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  1. biggi2011
    Beitrag

    speisequark mit frischen Edbeeren

    es geht nicht um die 15 oder 17g KH. Auch nicht darum, dass Erdbeeren einen niedrigen glykämischen Index haben. Sondern nur darum, dass...
    Erstellt von: biggi2011, 10.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  2. biggi2011
    Beitrag

    Bin deprimiert.....

    @Heike für mich hört sich das danach an, dass du zu wenig isst. Dann funktioniert SiS nicht. Kopf hoch, es wird bestimmt noch.
    Erstellt von: biggi2011, 08.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  3. biggi2011
    Beitrag

    speisequark mit frischen Edbeeren

    @silli auch dir nochmals zur Erklärung: ich propagiere doch die ganze Zeit, dass "mehr KH" überhaupt kein Problem sind. Also widerspricht sich...
    Erstellt von: biggi2011, 06.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  4. biggi2011
    Beitrag

    Linsengericht abends ?

    Frank, ganz so ist es nicht. Ich als Massai esse sogar viel, viel lieber KH als Eiweiß, merke KH-Mahlzeiten mittags aber insbesondere durch...
    Erstellt von: biggi2011, 06.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  5. biggi2011
    Beitrag

    speisequark mit frischen Edbeeren

    tanni, ich habe überhaupt nicht angezweifelt, dass dir es so gesagt wurde. Aber es ist so, wie Frank schreibt, WER hat es gesagt, ist für mich...
    Erstellt von: biggi2011, 06.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  6. biggi2011
    Beitrag

    Linsengericht abends ?

    nein, ich habe mich nicht verschrieben. KH-lastige Lebensmittel mittags sind für den Nomaden nicht "normal" und erlaubt; für den Nomaden gelten...
    Erstellt von: biggi2011, 05.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  7. biggi2011
    Beitrag

    speisequark mit frischen Edbeeren

    @nurse ich bezweifle ja nicht, dass nicht alles gerechnet werden muss, ganz im Gegenteil ;) . Das sage ich ja die ganze Zeit. Ein paar KH mehr...
    Erstellt von: biggi2011, 05.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  8. biggi2011
    Beitrag

    BMI < 25 wieviele KH

    richtig :D dies soll aber durchaus auch so sein, weil das Bauchfett das Östrogenreservoir der Frau in den Wechseljahren ist. Damit ist natürlich...
    Erstellt von: biggi2011, 05.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  9. biggi2011
    Beitrag

    Linsengericht abends ?

    Zu ROTEN LINSEN kann ich sagen, dass sie (ohne Möhren etc. gekocht) vom Nomaden durchaus auch mal mittags gegessen werden dürfen. Aber generell...
    Erstellt von: biggi2011, 05.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  10. biggi2011
    Beitrag

    speisequark mit frischen Edbeeren

    ICH habe das in über 2 Jahren nicht sooooo gehört. Aber richtig ist schon, dass er bei den KH (75,100,125g) immer nur von "Brot, Müsli, Reis,...
    Erstellt von: biggi2011, 05.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  11. biggi2011
    Beitrag

    Hilfe bei meinem Abend essen

    meinst du löslichen Cappucchino ? Der enthält in der Regel Zucker und den solltest du abends meiden. Cappuccino ohne Milch ist ansonsten ein...
    Erstellt von: biggi2011, 05.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  12. biggi2011
    Beitrag

    Hilfe bei meinem Abend essen

    das stimmt definitiv nicht, siehe Post #16 von Nurse
    Erstellt von: biggi2011, 05.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  13. biggi2011
    Beitrag

    BMI < 25 wieviele KH

    Ich habe bisher nur davon gehört, dass das Gehirn je nach LEISTUNG 100-150g KH benötigt.
    Erstellt von: biggi2011, 05.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  14. biggi2011
    Beitrag

    speisequark mit frischen Edbeeren

    und das soll fürs Abendessen gelten? Ich denke, wohl kaum. Und da immer ein paar KH mehr am Morgen und Mittag erlaubt sind, sehe ich keinerlei...
    Erstellt von: biggi2011, 05.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  15. biggi2011
    Beitrag

    speisequark mit frischen Edbeeren

    hat Dr. Pape das in der Beratung gesagt? So etwas habe ich in der Form nämlich selber noch nicht gehört. Allerdings sind ein paar KH mehr morgens...
    Erstellt von: biggi2011, 02.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  16. biggi2011
    Beitrag

    Eiweißbrot mit 4% Kohlenhydrate?

    na, das war jetzt nur als Beispiel gemeint ;) Ich esse das Original Brot bzw. Brötchen. Bei den "Nachahmern" bin ich skeptisch, weil ich mir da...
    Erstellt von: biggi2011, 02.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  17. biggi2011
    Beitrag

    Eiweißbrot mit 4% Kohlenhydrate?

    richtig, wiegt das Brot 1000g sind 4 % davon 40gKH esse ich 100g habe ich 4g KH gegessen wiegt das Brot 350g und 4% sind 14 g KH und ich esse...
    Erstellt von: biggi2011, 01.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  18. biggi2011
    Beitrag

    kann dass sein in 2 1/2 Wochen 5 Kilo abgenommen???

    ja, dann sind sogar viel höhere Abnahmen schon in einer Woche möglich. Also, alles o.k. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg. So abnehmen...
    Erstellt von: biggi2011, 01.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  19. biggi2011
    Beitrag

    Frage: KH oder Mischkost?

    Brunchen ist nicht optimal, viele stellen fest, dass es sich "negativ" auf die Abnahme auswirkt. Probiere es einfach mal aus. Ich würde dann aber...
    Erstellt von: biggi2011, 01.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  20. biggi2011
    Beitrag

    BMI < 25 wieviele KH

    (rofl)(rofl)(rofl)
    Erstellt von: biggi2011, 01.04.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
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