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Kurzzeitfasten Forum
    1. Wer hat bis jetzt wieviel abgenommen? Zur Motivation für alle :-)
    2. Testphase-Kzf.
    3. Green Smoothies und 16/8! Es funktioniert.
    4. Langjährige Erfahrungen mit Kurzzeitfasten 16/8
    5. Neuling beim Kurzzeitfasten und nehme nicht ab
    6. Kurzzeitfasten meine Erfahrungen
    7. Keine Abnahme trotz Einhalten der Fastenzeiten
    8. Kurzzeitfasten - Probelauf
    9. Mit der Fastenzeit 14/10 noch Erfolge?
    10. Der leere Magen und Mundgeruch
    11. Bilanz nach 9 1/2 Monaten Kurzzeitfasten; gesundheitliche Effekte
    12. 10:2 ... und morgen ess ich was ich will :-)
    13. klein, aber feines Kfz-Separee ... hereinspaziert
    14. Rückblick nach 6 Monaten KzF
    15. Kann man mehr als 0,5 kg in der Woche abnehmen und das dennoch gesund?
    16. Tipps und Tricks zum Durchhalten der Fastenphasen
    17. Ab wann habt Ihr abgenommen?
    18. Wie verhält es sich mit Alkohol während des Kurzzeitfastens?
    19. Gemüsebrühe bei Kurzzeitfasten
    20. Hilfe, ich nehme nicht ab trotz Kurzzeitfasten...
    21. Neue Zeiten - 6 Monate Kurzzeitfasten und ein Dankeschön!
    22. 5:2 oder 16:8?
    23. Intermittierendes Fasten: wie, wann und wer?
    24. Mein Einstieg ins Kurzzeitfasten
    25. Statusmeldung, böses Abnehm-Plateau und Fragen zum Energiebedarf
    26. Bilanz nach dreieinhalb Monaten Kurzzeitfasten
    27. Stagnation seit 2 Monaten! Bitte um Tips
    28. Zuckerfreie Bonbons und Kaugummi?
    29. Besser geht nicht ohne anders ;-)
    30. Kurzzeitfasten und "Altweibersommer"
    31. Herstellung von Smoothies...
    32. 16/8 - Gewicht stagniert
    33. Schwarzer Kaffee und Hunger
    34. Meine Erfahrung mit dem Kurzzeitfasten
    35. Kalorienmenge bei 10in2
    36. Blähbauch und Übelkeit
    37. 16/8 und Eigenkombination
    38. Neuanfang mit Kurzzeitfasten
    39. was ich schon immer einmal empfehlen wollte.... ;-)
    40. Was essen an 24-Stunden-Fastentagen?
    41. Sind Flohsamen während der Fastenphase erlaubt?
    42. Wie kann man das schaffen? Ist das was für mich?
    43. 2015 wird mein Jahr
    44. Was tun bei dauernder Stagnation?
    45. Erste Phase...
    46. wie lange dauert es bis die ersten kg purzeln?
    47. Hashimoto und Zunahme trotz 18/6
    48. Gewichtszunahme durch Wassereinlagerungen!
    49. 5:2 und Almased oder Safttag?
    50. Zuviel Abnahme?
    51. 24/24-Fasten und das Problem mit dem Essen
    52. Morgens oder abends fasten?
    53. Neu hier und noch sooo unentschlossen...;-)
    54. Darf ich Früchtetee trinken?
    55. Welche Möglichkeiten haben Kaffeejunkies....?
    56. Wie oft Krafttraining pro Woche
    57. Kurzzeitfasten wird meine nächste Ernährungsumstellung
    58. ÄTHERISCHE ÖLE - Zitronenöl im Wasser trinken - JA & NEIN
    59. Hilfe!? Kurzzeitfasten im Schichtdienst
    60. Anfängerfrage zum Kurzzeitfasten
    61. Abnehmen geht sehr zäh`. Brauche Zuspruch
    62. Laaangsaaam...Geduld bringt (hoffentlich) Rosen ;)
    63. Essensmenge bei 16/8
    64. FASTENZEIT- mal anders? Worauf verzichtet Ihr?
    65. Erster Monat rum - 4,5kg leichter :)
    66. Die 24 Stunden Phase
    67. Das erste Wiegen...
    68. Auswahl der "Richtigen" Waage
    69. Buch Wissenshappen zum Kurzzeitfasten von Daniel Roth Kostenlos
    70. KzF ohne Sport?
    71. mausi59 Intermittierendes Fasten Versuch
    72. 2 Wochen KZF und noch kein Gewichtsverlust :-(
    73. welche Essenszeiten - wieviele Mahlzeiten?
    74. Kurzzeitfasten/Intermittierendes Fasten - Frage an unter anderem an Daniel Roth
    75. Abendmahlzeit eiweißreich
    76. Wann hört das Hungergefühl auf?
    77. Ein neuer Abnehm-Versuch
    78. Hallo
    79. fehler beim kurzzeitfasten?
    80. Ausnahmen
    81. Ich hätte da auch noch mal Fragen
    82. Auch neu hier
    83. Fasten und Eiweißaufnahme durch MAP
    84. Pause überbrücken
    85. Chia Samen
    86. Wechsel der Fastenzeiten
    87. Seit Freitag dabei - KZF
    88. Noch eine Kurzzeitfasterin...
    89. Kurzzeitfasten und Intervall-Sport
    90. Grundumsatz und Gesamtumsatz
    91. Anfängliche Nebenwirkungen
    92. Muss hier einfach mal über meinen Erfolg berichten
    93. Stoffwechsel "anstubsen" hilft. :-)
    94. Kurzzeitfasten
    95. Dann stelle ich mich mal vor ...
    96. Zu starken Hunger in den Essphasen (16/8)
    97. Kaugummi in der Fastenphase?
    98. IF und Frauen / Hormone
    99. 24 Std. Fasten, 2 mal in der Woche
    100. Ooooops - total verrechnet
    101. Was läuft "falsch"?
    102. Ein Diätyoyoerfahrener hofft auf Hilfe
    103. 6Wochen Challenge(hoffentlich richtig geschrieben)
    104. Kaugummi beim abnehmen
    105. Motivation gesucht
    106. Bitte um Erklärung
    107. Frage an Daniel: Refeed-Day
    108. Wechsel von SiS zu Kurzzeifasten
    109. Mit der Zeit mehr Hunger?
    110. Hallo erst mal...
    111. Detaillierte Essenspläne?
    112. nicht abnehmen,
    113. Kzf die beste Alternative!!
    114. 3DevilsMum hat heute Geburtstag!!!
    115. Eine "Neue" möchte sich vorstellen...
    116. 16/8 Fasten Kopfschmerzen in der Essphase?
    117. Meine ersten Tage mit 18/6......
    118. Schüsslersalze wann einnehmen bei KZF?
    119. wieviel darf (muß) ich essen um abzunehmen?
    120. Fragen zum Kurzzeitfasten - was mir noch nicht ganz klar ist
    121. Endlich KzF
    122. Experiment
    123. Ein halbes Jahr KZF
    124. Die Pusteblume stellt sich vor
    125. Deprimiert ...
    126. "Break-Fast" nach dem Sport?
    127. Mein Start
    128. Intermittierendes Fasten im Spiegel
    129. leckere Rezepte...was du unbedingt einmal probieren solltest....
    130. Neu und unsicher
    131. Zunahme bei Kzf normal!?
    132. Nahrungsergänzungsmittel während Fastenzeit: wieviele kcal sind ok?
    133. Vorstellung
    134. 16:8, erlaubte Getränke
    135. hallo!!
    136. Neue Woche - neue Fastenzeiten...
    137. Ein Plan soll nicht nur Plan bleiben...
    138. Vorstellung + Frage zu Sport - Kzf
    139. Lust auf eine Whatsapp und Fitbit Gruppe?
    140. auch neu mit IF dabei..
    141. 5 Wochen und nix tut sich!!
    142. Kurzzeitfasten-Neu hier!
    143. Frage an Daniel Roth
    144. Neu und direkt Fragen :)
    145. Neu und brauche Ratschläge
    146. Vorstellung einer weiteren Kurzzeitfasterin
    147. KZF und Diabetes mellitus??
    148. Gewicht nach oben - liegt es an den Wassereinlagerungen?
    149. Einen schönen guten...
    150. Zwischenstand mit Kurzzeitfasten
    151. Das Video zum Thema KZF: Dr. Michael Mosley
    152. Auch neu hier .. Thema Energiebilanz
    153. Bin neu hier......
    154. 16/8 und was dazu?
    155. versuch ich auch mal
    156. Eine Motivation für alle KzF-Anfänger
    157. bulletproof coffee
    158. Langsam aber stetig...trotz normalem Lebensstil..ohne Verzicht
    159. Neuling sucht Mitstreiter :)
    160. Hab da mal ne Frage...
    161. 6 Wochen Challenge
    162. KZF: Auch ich nehme nichts ab
    163. Welches Komzept benutzt ihr und/oder empfehlt ihr
    164. Menge des Mittagessens
    165. Neu hier wegen Stillstand!!
    166. neu hier ...
    167. Alles neu :) macht der Januar...
    168. Neuling hat erste Erfolge mit dem Kurzzeitfasten
    169. Esse ich zu viel oder gar zu wenig?
    170. Was tun am Wochenende???
    171. Autophagie - sehr interessant zu lesen!
    172. Langsam geht's schlank werden schneller?
    173. kcal bedarf
    174. Diät Tagebücher auch für das Kurzzeitfasten
    175. 5:2,fasten....benötige Hilfe
    176. Klassische Einsteigerfragen
    177. Motivation: Stoffwechselumstellung durch KzF verzeiht offenbar auch Pausen
    178. TAGESbedarf berechnen?
    179. "Meine Pfunde, deine Pfunde" ZDF 1. Mai
    180. Wie viel Kalorien an Sporttagen
    181. Kurzzeitfasten 16/8 bitte um Hilfe
    182. Neuankömmling
    183. KzF und die Lust auf alles, was gesund ist!
    184. Beginn meines Kurzzeitfastens
    185. Neu hier beim Kurzzeitfasten
    186. 5:2 + KZF = geht das?
    187. Erste Woche sehr gut geschafft...
    188. Neuer Versuch mit kzf - nachdem ich w. Fressanfällen schon aufgegeben hatte
    189. Die sechswöchige Challenge ist geschafft!
    190. 16 : 8 videoChat mit Ernährungs-Doc Matthias Riedl
    191. KZF + Low Carb = Hunger
    192. Kurzzeitfasten im Urlaub...!?
    193. Hallo an alle Fans vom "Kzf" - brauche Hilfe beim Tee...
    194. Erste Woche Kurzzeitfasten geschafft!
    195. Neuling erbittet Hilfe
    196. Es geht nix
    197. eine Woche spaeter
    198. Zeitpunkt für Sport
    199. Halli hallo
    200. Tagebuch: Kurzzeitfasten und ketogene Ernährung
    201. Entwicklung Körperfett
    202. Zitrone im TEE
    203. Zwischenstand und Frage ...
    204. Ist jemand von euch von Almased/Yokebe zum KZF gewechselt?
    205. Juhuuuuu...
    206. In welches Zeitfenster gehören smoothies beim KZF?
    207. Mehrmonatige Pause beim Kurzzeitfasten?
    208. Schwarzer Kaffee ohne alles in Fastenphase geht, ja? Oder?
    209. immer nur am essen
    210. Neuling
    211. etwas frustriert....
    212. Kalorien am Fastentag bei 5:2
    213. Probleme beim Laufen durchs fasten
    214. Auf zum Traumgewicht :-)
    215. Positive Folgen des IF - ab 16h oder nach 16h?
    216. Vorstellung
    217. und noch eine Neue...
    218. Wo finde ich die Regeln des KZF etc.?
    219. Keto Stix
    220. Kurzzeitfasten als dauerhafte Ernährungsumstellung?
    221. Zwei Neue, die es mit dem Kurzzeitfasten versuchen wollen
    222. Frischling
    223. KZF bei 15 Stunden
    224. Sport und Fasten zeitliche Reihenfolge
    225. IF und Ausdauersport (Triathlon)
    226. "Verhalten" während der Essensphase
    227. Der Weg ist das Ziel
    228. blutgruppendiät?
    229. Zu viel getrunken?
    230. Grüezi aus der Schweiz :-)
    231. frage zu 5:2
    232. Fit für den Ritt durch Kzf
    233. Männerzuwachs
    234. Noch ne Neue
    235. Versuchsobjekt: ICH
    236. Kurzzeitfasten und Zeitumstellung
    237. KZF und Milonzirkel, mehr Beweglichkeit?
    238. Neu dabei
    239. zu wenig Kalorien??
    240. Huhuu
    241. Obst
    242. Vorstellung....
    243. Krank und Kurzzeitfasten...
    244. Heute ist Frauentag
    245. Bücherecke
    246. Kurzzeitfasten und Metabolic Typing
    247. Kurzzeitfasten
    248. "normales" Fasten während des Intervalfastens
    249. Text hier über kopieren einfügen geht nicht ........
    250. Hallo
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