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Kurzzeitfasten Forum
    1. Wer hat bis jetzt wieviel abgenommen? Zur Motivation für alle :-)
    2. Testphase-Kzf.
    3. Green Smoothies und 16/8! Es funktioniert.
    4. Langjährige Erfahrungen mit Kurzzeitfasten 16/8
    5. Neuling beim Kurzzeitfasten und nehme nicht ab
    6. Kurzzeitfasten meine Erfahrungen
    7. Keine Abnahme trotz Einhalten der Fastenzeiten
    8. Kurzzeitfasten - Probelauf
    9. Mit der Fastenzeit 14/10 noch Erfolge?
    10. Der leere Magen und Mundgeruch
    11. Bilanz nach 9 1/2 Monaten Kurzzeitfasten; gesundheitliche Effekte
    12. klein, aber feines Kfz-Separee ... hereinspaziert
    13. 10:2 ... und morgen ess ich was ich will :-)
    14. Rückblick nach 6 Monaten KzF
    15. Kann man mehr als 0,5 kg in der Woche abnehmen und das dennoch gesund?
    16. Tipps und Tricks zum Durchhalten der Fastenphasen
    17. Ab wann habt Ihr abgenommen?
    18. Wie verhält es sich mit Alkohol während des Kurzzeitfastens?
    19. Gemüsebrühe bei Kurzzeitfasten
    20. Neue Zeiten - 6 Monate Kurzzeitfasten und ein Dankeschön!
    21. Hilfe, ich nehme nicht ab trotz Kurzzeitfasten...
    22. 5:2 oder 16:8?
    23. Mein Einstieg ins Kurzzeitfasten
    24. Intermittierendes Fasten: wie, wann und wer?
    25. Zuckerfreie Bonbons und Kaugummi?
    26. Statusmeldung, böses Abnehm-Plateau und Fragen zum Energiebedarf
    27. Stagnation seit 2 Monaten! Bitte um Tips
    28. Bilanz nach dreieinhalb Monaten Kurzzeitfasten
    29. Besser geht nicht ohne anders ;-)
    30. Herstellung von Smoothies...
    31. Kurzzeitfasten und "Altweibersommer"
    32. Schwarzer Kaffee und Hunger
    33. 16/8 - Gewicht stagniert
    34. Kalorienmenge bei 10in2
    35. Meine Erfahrung mit dem Kurzzeitfasten
    36. 16/8 und Eigenkombination
    37. Neuanfang mit Kurzzeitfasten
    38. was ich schon immer einmal empfehlen wollte.... ;-)
    39. Was essen an 24-Stunden-Fastentagen?
    40. Blähbauch und Übelkeit
    41. Sind Flohsamen während der Fastenphase erlaubt?
    42. 2015 wird mein Jahr
    43. Wie kann man das schaffen? Ist das was für mich?
    44. Erste Phase...
    45. wie lange dauert es bis die ersten kg purzeln?
    46. Was tun bei dauernder Stagnation?
    47. Hashimoto und Zunahme trotz 18/6
    48. Gewichtszunahme durch Wassereinlagerungen!
    49. Zuviel Abnahme?
    50. 5:2 und Almased oder Safttag?
    51. 24/24-Fasten und das Problem mit dem Essen
    52. Neu hier und noch sooo unentschlossen...;-)
    53. Morgens oder abends fasten?
    54. Darf ich Früchtetee trinken?
    55. Hilfe!? Kurzzeitfasten im Schichtdienst
    56. Welche Möglichkeiten haben Kaffeejunkies....?
    57. Wie oft Krafttraining pro Woche
    58. Kurzzeitfasten wird meine nächste Ernährungsumstellung
    59. Anfängerfrage zum Kurzzeitfasten
    60. ÄTHERISCHE ÖLE - Zitronenöl im Wasser trinken - JA & NEIN
    61. Abnehmen geht sehr zäh`. Brauche Zuspruch
    62. Laaangsaaam...Geduld bringt (hoffentlich) Rosen ;)
    63. FASTENZEIT- mal anders? Worauf verzichtet Ihr?
    64. Essensmenge bei 16/8
    65. Die 24 Stunden Phase
    66. Das erste Wiegen...
    67. Erster Monat rum - 4,5kg leichter :)
    68. Auswahl der "Richtigen" Waage
    69. KzF ohne Sport?
    70. Buch Wissenshappen zum Kurzzeitfasten von Daniel Roth Kostenlos
    71. mausi59 Intermittierendes Fasten Versuch
    72. 2 Wochen KZF und noch kein Gewichtsverlust :-(
    73. welche Essenszeiten - wieviele Mahlzeiten?
    74. Ein neuer Abnehm-Versuch
    75. Wann hört das Hungergefühl auf?
    76. Kurzzeitfasten/Intermittierendes Fasten - Frage an unter anderem an Daniel Roth
    77. Abendmahlzeit eiweißreich
    78. fehler beim kurzzeitfasten?
    79. Hallo
    80. Auch neu hier
    81. Ausnahmen
    82. Fasten und Eiweißaufnahme durch MAP
    83. Ich hätte da auch noch mal Fragen
    84. Pause überbrücken
    85. Wechsel der Fastenzeiten
    86. Seit Freitag dabei - KZF
    87. Kurzzeitfasten und Intervall-Sport
    88. Noch eine Kurzzeitfasterin...
    89. Grundumsatz und Gesamtumsatz
    90. Chia Samen
    91. Anfängliche Nebenwirkungen
    92. Muss hier einfach mal über meinen Erfolg berichten
    93. Dann stelle ich mich mal vor ...
    94. Kurzzeitfasten
    95. Stoffwechsel "anstubsen" hilft. :-)
    96. Kaugummi in der Fastenphase?
    97. Zu starken Hunger in den Essphasen (16/8)
    98. Ooooops - total verrechnet
    99. Was läuft "falsch"?
    100. IF und Frauen / Hormone
    101. 24 Std. Fasten, 2 mal in der Woche
    102. 6Wochen Challenge(hoffentlich richtig geschrieben)
    103. Motivation gesucht
    104. Bitte um Erklärung
    105. Kaugummi beim abnehmen
    106. Ein Diätyoyoerfahrener hofft auf Hilfe
    107. Hallo erst mal...
    108. Mit der Zeit mehr Hunger?
    109. Wechsel von SiS zu Kurzzeifasten
    110. Detaillierte Essenspläne?
    111. Frage an Daniel: Refeed-Day
    112. nicht abnehmen,
    113. Kzf die beste Alternative!!
    114. 3DevilsMum hat heute Geburtstag!!!
    115. Eine "Neue" möchte sich vorstellen...
    116. wieviel darf (muß) ich essen um abzunehmen?
    117. 16/8 Fasten Kopfschmerzen in der Essphase?
    118. Die Pusteblume stellt sich vor
    119. Experiment
    120. Meine ersten Tage mit 18/6......
    121. Endlich KzF
    122. Schüsslersalze wann einnehmen bei KZF?
    123. Fragen zum Kurzzeitfasten - was mir noch nicht ganz klar ist
    124. Mein Start
    125. Ein halbes Jahr KZF
    126. "Break-Fast" nach dem Sport?
    127. Neu und unsicher
    128. Zunahme bei Kzf normal!?
    129. Deprimiert ...
    130. leckere Rezepte...was du unbedingt einmal probieren solltest....
    131. Intermittierendes Fasten im Spiegel
    132. Nahrungsergänzungsmittel während Fastenzeit: wieviele kcal sind ok?
    133. Vorstellung
    134. hallo!!
    135. 16:8, erlaubte Getränke
    136. Neue Woche - neue Fastenzeiten...
    137. Ein Plan soll nicht nur Plan bleiben...
    138. Neu und direkt Fragen :)
    139. Vorstellung + Frage zu Sport - Kzf
    140. auch neu mit IF dabei..
    141. Lust auf eine Whatsapp und Fitbit Gruppe?
    142. Frage an Daniel Roth
    143. Kurzzeitfasten-Neu hier!
    144. 5 Wochen und nix tut sich!!
    145. Auch neu hier .. Thema Energiebilanz
    146. Neu und brauche Ratschläge
    147. Einen schönen guten...
    148. Bin neu hier......
    149. Vorstellung einer weiteren Kurzzeitfasterin
    150. KZF und Diabetes mellitus??
    151. Menge des Mittagessens
    152. Gewicht nach oben - liegt es an den Wassereinlagerungen?
    153. Zwischenstand mit Kurzzeitfasten
    154. Das Video zum Thema KZF: Dr. Michael Mosley
    155. bulletproof coffee
    156. versuch ich auch mal
    157. 16/8 und was dazu?
    158. Neuling sucht Mitstreiter :)
    159. Langsam aber stetig...trotz normalem Lebensstil..ohne Verzicht
    160. Hab da mal ne Frage...
    161. Eine Motivation für alle KzF-Anfänger
    162. KZF: Auch ich nehme nichts ab
    163. 6 Wochen Challenge
    164. neu hier ...
    165. Langsam geht's schlank werden schneller?
    166. Neu hier wegen Stillstand!!
    167. Welches Komzept benutzt ihr und/oder empfehlt ihr
    168. Neuling hat erste Erfolge mit dem Kurzzeitfasten
    169. Alles neu :) macht der Januar...
    170. Was tun am Wochenende???
    171. Wie viel Kalorien an Sporttagen
    172. Esse ich zu viel oder gar zu wenig?
    173. Autophagie - sehr interessant zu lesen!
    174. kcal bedarf
    175. Klassische Einsteigerfragen
    176. Diät Tagebücher auch für das Kurzzeitfasten
    177. Motivation: Stoffwechselumstellung durch KzF verzeiht offenbar auch Pausen
    178. TAGESbedarf berechnen?
    179. Neuankömmling
    180. "Meine Pfunde, deine Pfunde" ZDF 1. Mai
    181. 5:2,fasten....benötige Hilfe
    182. Neu hier beim Kurzzeitfasten
    183. Kurzzeitfasten 16/8 bitte um Hilfe
    184. 16 : 8 videoChat mit Ernährungs-Doc Matthias Riedl
    185. KzF und die Lust auf alles, was gesund ist!
    186. Beginn meines Kurzzeitfastens
    187. Neuling erbittet Hilfe
    188. Erste Woche sehr gut geschafft...
    189. 5:2 + KZF = geht das?
    190. Die sechswöchige Challenge ist geschafft!
    191. Neuer Versuch mit kzf - nachdem ich w. Fressanfällen schon aufgegeben hatte
    192. Kurzzeitfasten im Urlaub...!?
    193. Erste Woche Kurzzeitfasten geschafft!
    194. Hallo an alle Fans vom "Kzf" - brauche Hilfe beim Tee...
    195. KZF + Low Carb = Hunger
    196. Es geht nix
    197. eine Woche spaeter
    198. Schwarzer Kaffee ohne alles in Fastenphase geht, ja? Oder?
    199. Halli hallo
    200. Zeitpunkt für Sport
    201. Tagebuch: Kurzzeitfasten und ketogene Ernährung
    202. Entwicklung Körperfett
    203. Zitrone im TEE
    204. Ist jemand von euch von Almased/Yokebe zum KZF gewechselt?
    205. Zwischenstand und Frage ...
    206. Juhuuuuu...
    207. In welches Zeitfenster gehören smoothies beim KZF?
    208. Mehrmonatige Pause beim Kurzzeitfasten?
    209. etwas frustriert....
    210. immer nur am essen
    211. Neuling
    212. Probleme beim Laufen durchs fasten
    213. Kalorien am Fastentag bei 5:2
    214. Auf zum Traumgewicht :-)
    215. Positive Folgen des IF - ab 16h oder nach 16h?
    216. Kurzzeitfasten als dauerhafte Ernährungsumstellung?
    217. Vorstellung
    218. KZF bei 15 Stunden
    219. und noch eine Neue...
    220. Zwei Neue, die es mit dem Kurzzeitfasten versuchen wollen
    221. Keto Stix
    222. Wo finde ich die Regeln des KZF etc.?
    223. Frischling
    224. Sport und Fasten zeitliche Reihenfolge
    225. "Verhalten" während der Essensphase
    226. IF und Ausdauersport (Triathlon)
    227. blutgruppendiät?
    228. Der Weg ist das Ziel
    229. frage zu 5:2
    230. Grüezi aus der Schweiz :-)
    231. Kurzzeitfasten und Zeitumstellung
    232. Zu viel getrunken?
    233. Noch ne Neue
    234. Männerzuwachs
    235. Fit für den Ritt durch Kzf
    236. Versuchsobjekt: ICH
    237. Neu dabei
    238. Obst
    239. KZF und Milonzirkel, mehr Beweglichkeit?
    240. zu wenig Kalorien??
    241. Huhuu
    242. Vorstellung....
    243. Krank und Kurzzeitfasten...
    244. Heute ist Frauentag
    245. Bücherecke
    246. "normales" Fasten während des Intervalfastens
    247. Kurzzeitfasten und Metabolic Typing
    248. Noch eine Kurzzeit Fastlerin ...
    249. Text hier über kopieren einfügen geht nicht ........
    250. Kurzzeitfasten
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