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  1. Sonja1407
    Beitrag

    ♥ Sonja´s Tagebuch ♥

    Abends: 5 Produkte 1394 KJ 333 kcal 16,7 g 7,6 g 37,8 g 7 g Parmesan gerieben 135 KJ 32 kcal 2,3 g 0 g 3 g 1 großes Ei, vom Huhn 362 KJ 86...
    Erstellt von: Sonja1407, 14.09.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  2. Sonja1407
    Beitrag

    Schinken-Mozzarella-Omelett überbacken

    Oh schitt, darauf hab ich nicht geachtet! Trotzdem schade für das Rezept...
    Erstellt von: Sonja1407, 14.09.2011 im Forum: Diät Rezepte für Abends -Abendbrot
  3. Sonja1407
    Thema

    Schinken-Mozzarella-Omelett überbacken

    Hab hier ein Rezept für euch gefunden, nur leider hab ich keine Angaben! Vielleicht kann die ja einer von euch noch ausfindig machen und...
    Thema von: Sonja1407, 14.09.2011, 2 Antwort(en), im Forum: Diät Rezepte für Abends -Abendbrot
  4. Sonja1407
    Beitrag

    ♥ Sonja´s Tagebuch ♥

    Oh ja, und ich hoffe so bleibt es auch!
    Erstellt von: Sonja1407, 14.09.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  5. Sonja1407
    Beitrag

    ♥ Sonja´s Tagebuch ♥

    Huhu! Hier mein Plan von heute: Abends: 5 Produkte 1733 KJ 414 kcal 16,1 g 6,8 g 59,5 g 109 g Kassler 643 KJ 154 kcal 6,5 g 0 g 23,7 g 60...
    Erstellt von: Sonja1407, 13.09.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  6. Sonja1407
    Beitrag

    ♥ Sonja´s Tagebuch ♥

    So, hier mal wieder ein Plan, der ist von heute: Abends: 4 Produkte 1991 KJ 476 kcal 23 g 16 g 50 g 1 Stück ~ Schweine-Minutensteak 5 St&uum...
    Erstellt von: Sonja1407, 12.09.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  7. Sonja1407
    Beitrag

    ♥ Sonja´s Tagebuch ♥

    Achsoooooo... *kopfklatsch* So, hier schnell noch mein Plan von heute: Abends: 6 Produkte 2011 KJ 480 kcal 18,3 g 22 g 56,5 g 35 g...
    Erstellt von: Sonja1407, 09.09.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  8. Sonja1407
    Beitrag

    ♥ Sonja´s Tagebuch ♥

    HÄ wie meinst des jetzt, "würde mir niemals wehtun"? Du meinst das er mir "WEH" tut, in Sachen er schägt mich, oder? Ich meinte jedoch eher vom...
    Erstellt von: Sonja1407, 07.09.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  9. Sonja1407
    Beitrag

    ♥ Sonja´s Tagebuch ♥

    Oh ja die gibt es... wie heute... Es gibt Krustenbraten mit Semmelknödel. Da gibts keinen Weg dran vorbei, davon was zu essen. Braten ist ja...
    Erstellt von: Sonja1407, 07.09.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  10. Sonja1407
    Beitrag

    Lachsrolle

    Ich hab die letztes Jahr zum Weihnachtsessen gemacht, mein Dad war total erstaunt und überrascht das ich sowas kann bzw gemacht hab :) Sie war...
    Erstellt von: Sonja1407, 05.09.2011 im Forum: Diät Rezepte für Abends -Abendbrot
  11. Sonja1407
    Beitrag

    Angaben

    Oh ja... Das hab ich mir auch schonmal gedacht...
    Erstellt von: Sonja1407, 05.09.2011 im Forum: Diät Rezepte für Abends -Abendbrot
  12. Sonja1407
    Beitrag

    ♥ Sonja´s Tagebuch ♥

    So, hier noch mein Plan von gestern, aber bitte nicht schimpfen, mehr ging gestern einfach nicht mehr rein. Hatte aber nachmittags noch ein...
    Erstellt von: Sonja1407, 05.09.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  13. Sonja1407
    Beitrag

    Jetzt schreib auch ich...

    Hi du! na, da hat sich aber ganz schön was getan an deinem Gewicht?! Glückwunsch! Hoffentlich bleibt es dann auch so! ich hab auch schon...
    Erstellt von: Sonja1407, 05.09.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  14. Sonja1407
    Beitrag

    ♥ Sonja´s Tagebuch ♥

    Soderle, hier mein Plan von heute: Abends: 4 Produkte 2380 KJ 568 kcal 37,6 g 8,8 g 45,1 g 200 g Zarte Bratheringe, in feinwürziger 1734 KJ...
    Erstellt von: Sonja1407, 03.09.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  15. Sonja1407
    Beitrag

    ♥ Sonja´s Tagebuch ♥

    Danke :) Es wird auch auf der Waage sichtbar... Liebe Grüße zurück
    Erstellt von: Sonja1407, 03.09.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  16. Sonja1407
    Beitrag

    ♥ Sonja´s Tagebuch ♥

    So, hier mein Plan von heute... und weil ich die letzten Tage bisschen mehr Fett hatte und heute auch wieder, bin ich gestern und heute 4 km Rad...
    Erstellt von: Sonja1407, 02.09.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  17. Sonja1407
    Beitrag

    ♥ Sonja´s Tagebuch ♥

    Noch nachträglich von gestern: Abends: 3 Produkte 1944 KJ 464 kcal 27,2 g 22,8 g 60 g 500 ml Leitungswasser 0 KJ 0 kcal 0 g 0 g 0 g 400 ml...
    Erstellt von: Sonja1407, 02.09.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  18. Sonja1407
    Thema

    schnelle Snaks oder Naschen am Abend!?

    Hallo ihr lieben! So, mein SiS klappt soweit ganz gut, ich kann auch ganz gut damit leben! Hätte ich ja nie gedacht! Aber seit zwei-drei Tagen...
    Thema von: Sonja1407, 01.09.2011, 13 Antwort(en), im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  19. Sonja1407
    Beitrag

    ♥ Sonja´s Tagebuch ♥

    So, hier ist mein Paln von heute: Abends: 7 Produkte 1130 KJ 270 kcal 11,6 g 8 g 32,4 g 25 g Vitakrone Alaska-Seelachs-Scheiben Lachs 130 KJ...
    Erstellt von: Sonja1407, 31.08.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  20. Sonja1407
    Beitrag

    ♥ Sonja´s Tagebuch ♥

    Ja, weiß ich... aber ich bekomm einfach nichts mehr runter! Corny hatten wir nicht mehr da! Ausserdem trage ich das hier meistens immer nach...
    Erstellt von: Sonja1407, 30.08.2011 im Forum: Diät Tagebücher
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