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Blutzuckerspiegel

Danke Anni....ich liege auch fast immer bei 75gr.....nur manchmal passt es halt nicht so ganz...aber da ich seit Donnerstag 1,8 kg abgenommen hab...

Erstellt von: SandraRocktMalle, 26.08.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
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Vor Diätbeginn Sport?

Sport ist immer der Richtige WEg, warum solltest du erst mit der Diät beginnen und dann sporteln? Fang langsam an, überlaste dich nicht, auch...

Erstellt von: SandraRocktMalle, 26.08.2012 im Forum: Mit Sport abnehmen
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A new way....ab heute wird Sandra "Schlank im Schlaf" ;-)

Guuuuuten Morgen, ich bin sooooo happy, meine Waage war weiter lieb zu mir, hatte erst zugenommen nach der Umstellung auf Sis und auch, weil ich...

Erstellt von: SandraRocktMalle, 26.08.2012 im Forum: Diät Tagebücher
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A new way....ab heute wird Sandra "Schlank im Schlaf" ;-)

Soooo, hier mein Essensplan von heute: Produkt Brennwert [attach] Fett [attach] Kohlenhydrate [attach] Protein [attach] Abends: 6 Produkte...

Erstellt von: SandraRocktMalle, 25.08.2012 im Forum: Diät Tagebücher
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A new way....ab heute wird Sandra "Schlank im Schlaf" ;-)

Danke schön :-)))

Erstellt von: SandraRocktMalle, 25.08.2012 im Forum: Diät Tagebücher
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Blutzuckerspiegel

Hab da noch mal ne Frage.....bei meinem BMI soll ich morgens und mittags 75gr KH essen....ist es schlimm wenn es mal mehr sind? Heute beim...

Erstellt von: SandraRocktMalle, 25.08.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
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A new way....ab heute wird Sandra "Schlank im Schlaf" ;-)

Hi Lizzy......Schmerzen sind fast weg, aber es blüht jetzt ein riesiiiiiiiger blau-grün-lilaner Fleck auf meinem Oberschenkel......sieht schick...

Erstellt von: SandraRocktMalle, 25.08.2012 im Forum: Diät Tagebücher
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Blutzuckerspiegel

Neeeeein, Anni, da hast du mich falsch verstanden.....ich meinte MIttags als Nachtisch, nicht zwischen den Mahlzeiten...da halte ich die 5 Std...

Erstellt von: SandraRocktMalle, 25.08.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
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A new way....ab heute wird Sandra "Schlank im Schlaf" ;-)

So, hier bin ich mal wieder.....nun jaaaaa, da ich von Mo-Mittwoch an der schönen Mosel war (Kurzurlaub mit Schatz und meinen Eltern) habe ich...

Erstellt von: SandraRocktMalle, 24.08.2012 im Forum: Diät Tagebücher
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Blutzuckerspiegel

Also ich gönne mir auch durchaus was Süßes zwischendurch, da ich alles, was ich esse, abwiege weiß ich meistens genau was noch an Süßigkeiten...

Erstellt von: SandraRocktMalle, 24.08.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
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A new way....ab heute wird Sandra "Schlank im Schlaf" ;-)

Freitag 17.08.: Abends: 4 Produkte 1947 KJ 465 kcal 7,3 g 7,1 g 80,2 g 125 g Speisequark, Magerstufe 356 KJ 85 kcal 0,4 g 4,9 g 15,3 g 100 g...

Erstellt von: SandraRocktMalle, 17.08.2012 im Forum: Diät Tagebücher
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A new way....ab heute wird Sandra "Schlank im Schlaf" ;-)

Ohhhh maaaan, bin immer noch total durch den Wind....gestern war ein super toller tag, ich habe die Zusage für eine Vollzeitstelle als Erzieherin...

Erstellt von: SandraRocktMalle, 17.08.2012 im Forum: Diät Tagebücher
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Einschätzen Nährwerte Mittagessen

Das hört sich ja echt super an.....heute ist der 3. Tag SiS und ich freue mich jedes mal aufs neue dass ich mich so satt essen kann.....ich hatte...

Erstellt von: SandraRocktMalle, 17.08.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
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A new way....ab heute wird Sandra "Schlank im Schlaf" ;-)

Soooo, der erste SiS Tag ist rum....und ich bin mehr als zufrieden....satt und rundum glücklich...eeendlich auch abends wieder lecker essen, toll...

Erstellt von: SandraRocktMalle, 15.08.2012 im Forum: Diät Tagebücher
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Einschätzen Nährwerte Mittagessen

Danke Leni für deine Aufmunterung....ich hoffe sehr das es klappt :-) Und wie gesagt, ich mache zur Zeit auch fast jeden 2. tag Sport....da MUSS...

Erstellt von: SandraRocktMalle, 15.08.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
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A new way....ab heute wird Sandra "Schlank im Schlaf" ;-)

Ha, hat geklappt...suuuuuper, vielen Dank an Lizzy und Engel :-)(clap)

Erstellt von: SandraRocktMalle, 15.08.2012 im Forum: Diät Tagebücher
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A new way....ab heute wird Sandra "Schlank im Schlaf" ;-)

Mh, ok, jetzt zeigt er aber leider nur den Link an...

Erstellt von: SandraRocktMalle, 15.08.2012 im Forum: Diät Tagebücher
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A new way....ab heute wird Sandra "Schlank im Schlaf" ;-)

Danke Lizzy :-) Aber wie bekomme ich denn den Link zu meinem Tagebuch in meine Signatur?:^)

Erstellt von: SandraRocktMalle, 15.08.2012 im Forum: Diät Tagebücher
Thema
A new way....ab heute wird Sandra "Schlank im Schlaf" ;-)

Hallo ihr lieben Mitstreiter, ab heute möchte ich SiS machen, als dauerhafte Ernährungsumstellung in mein Leben aufnehmen.....ich hoffe das...

Thema von: SandraRocktMalle, 15.08.2012, 19 Antwort(en), im Forum: Diät Tagebücher
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Einschätzen Nährwerte Mittagessen

Oh man, mir schwirrt der Kopf....heute ist der erste Tag SiS und ich hab Angst dass ich was falsch mache, genau das mit dem Auswärtsessen hab ich...

Erstellt von: SandraRocktMalle, 15.08.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum

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