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  1. adoraZn
    Beitrag

    adoraZn's Diättagebuch

    Ich hab mal genau überlegt und mich entschieden nur bis 70kg abzunehmen, mir fällt auf auch wenn ich grad mal 2kg runter hab das mein Bauch sehr...
    Erstellt von: adoraZn, 03.09.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  2. adoraZn
    Beitrag

    adoraZn's Diättagebuch

    Danke ^^. Zum Mittag gab es 2 Äpfel und ne Portion Erbsen mit Pepperoni dazu Zum Abendbrot gab es 400g Hähnchenbrust und dazu ne kleine...
    Erstellt von: adoraZn, 31.08.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  3. adoraZn
    Beitrag

    hornsans Tagebuch

    Um 21 Uhr noch etwas zu Essen ist nicht ganz so schlimm, ich selbst komm meist auch dazu sogar 23Uhr (bis auf Dienstag) jedenfalls sollte man dann...
    Erstellt von: adoraZn, 30.08.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  4. adoraZn
    Beitrag

    adoraZn's Diättagebuch

    So ich berichte dann mal weiter ^^, heute gabs ne Suppe dazu ein Ei + nen 200g großen saftigen Apfel ^^ (Mittag) Mein Abendbrot grad waren 2...
    Erstellt von: adoraZn, 30.08.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  5. adoraZn
    Beitrag

    hornsans Tagebuch

    Also am Abend würde ich den Honig weglassen, weil dieser ganz einfach Zucker enthält. Am Abend sollte man möglichs keine KH zu sich nehmen und...
    Erstellt von: adoraZn, 30.08.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  6. adoraZn
    Beitrag

    Abnahme trotz Sündigen?

    Naja es kommt ganz drauf an wie viel du isst. Ich sag mal wenn man zb. einen Döner am Tag isst + man geht noch 1-2 Stunden joggen, wird man...
    Erstellt von: adoraZn, 30.08.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  7. adoraZn
    Beitrag

    hornsans Tagebuch

    Naja alles Essen würde ich jetzt nicht so sagen, ich würde dir trotzdem ganz einfach raten gesund zu Essen und so möglich fettarm zu speisen, ich...
    Erstellt von: adoraZn, 30.08.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  8. adoraZn
    Beitrag

    adoraZn's Diättagebuch

    Das mit dem Frühstück ist leichter gesagt als getan, denn ich komme nicht zum Frühstücken (bin außerdem ein Mensch der fast nie Frühstückt^^)...
    Erstellt von: adoraZn, 29.08.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  9. adoraZn
    Beitrag

    adoraZn's Diättagebuch

    Heute gabs aufjdenfall mehr zu Essen, zum Mittag gab es ne Portion Reis mit Salat und 2 Äpfeln + 0,5l Wasser. Am Abend 2 Putenfilets + 3 Eier + 1...
    Erstellt von: adoraZn, 29.08.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  10. adoraZn
    Beitrag

    adoraZn's Diättagebuch

    Hmm... stimmt schon ich merk das grad selbst ich kämpfe richtig das ist auch der Grund weshalb auch scheiter ^^. Naja ich werd morgen mehr essen...
    Erstellt von: adoraZn, 27.08.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  11. adoraZn
    Beitrag

    adoraZn's Diättagebuch

    So, heute gab es zum Frühstück einen Apfel, als Mittagessen gab es einen weiteren Apfel + ne Dose Thunfisch. Jetzt überleg ich was ich noch essen...
    Erstellt von: adoraZn, 27.08.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  12. adoraZn
    Profilnachricht

    Hallo. Bist du dir sicher das man mit Almased abnehmen kann? (wenn ja wäre das einfach nur...

    Hallo. Bist du dir sicher das man mit Almased abnehmen kann? (wenn ja wäre das einfach nur genial :) ) Das ist doch wie ich richtig verstanden...
    Profilnachricht von adoraZn für Jasmin, 27.08.2011
  13. adoraZn
    Beitrag

    Wieviel möchtest du abnehmen?

    Ich erwünsche mir bis März 2012 ca. 20kg zu verlieren, natürlich würde ich mich auch über 10-15kg schon sehr erfreuen (:
    Erstellt von: adoraZn, 26.08.2011 im Forum: Diät Umfragen
  14. adoraZn
    Thema

    adoraZn's Diättagebuch

    Soo ich dachte mir da ich ja hier mich angemeldet habe, das ich einfach mal ein Tagebuch zu meiner Ernährung/Diät verfassen werden. Ich werde...
    Thema von: adoraZn, 26.08.2011, 11 Antwort(en), im Forum: Diät Tagebücher
  15. adoraZn
    Beitrag

    High Intensity Intervall Training (HIIT) FETTVERBRENNUNG

    Vielen Dank für diese ausführliche Beschreibung des High Intensity Intervall Training, ich hätte wirklich nicht gedacht das man eine...
    Erstellt von: adoraZn, 25.08.2011 im Forum: Mit Sport abnehmen
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