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  1. violetta82
    Beitrag

    Geschafft mit Euch und Schlank im Schlaf !! Dankeeeeeee !!

    Herzlichen Glückwunsch!!! Dein Erfolg motiviert mich, dass ich mein Ziel auch bis Ende Jänner schaff. Ich möchte insgesamt 10 kg. abnehmen, hab...
    Erstellt von: violetta82, 26.10.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  2. violetta82
    Beitrag

    Welche Strategie nach einem "Gelage"???

    dieses Thema find ich jetzt super! Hab am Samstag Familienessen, weil mein Neffe 18 Jahre wird und hab mir auch schon überlegt was ich dann...
    Erstellt von: violetta82, 26.10.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  3. violetta82
    Beitrag

    Welches Buch empfehlt ihr?

    zum Thema Buch: Ich hab mir das Schlank im Schlaf - Kochbuch gekauft... und für mich reicht es, da auch hier alles erklärt wird und ich mir...
    Erstellt von: violetta82, 22.10.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  4. violetta82
    Beitrag

    Habs gestern schon vergeigt:-)))

    das hab ich noch nicht so ganz verstanden, wieviel Eiweiß darf man am Tag??? hab mir irgendwas von 40 g mal ausgerechnet, aber die überschreite...
    Erstellt von: violetta82, 16.10.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  5. violetta82
    Beitrag

    das violette TB

    16.10.2011 Frühstück Smoothie = 31 g Kh 250 ml O-Saft = 25 g Kh 34 g Hefezopf m.12 g Butter = 17 g Kh, 4,8 g F Gesamt: 73 g Kh, 4,8 g F...
    Erstellt von: violetta82, 16.10.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  6. violetta82
    Beitrag

    nach Einkaufen, Fragen über Fragen

    Gut, dann werd ich wohl auf meine Manderinnen am Abend verzichten... Kann selbst kaum Obst essen, da ich gegen alles Kern/Steinobst allergisch...
    Erstellt von: violetta82, 16.10.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  7. violetta82
    Beitrag

    das violette TB

    15.10.2011 Abendessen Das Fettproblem von Morgens ist geklärt... hmm... 200 g frische kalbsbratwürste 20,6 g Ew, 50 g F :( Sauerkraut Nullerrunde...
    Erstellt von: violetta82, 15.10.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  8. violetta82
    Beitrag

    nach Einkaufen, Fragen über Fragen

    3. Frage ;) Schweinsbraten - Fleisch = Eiweis - lt. verschiedenen Nährwerttabellen im I-Net ca. 6.9 g Kh, 4,5 g Ew, 2,5 g Fett pro 100 g hat das...
    Erstellt von: violetta82, 15.10.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  9. violetta82
    Thema

    nach Einkaufen, Fragen über Fragen

    1. Frage - Milch = Eiweis - ABER laut Packungsangabe = mehr Kh enthalten als Ew - wieso ist das so? 2.Frage - Zitrusfrüchte = Eisweisreich (lt....
    Thema von: violetta82, 15.10.2011, 7 Antwort(en), im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  10. violetta82
    Beitrag

    bericht meines 1. Frühstücks mit genauer Angaben...

    @dubbs - du hast natürlich recht, dass 22 g keine 25 g Kh haben können ;) hab das erst jetzt gemerkt...
    Erstellt von: violetta82, 15.10.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  11. violetta82
    Beitrag

    bericht meines 1. Frühstücks mit genauer Angaben...

    laut SIS Buch haben 2 TL Honig 12,5 g Kh, ich hatte 4 drauf getan = 22 g gewesen... 3 Brote sind für mich viel, da ich normalerweise immer erst...
    Erstellt von: violetta82, 15.10.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  12. violetta82
    Beitrag

    das violette TB

    15.10.2011 Mittagessen 7,5 Scheiben Weißbrott bzw. Vollkorntoast = 75 g Kh 120 g Käsefondue = 18 g F, 17 g Ew 100 g Lachs geräuchert = 6,66 g F,...
    Erstellt von: violetta82, 15.10.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  13. violetta82
    Beitrag

    das violette TB

    zum Frühstück, soll 3 Scheiben Roggenbrot heißen
    Erstellt von: violetta82, 15.10.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  14. violetta82
    Thema

    das violette TB

    15.10.2011 Frühstück Scheiben Roggenbrot = 41,66 g Kh 30 g Fettarme Butter = 12.00 g F (hab leider keine "normale" Butter ;) 22 g Honig...
    Thema von: violetta82, 15.10.2011, 5 Antwort(en), im Forum: Diät Tagebücher
  15. violetta82
    Thema

    bericht meines 1. Frühstücks mit genauer Angaben...

    ... hab eben mein 1. Frühstück mit der Küchwaage gemacht ;) 3 Scheiben Roggenbrot = 41,66 g Kh 30 g Fettarme Butter = 12.00 g F (hab leider...
    Thema von: violetta82, 15.10.2011, 5 Antwort(en), im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  16. violetta82
    Beitrag

    Kann man wieder in Maßen schlemmen nach der sis-Abnahme???

    Ich bin zwar neu, muss jetzt aber auch was los werden... ich bin der Meinung dass jeder von uns das Problem hat, wenn er sich zuweit gehen läßt,...
    Erstellt von: violetta82, 14.10.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
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