiegen...
    65. Die 24 Stunden Phase
    66. KzF ohne Sport?
    67. Auswahl der "Richtigen" Waage
    68. Essensmenge bei 16/8
    69. Ein neuer Abnehm-Versuch
    70. mausi59 Intermittierendes Fasten Versuch
    71. fehler beim kurzzeitfasten?
    72. Wann hört das Hungergefühl auf?
    73. Buch Wissenshappen zum Kurzzeitfasten von Daniel Roth Kostenlos
    74. Erster Monat rum - 4,5kg leichter :)
    75. Ausnahmen
    76. 2 Wochen KZF und noch kein Gewichtsverlust :-(
    77. Auch neu hier
    78. Kurzzeitfasten/Intermittierendes Fasten - Frage an unter anderem an Daniel Roth
    79. Hallo
    80. Grundumsatz und Gesamtumsatz
    81. Seit Freitag dabei - KZF
    82. welche Essenszeiten - wieviele Mahlzeiten?
    83. Kurzzeitfasten und Intervall-Sport
    84. Noch eine Kurzzeitfasterin...
    85. Fasten und Eiweißaufnahme durch MAP
    86. Abendmahlzeit eiweißreich
    87. Ich hätte da auch noch mal Fragen
    88. Wechsel der Fastenzeiten
    89. Dann stelle ich mich mal vor ...
    90. Bitte um Erklärung
    91. Anfängliche Nebenwirkungen
    92. Pause überbrücken
    93. Muss hier einfach mal über meinen Erfolg berichten
    94. Chia Samen
    95. 6Wochen Challenge(hoffentlich richtig geschrieben)
    96. Kurzzeitfasten
    97. Kaugummi in der Fastenphase?
    98. Stoffwechsel "anstubsen" hilft. :-)
    99. Was läuft "falsch"?
    100. Ooooops - total verrechnet
    101. Hallo erst mal...
    102. Kaugummi beim abnehmen
    103. Motivation gesucht
    104. Detaillierte Essenspläne?
    105. Ein Diätyoyoerfahrener hofft auf Hilfe
    106. Mit der Zeit mehr Hunger?
    107. Zu starken Hunger in den Essphasen (16/8)
    108. Wechsel von SiS zu Kurzzeifasten
    109. IF und Frauen / Hormone
    110. Kzf die beste Alternative!!
    111. nicht abnehmen,
    112. Die Pusteblume stellt sich vor
    113. 24 Std. Fasten, 2 mal in der Woche
    114. Eine "Neue" möchte sich vorstellen...
    115. 3DevilsMum hat heute Geburtstag!!!
    116. wieviel darf (muß) ich essen um abzunehmen?
    117. Experiment
    118. Mein Start
    119. 16/8 Fasten Kopfschmerzen in der Essphase?
    120. Zunahme bei Kzf normal!?
    121. Frage an Daniel: Refeed-Day
    122. hallo!!
    123. Vorstellung
    124. Neu und unsicher
    125. Neu und direkt Fragen :)
    126. Menge des Mittagessens
    127. Endlich KzF
    128. "Break-Fast" nach dem Sport?
    129. Neue Woche - neue Fastenzeiten...
    130. Auch neu hier .. Thema Energiebilanz
    131. Fragen zum Kurzzeitfasten - was mir noch nicht ganz klar ist
    132. Nahrungsergänzungsmittel während Fastenzeit: wieviele kcal sind ok?
    133. Schüsslersalze wann einnehmen bei KZF?
    134. Meine ersten Tage mit 18/6......
    135. Deprimiert ...
    136. 16:8, erlaubte Getränke
    137. Lust auf eine Whatsapp und Fitbit Gruppe?
    138. Ein Plan soll nicht nur Plan bleiben...
    139. Vorstellung + Frage zu Sport - Kzf
    140. leckere Rezepte...was du unbedingt einmal probieren solltest....
    141. Ein halbes Jahr KZF
    142. auch neu mit IF dabei..
    143. Intermittierendes Fasten im Spiegel
    144. Bin neu hier......
    145. Neu und brauche Ratschläge
    146. Einen schönen guten...
    147. versuch ich auch mal
    148. Frage an Daniel Roth
    149. bulletproof coffee
    150. Das Video zum Thema KZF: Dr. Michael Mosley
    151. Neu hier beim Kurzzeitfasten
    152. 5 Wochen und nix tut sich!!
    153. Kurzzeitfasten-Neu hier!
    154. Gewicht nach oben - liegt es an den Wassereinlagerungen?
    155. 16/8 und was dazu?
    156. KZF und Diabetes mellitus??
    157. Vorstellung einer weiteren Kurzzeitfasterin
    158. neu hier ...
    159. Schwarzer Kaffee ohne alles in Fastenphase geht, ja? Oder?
    160. Zwischenstand mit Kurzzeitfasten
    161. Neuling sucht Mitstreiter :)
    162. Langsam geht's schlank werden schneller?
    163. Hab da mal ne Frage...
    164. KZF: Auch ich nehme nichts ab
    165. Klassische Einsteigerfragen
    166. Neuankömmling
    167. Neuling erbittet Hilfe
    168. Neuling hat erste Erfolge mit dem Kurzzeitfasten
    169. Wie viel Kalorien an Sporttagen
    170. Langsam aber stetig...trotz normalem Lebensstil..ohne Verzicht
    171. Eine Motivation für alle KzF-Anfänger
    172. 16 : 8 videoChat mit Ernährungs-Doc Matthias Riedl
    173. Alles neu :) macht der Januar...
    174. kcal bedarf
    175. Welches Komzept benutzt ihr und/oder empfehlt ihr
    176. 6 Wochen Challenge
    177. Was tun am Wochenende???
    178. Neu hier wegen Stillstand!!
    179. TAGESbedarf berechnen?
    180. "Meine Pfunde, deine Pfunde" ZDF 1. Mai
    181. Esse ich zu viel oder gar zu wenig?
    182. Autophagie - sehr interessant zu lesen!
    183. KzF und die Lust auf alles, was gesund ist!
    184. Motivation: Stoffwechselumstellung durch KzF verzeiht offenbar auch Pausen
    185. Kurzzeitfasten 16/8 bitte um Hilfe
    186. Diät Tagebücher auch für das Kurzzeitfasten
    187. Die sechswöchige Challenge ist geschafft!
    188. Beginn meines Kurzzeitfastens
    189. Erste Woche sehr gut geschafft...
    190. Kurzzeitfasten im Urlaub...!?
    191. 5:2 + KZF = geht das?
    192. Hallo an alle Fans vom "Kzf" - brauche Hilfe beim Tee...
    193. Halli hallo
    194. eine Woche spaeter
    195. 5:2,fasten....benötige Hilfe
    196. Erste Woche Kurzzeitfasten geschafft!
    197. Neuer Versuch mit kzf - nachdem ich w. Fressanfällen schon aufgegeben hatte
    198. In welches Zeitfenster gehören smoothies beim KZF?
    199. Mehrmonatige Pause beim Kurzzeitfasten?
    200. KZF + Low Carb = Hunger
    201. Es geht nix
    202. Zitrone im TEE
    203. Entwicklung Körperfett
    204. Ist jemand von euch von Almased/Yokebe zum KZF gewechselt?
    205. Juhuuuuu...
    206. Positive Folgen des IF - ab 16h oder nach 16h?
    207. Zeitpunkt für Sport
    208. Obst
    209. Tagebuch: Kurzzeitfasten und ketogene Ernährung
    210. etwas frustriert....
    211. Probleme beim Laufen durchs fasten
    212. Zwischenstand und Frage ...
    213. Auf zum Traumgewicht :-)
    214. Kurzzeitfasten als dauerhafte Ernährungsumstellung?
    215. Zwei Neue, die es mit dem Kurzzeitfasten versuchen wollen
    216. Kurzzeitfasten Kaugummi
    217. "Verhalten" während der Essensphase
    218. und noch eine Neue...
    219. immer nur am essen
    220. KZF bei 15 Stunden
    221. Neuling
    222. Kalorien am Fastentag bei 5:2
    223. Noch eine Kurzzeit Fastlerin ...
    224. Fit für den Ritt durch Kzf
    225. Kurzzeitfasten und Zeitumstellung
    226. Wo finde ich die Regeln des KZF etc.?
    227. Frischling
    228. Keto Stix
    229. Grüezi aus der Schweiz :-)
    230. Vorstellung
    231. Noch ne Neue
    232. blutgruppendiät?
    233. Sport und Fasten zeitliche Reihenfolge
    234. Männerzuwachs
    235. frage zu 5:2
    236. Vorstellung....
    237. Versuchsobjekt: ICH
    238. "normales" Fasten während des Intervalfastens
    239. Der Weg ist das Ziel
    240. IF und Ausdauersport (Triathlon)
    241. Hallo
    242. Neu dabei
    243. Huhuu
    244. Heute ist Frauentag
    245. Zu viel getrunken?
    246. Darmreinigung und Schüssler Salze bei KZF
    247. Text hier über kopieren einfügen geht nicht ........
    248. zu wenig Kalorien??
    249. Krank und Kurzzeitfasten...
    250. KZF und Milonzirkel, mehr Beweglichkeit?