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  1. Mausi089
    Beitrag

    Fettanteil

    Vielen, vielen Dank für die sehr ausführliche Erklärung :) Jetzt bin ich wirklich schlauer :) Als total unsportlich würd ich mich nicht...
    Erstellt von: Mausi089, 11.05.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  2. Mausi089
    Beitrag

    Fettanteil

    ehrlich gesagt blicke ich nicht durch bei grundumsatz, tagesbedarf etc... habe gerade mal gegoolt und es sind folgende Werte bei rausgekommen:...
    Erstellt von: Mausi089, 11.05.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  3. Mausi089
    Beitrag

    Fettanteil

    Ich muss mich leider verbessern. Ich habe gerade noch mal bei meinem Tagebuch bei fddb reingeschaut. In der Regel nehme ich doch "nur" zw. 45-55g...
    Erstellt von: Mausi089, 11.05.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  4. Mausi089
    Beitrag

    Fettanteil

    Also mein BMI liegt derzeit bei 21,6 und ich habe überhaupt kein Problem auf die 60g Fett am Tag zu kommen. Meist schwankt es zwischen 58-63g...
    Erstellt von: Mausi089, 11.05.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  5. Mausi089
    Beitrag

    ein kleinerer Bauch ;D

    Also ich habe meinen Reifen bei Weltbild gekauft. Ich glaube der hat so um die 15-20 EUR gekostet. Ich mache meistens so um die 10 Minuten vor dem...
    Erstellt von: Mausi089, 30.04.2011 im Forum: Mit Sport abnehmen
  6. Mausi089
    Beitrag

    Sit-Ups Competition (Wettbewerb) - Wer macht alles mit?

    Heute und morgen gönne ich mir eine Pause :) Samstag gehts weiter
    Erstellt von: Mausi089, 28.04.2011 im Forum: Mit Sport abnehmen
  7. Mausi089
    Beitrag

    ein kleinerer Bauch ;D

    Ich habe mir vor ca. 2 Monaten so einen Hula Hoop Reifen gekauft. Am Anfang war ich wirklich verzweifelt, weil es überhaupt nicht funktioniert...
    Erstellt von: Mausi089, 27.04.2011 im Forum: Mit Sport abnehmen
  8. Mausi089
    Beitrag

    Vollkornnudeln

    Früher habe ich nur normale Nudeln gegessen. Aber seit ca. einem halben Jahr gibt's nur noch Vollkornnudeln bei mir. Am Anfang haben sie mir nicht...
    Erstellt von: Mausi089, 27.04.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  9. Mausi089
    Beitrag

    Vollkornnudeln

    Danke für eure Antworten. Inzwischen ist mir der Hunger nach Nudeln irgendwie vergangen ;) Kartoffeln hören sich doch auch super an :) Ich denke...
    Erstellt von: Mausi089, 27.04.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  10. Mausi089
    Beitrag

    Sit-Ups Competition (Wettbewerb) - Wer macht alles mit?

    obwohl ich heute wirklich überhaupt gar keine lust hatte und tierisch müde von der arbeit war, konnte ich mich doch noch dazu aufraffen, meine...
    Erstellt von: Mausi089, 26.04.2011 im Forum: Mit Sport abnehmen
  11. Mausi089
    Beitrag

    Vollkornnudeln

    Also google zeigt mir an, dass Vollkornnudeln so im Schnitt zw. 61g und 71g pro 100g haben. Also habe ich mir wohl genau die Marke ausgesucht, die...
    Erstellt von: Mausi089, 25.04.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  12. Mausi089
    Thema

    Vollkornnudeln

    Hallo zusammen, ich habe gerade mit Entsetzen auf die Nährwertangaben einer Packung Vollkornfarfalle von Alnatura geschaut. 100g ungekochte...
    Thema von: Mausi089, 25.04.2011, 11 Antwort(en), im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  13. Mausi089
    Beitrag

    Sit-Ups Competition (Wettbewerb) - Wer macht alles mit?

    Ich würde auch gerne mitmachen. Bin mir nicht sicher, ob ich das mit der Tabelle hinbekommen habe. Ich kann allerdings von vornherein sagen, dass...
    Erstellt von: Mausi089, 17.04.2011 im Forum: Mit Sport abnehmen
  14. Mausi089
    Beitrag

    Schlemmertag

    Vielen Dank für deine Antwort. Ich werde meinen Plan nun mal in die Tat umsetzen und schauen, was passiert. Drückt mir die Daumen ;)
    Erstellt von: Mausi089, 18.03.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  15. Mausi089
    Beitrag

    Schlemmertag

    @ Zaubermaus: Natürlich würde ich mich über 5kg weniger sehr freuen. Über 10kg übrigens noch mehr ;) Aber der Weg dahin ist soo schwer! Da ist die...
    Erstellt von: Mausi089, 17.03.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  16. Mausi089
    Thema

    Schlemmertag

    Hallo, ich mache seit dem 01.02.2011 die Schlank im Schlaf-Umstellung. Die meiste Zeit habe ich alle Regeln eingehalten. Die Umstellung fiehl mir...
    Thema von: Mausi089, 16.03.2011, 9 Antwort(en), im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  17. Mausi089
    Beitrag

    Neu hier...und lauter Fragen zu SiS...

    Danke für deine schnelle Hilfe. Das mit dem Nachrechnen bereitet mir leider Schwierigkeiten. Bei fddb gibt es mehrere Einträge zu Falafel mit...
    Erstellt von: Mausi089, 23.02.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  18. Mausi089
    Beitrag

    Neu hier...und lauter Fragen zu SiS...

    Ich hätte mal eine Frage zum Mittagessen. Ich würde morgen gerne eine Falafel (Kirchererbsenbällchen) mit Salat, Tzatziki und Pita essen und evlt....
    Erstellt von: Mausi089, 23.02.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  19. Mausi089
    Beitrag

    BMI unter 25

    Vielen Dank für eure schnellen Antworten. :) Wie viel Gramm Eiweiß darf ich denn mittags zu mir nehmen?
    Erstellt von: Mausi089, 02.02.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  20. Mausi089
    Thema

    BMI unter 25

    Hallo zusammen, obwohl ich das Buch "Schlank im Schlaf" besitze, blicke ich noch nicht ganz durch, wieviel g KH, Eiweiß und Fett ich essen darf....
    Thema von: Mausi089, 02.02.2011, 4 Antwort(en), im Forum: Schlank im Schlaf Forum
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