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  1. plontchen
    Beitrag

    Vielleicht ist SIS für mich gar nicht geeignet?

    Hi Saba, danke für die Info! Auf der Seite war ich auch, aber hat bei mir auch nicht gefunzt. Schreib ich halt auch mal ne Mail hin. Sonnige...
    Erstellt von: plontchen, 01.05.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  2. plontchen
    Beitrag

    Vielleicht ist SIS für mich gar nicht geeignet?

    Hi, was kostet denn eigentlich der Spaß und wie finde ich einen Berater in meiner Nähe? War hier schonmal auf einer Seite, habe meine Postleitzahl...
    Erstellt von: plontchen, 30.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  3. plontchen
    Beitrag

    Wie lange dauert es bis ich abnehme? BMI = 20

    Hi, irgendwie ging es im ersten monat ziemlich schnell. ich habe einfach die salzstangen weggelassen (eine familienpackung pro tag) und nur noch...
    Erstellt von: plontchen, 28.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  4. plontchen
    Beitrag

    Eiweißbrot

    Ich habe Gluten im Reformhaus gesehen, aaaaaaber 1 kg kosteten da über 6 €, bei dem Preis spar ich mir die Arbeit und kaufe es lieber beim Bäcker. ;)
    Erstellt von: plontchen, 24.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  5. plontchen
    Beitrag

    darf ich zwischendurch Kaffee mit Milch (1,5%) trinken?

    In meinem Buch steht, dass man zwischendurch schwarzen Kaffee trinken darf! Also auch in den Pausen!!! Besonders zwischen Frühstück und Mittag...
    Erstellt von: plontchen, 24.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  6. plontchen
    Beitrag

    Wie lange dauert es bis ich abnehme? BMI = 20

    Also von Übergewicht würde ich auch nicht sprechen. ;) Aber es ist doch so, dass jeder sein persönliches Wohlfühlgewicht hat. Meins liegt bei 52...
    Erstellt von: plontchen, 24.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  7. plontchen
    Beitrag

    Wie lange dauert es bis ich abnehme? BMI = 20

    Hi, ich hab auch nur einen BMI von 21. In den ersten zwei Wochen habe ich 2 KG abgenommen. Nach 2 Monaten sind es insgesamt 2,5 KG. Ich hätte...
    Erstellt von: plontchen, 23.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  8. plontchen
    Beitrag

    Zum Kaffee eingeladen, was tun?

    Aber auch dann sollte man sich nicht verrückt machen, ne? Dann dauert es mit der Abnahme halt ein bisschen länger! Nur wenn man sich nicht selber...
    Erstellt von: plontchen, 22.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  9. plontchen
    Beitrag

    Schnelles essen am Abend???

    Hi, ich hätte da auch noch einen Tipp für Dich: In meinem Buch stand eine Suppe, die Broccoli Cremesuppe von Erasco. Kannst die ganze Dose (395...
    Erstellt von: plontchen, 22.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  10. plontchen
    Beitrag

    Zum Kaffee eingeladen, was tun?

    Sinn und Zweck von Sis ist die Ernährung komplett und dauerhaft, also für IMMER, umzustellen. Aber hey, wir sind doch auch Genußmenschen! Was wäre...
    Erstellt von: plontchen, 22.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  11. plontchen
    Beitrag

    Zum Kaffee eingeladen, was tun?

    Genau so würde ich es auch machen! Es werden immer wieder Ausnahmetage geben, an denen man sein Ernährungskonzept mal aufgeben muss. Aber das ist...
    Erstellt von: plontchen, 22.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  12. plontchen
    Beitrag

    Zum Kaffee eingeladen, was tun?

    Hi, ich würde an Deiner Stelle alles genauso wie sonst machen, aber statt 2 oder 3 Stück Kuchen nur eins essen. Nach dem Wochenende machst Du mit...
    Erstellt von: plontchen, 22.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  13. plontchen
    Beitrag

    McDonalds - *würg* - NIE WIEDER

    Sicher kannst Du Dir auch Essen reinzwingen, nur um auf die EW-Menge zu kommen. Aber wenn Du mal nicht so den Hunger hast, hark den Tag einfach ab...
    Erstellt von: plontchen, 21.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  14. plontchen
    Beitrag

    Startprobleme

    Ein hart gekochtes Ei wirkt auch sofort!!!! ;)
    Erstellt von: plontchen, 21.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  15. plontchen
    Beitrag

    McDonalds - *würg* - NIE WIEDER

    Hi, wenn Du keinen großen Hunger mehr hast, ist doch auch gut. Vllt. passt noch ein hart gekochtes Ei rein. Macht schön satt! ;) LG Plontchen
    Erstellt von: plontchen, 21.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  16. plontchen
    Beitrag

    Kann ich mit einem BMI von 21 trotzdem SiS machen?

    Hi Tamiii, natürlich kannst Du Schlank im Schlaf machen! Du kannst alles machen, was Du nur willst. Falls Du wissen möchtest, ob Du hier...
    Erstellt von: plontchen, 20.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  17. plontchen
    Beitrag

    Wii Balance Board

    Mmmmhhh.... werde ich mir doch ernsthaft mal überlegen, mir so ein Board zuzulegen. Im Sommer eher nicht, da bin ich meistens draußen. Aber der...
    Erstellt von: plontchen, 20.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  18. plontchen
    Beitrag

    Startprobleme

    Ich denke mal, es ist nicht soooo wichtig, ob Du um 7 oder 9 frühstückst. Halte einfach die Pausen von 5 Std. ein, abends am Besten bis 20 Uhr...
    Erstellt von: plontchen, 20.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  19. plontchen
    Beitrag

    Wii Balance Board

    Hi, ich habe kein Board, aber ne Wii. Zu dem Board habe ich mal ne Frage, bevor ich mir eins zulege. Wenn man da Aerobic drauf macht, muss man...
    Erstellt von: plontchen, 19.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  20. plontchen
    Beitrag

    Startprobleme

    Hi Andrea, ich hatte am Anfang auch immer Hunger. Zunächst war ich satt, dann nach drei Stunden wieder Hunger. Mein Magen musste sich erst daran...
    Erstellt von: plontchen, 19.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
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