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  1. Kangar00
    Beitrag

    Wieviel Kalorien?

    Aus meiner Erfahrung rate ich eher davon ab, mit der täglichen Kalorienaufnahme weit unter dem Grundumsatz zu bleiben. Der Grundumsatz bezeichnet...
    Erstellt von: Kangar00, 21.04.2009 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  2. Kangar00
    Beitrag

    Wann bin ich satt?

    Ja, genau, das trifft den Nagel auf den Kopf, und wir "Untergroßen" (bzw. Übergewichtigen) müssen unserem Körper wieder beibringen wann genug ist....
    Erstellt von: Kangar00, 18.04.2009 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  3. Kangar00
    Beitrag

    Ich geb's auf!

    Hi zander, wie schon gesagt, du isst viel zu wenig Kalorien, da hast du keine Chance damit abzunehmen. Dein Grundumsatz liegt bei etwa...
    Erstellt von: Kangar00, 16.04.2009 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  4. Kangar00
    Beitrag

    Es klappt

    Hallo zander! Zu wenig essen ist fast so schlecht we zu viel essen :) Hört sich komisch an, ist aber so. Dein Körper hat einen gewissen...
    Erstellt von: Kangar00, 11.04.2009 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  5. Kangar00
    Beitrag

    Es klappt

    Hallo Zander, ich kenne deinen BMI nicht, aber wenn ich mir deine Tagesration ansehe, dann sehe ich da so 1300-1400kcal. Ist etwas schwer zu...
    Erstellt von: Kangar00, 10.04.2009 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  6. Kangar00
    Beitrag

    Wie isst man an einem LANGEN Tag?

    Hallo Tinchen, ich hab normalerweise 6 Stunden zwischen den Mahlzeiten, also 7:00, 13:00 und 19:00. Das funktioniert mit den empfohlenen KH...
    Erstellt von: Kangar00, 09.04.2009 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  7. Kangar00
    Beitrag

    Kohlenhydrate

    Hallo Ente, ich glaube das Problem mit zu viel KH bei einem höheren BMI liegt auch daran, dass du damit doch signifikant mehr Kalorien zu dir...
    Erstellt von: Kangar00, 04.04.2009 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  8. Kangar00
    Beitrag

    Wie oft messen/wiegen?

    Das Prinzip des Rauschens gilt bei jeder Messung - auch beim Bauchumfang. Allerdings weiss ich da nicht so genau wie groß das Rauschen ist, ist es...
    Erstellt von: Kangar00, 02.04.2009 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  9. Kangar00
    Beitrag

    Wie oft messen/wiegen?

    Manchmal ist es gut sich zu vergegenwärtigen was wir überhaupt messen wenn wir auf die Waage steigen. 'Tschuldigung, ich bin ein Techniker, und...
    Erstellt von: Kangar00, 02.04.2009 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  10. Kangar00
    Beitrag

    Wer hat schonmal "Eiweisswochen" gemacht?

    Hi Stefan, die GFE Seite lese ich (noch) nicht, ich treib mich meist auf englischsprachigen Seiten und Foren herum (viele gute Diskussionen und...
    Erstellt von: Kangar00, 02.04.2009 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  11. Kangar00
    Beitrag

    Wer hat schonmal "Eiweisswochen" gemacht?

    Hi Wonny, ich hab mal eine Weile mit sehr proteinlastiger Ernähring rumexperimentiert, im Bezug auf Abnehmen hat das auch ganz gut funktioniert -...
    Erstellt von: Kangar00, 02.04.2009 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  12. Kangar00
    Beitrag

    "Schlank im Schlaf" klingt leicht, aber ...

    Hallo Indiansummer, ich kann dir mit deinen Problemen bei der Abendmahlzeit richtig nachfühlen - auch ich bin ein leidenschaftlicher Brot-Esser....
    Erstellt von: Kangar00, 02.04.2009 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  13. Kangar00
    Beitrag

    ich friere

    Ein Hallo an die "frierende Damenwelt". Ich bin jetzt kein ausgesprochener Wärmespezialist - aber in Puncto Thermogenese hab ich ein wenig...
    Erstellt von: Kangar00, 02.04.2009 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  14. Kangar00
    Thema

    Es ist wieder mal so weit...

    Hallo Leute! Ich wollt auch hier mal kurz Hallo sagen. Ich habe leider in den letzten Jahren so ganz schleichend an die 45 kg zugenommen - hmm,...
    Thema von: Kangar00, 31.03.2009, 6 Antwort(en), im Forum: Schlank im Schlaf Forum
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